答案當(dāng)然是——

（一拉到底看！

當(dāng)然也可以聽小布細(xì)細(xì)道來

說不定能增長奇怪的知識呢！

就從前段時間的降溫開始說起

突然讓人深刻意識到

人和人之間還真是大不同——

這個溫度，這個大風(fēng)天

有的人居然短袖硬控，還能喝冰飲......

而有的人已然滑跪秒入冬，羽絨服加身

怕冷的人和抗凍的人

身體真的有啥不同嗎？

表現(xiàn)出來的怕冷和抗凍

是否暗示著身體的健康狀況呢？

一起來看！

研究表明，來自溫帶和北極地區(qū)的人天生就更會哆嗦。與非洲人相比，他們的骨骼肌對寒冷的顫抖反應(yīng)要高很多。而且，長期暴露在寒冷環(huán)境中，也會讓人產(chǎn)生代謝型冷適應(yīng)，擁有體表溫度更高的皮膚。

也就是說，生活環(huán)境讓他們產(chǎn)生的對寒冷的適應(yīng)性不同，骨骼肌產(chǎn)熱不同，是體質(zhì)差嗎？是也不是。

當(dāng)然，胖子身上一堆堆的白色脂肪也并非一無是處。當(dāng)環(huán)境溫度降低時，人體內(nèi)的部分白色脂肪就會轉(zhuǎn)化為棕色脂肪，為抗寒增添火力，還是很好的“絕熱材料”，能夠很好的隔離肌肉組織，防止熱量傳導(dǎo)到外部皮膚。

所以，你看到，不怕冷的人有胖也有瘦，只不過瘦子一貫靠“自燃”，胖子主要靠“隔熱”。

1.怕冷的人：提升產(chǎn)熱能力，增加保暖效果。

可適當(dāng)增加運(yùn)動來促進(jìn)新陳代謝，例如每天堅持快走或輕強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，既能增強(qiáng)體能，也能改善末梢循環(huán)；

在飲食中多攝入富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，比如瘦肉、雞蛋和深綠色蔬菜，幫助身體內(nèi)部“升溫”；

此外，注意日常保暖，尤其是手腳和腰腹部的保暖，能夠有效減少熱量散失。

2.抗凍的人：雖耐寒，但仍需注意保暖，避免皮膚凍傷等。

特別是長期在低溫環(huán)境下工作或活動的人群，應(yīng)當(dāng)適時增添衣物，保護(hù)心腦血管功能，避免因過度暴露而誘發(fā)疾病。

有用的知識又增加了！

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來源 | 科普中國、江蘇疾控、鹽城發(fā)布綜合