冬天一到，不少人的雙手干裂、發(fā)紅、瘙癢，反反復(fù)復(fù)，用了護(hù)手霜也沒(méi)用。大家都有一個(gè)疑問(wèn)，“醫(yī)生，我夏天手還好好的，怎么一到冬天就變成這樣？”其實(shí)，這并不是普通的皮膚干燥，而是冬季手部濕疹。

隨小編來(lái)認(rèn)識(shí)一下冬季手部濕疹

冬季手部濕疹是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，醫(yī)學(xué)上常稱(chēng)為“冬季皮炎”或“干性濕疹”。它的典型表現(xiàn)為：皮膚干燥、脫屑皸裂、紅斑瘙癢，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)小水皰、滲出甚至感染。

為什么冬天更容易“中招”？

環(huán)境因素：冬季空氣濕度低，加速皮膚水分蒸發(fā)；

皮脂分泌減少：低溫下皮脂分泌減少，天然保護(hù)膜受損；

頻繁洗手：冬季洗手次數(shù)增多，尤其是使用熱水和刺激性清潔劑；

冷熱交替：室外寒冷與室內(nèi)暖氣形成的溫差刺激皮膚；

手套材質(zhì)刺激：某些羊毛或化纖手套可能直接刺激敏感皮膚。

這三類(lèi)人群，需特別注意！

頻繁洗手者醫(yī)護(hù)人員、教師、餐飲從業(yè)者；

特殊職業(yè)者 美容師、清潔工、建筑工人等接觸化學(xué)物質(zhì)較多的人群；

皮膚敏感者 本身有特應(yīng)性皮炎或其他過(guò)敏病史的人群。

關(guān)于手部濕疹這兩個(gè)誤區(qū)一定要注意

誤區(qū)1“越癢越要用熱水燙”

熱水暫時(shí)緩解瘙癢，但會(huì)導(dǎo)致皮膚更干燥，破壞屏障功能，加重病情。

誤區(qū)2“起泡了就擠破它”

自行擠破水皰易導(dǎo)致感染和擴(kuò)散，應(yīng)保持皮膚完整，必要時(shí)由醫(yī)生處理。

日常防護(hù)“三步法”

第一步 溫和清潔：選擇pH值中性或弱酸性的洗手液，水溫控制在32-35℃之間，避免過(guò)熱，洗手后輕輕拍干，勿用力擦拭。

第二步 科學(xué)保濕：洗手后3分鐘內(nèi)立即涂抹保濕霜，選擇含神經(jīng)酰胺、尿素、甘油等修復(fù)成分的護(hù)手霜，睡前可厚涂保濕霜并戴上棉質(zhì)手套。

第三步 減少刺激：做家務(wù)時(shí)佩戴防水手套，內(nèi)層可先涂護(hù)手霜；避免直接接觸洗滌劑、消毒液等化學(xué)物品；選擇無(wú)香料的洗滌產(chǎn)品。

冬季手部濕疹很常見(jiàn)，只要通過(guò)正確的護(hù)理和科學(xué)的治療方案，絕大多數(shù)人都能平穩(wěn)度過(guò)冬季。這個(gè)冬天，請(qǐng)溫柔得對(duì)待您的雙手。

本文作者

代子佳

南醫(yī)大二附院皮膚科住院醫(yī)師

指導(dǎo)導(dǎo)師

張瑞麗

南醫(yī)大二附院皮膚科主任、主任醫(yī)師