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夜深人靜、輾轉(zhuǎn)難眠時，丁丁總會悄悄召喚五姑娘來個秘密約會......隨著一股暖流襲擊全身，一次終極大“釋放”就此告落。

試問，哪個老司機沒有過這樣自己“用手”的經(jīng)歷？自己動手一直爽，一直動手.....身體會不會很受傷？

在男性中，一直流傳著這樣一句話，“小擼怡情，大擼傷身，強擼灰飛煙滅”。對于自己“動手 ”，很多人沉浸其中卻又時有內(nèi)疚羞愧，或更多是擔(dān)心它對身體的損害。今天，小九就來展開說說。

01

男性“用手”不是罪，

適當(dāng)釋放有好處

關(guān)于“用手”，《中華男科學(xué)雜志》做過一項7077人的調(diào)查，結(jié)果顯示：從來沒有過的占 3.62%；每月小于 1 次的占 20.42%；每月大于 1 次占 58.75%；每天1次占 12.37%；每天1次以上占 4.87%。

可以看出，“用手”是極其正常的生理需求。古人云：“食色性也”，食欲和性欲都是人的本性，尤其在當(dāng)下快節(jié)奏和忙碌的社會里，自慰是一種自我釋放及發(fā)泄的方式，不必覺得內(nèi)疚或羞恥。

規(guī)律、有目的、正確的“用手”不僅讓人心情舒緩，對身體也有好處。澳大利亞一項研究發(fā)現(xiàn)，20多歲到50歲的人每周自慰2-3次，可以降低患前列腺癌的風(fēng)險，因為及時、適當(dāng)?shù)嘏懦銮傲邢僖?，可以防止過度堆積而引發(fā)炎癥。

適當(dāng)“用手”還可以放松前列腺。男人興奮時，前列腺跟精囊處于高度充血的狀態(tài)，如果得不到釋放，不利于前列腺炎癥的消除。

但是，正所謂“強擼飛灰煙滅”，任何事情一旦超過了一定的限度，就會帶來一些潛在的危害，“用手”當(dāng)然也不例外。

02

男性長期“用手”過度，

身體會發(fā)生什么變化？

男性長期過度“用手”，對身體有以下幾種危害：

1、欲望減退

頻繁過度的“用手”，尤其是看太多小黃片后，會讓人產(chǎn)生性倦怠，對刺激和快感的閾值升高，對伴侶的挑逗時很難提起興趣，同時會降低身體的荷爾蒙水平，導(dǎo)致欲望減退。

2、精神萎靡

部分男性會在事后產(chǎn)生自責(zé)以及內(nèi)疚的情緒，但又無法自我改正，因此出現(xiàn)情緒低落、抑郁的不良心理。此外，刺激丁丁的同時，大腦皮層也會被反復(fù)刺激，漸漸形成慢性疲勞，導(dǎo)致出現(xiàn)精神萎靡、失眠多夢、記憶力變差、注意力不集中等現(xiàn)象，影響日常工作、學(xué)習(xí)。

3、前列腺疾病

如果動手頻率過高，前列腺區(qū)域、盆腔區(qū)域會反復(fù)處于充血狀態(tài)，此時是適合細(xì)菌和病毒生長的狀態(tài)，容易誘發(fā)炎癥而引發(fā)前列腺疾病，同時影響泌尿系統(tǒng)，導(dǎo)致尿頻、尿急等不適癥狀。

4、引發(fā)男性功能障礙

自己“用手”往往是以快速釋放為目的，但當(dāng)真正上“戰(zhàn)場”的時，則可能會無所適從，導(dǎo)致“釋放”過快。此時男性容易出現(xiàn)自卑的心理，反而長期依賴于“用手”，久而久之形成惡性循環(huán)，早泄的病情越發(fā)嚴(yán)重。

長期“用手”的朋友，可以根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)自行判斷：丁丁在還沒進(jìn)入女性體內(nèi)就釋放，或進(jìn)入后不到2分鐘就“釋放”，以及總是不能自主控制，導(dǎo)致自己或伴侶不滿足，并且這種情況持續(xù)時間長達(dá)3個月以上的，可能是早泄了。

針對這種情況，一定要及早去醫(yī)院檢查治療。目前療早泄的首推方式是口服藥物，其中鹽酸達(dá)泊西汀片被國內(nèi)外權(quán)威指南及專家推薦為一線藥物，它是一種選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），通過提高突觸間隙內(nèi)5-羥色胺的濃度，從而提高男性的控制能力，達(dá)到延長時間的目的。比如國產(chǎn)早泄藥愛廷玖（鹽酸達(dá)泊西汀片），安全性高、無藥物蓄積，有癥狀者可遵醫(yī)囑服用。

過度“用手”產(chǎn)生的危害是不容小覷的，如果男性已經(jīng)出現(xiàn)以上的情況，一定要及時控制自己，并積極就醫(yī)，保障自己的生殖健康。

03

“用手”有沒有標(biāo)準(zhǔn)次數(shù)？

如何才算過度？

那么，很多朋友會問了，怎樣才算適度？有沒有標(biāo)準(zhǔn)次數(shù)？

其實是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的，因為每個人的年齡、體質(zhì)等不同，身體的承受力也有所不同，不能僅從次數(shù)上判斷，一般可以根據(jù)下面三種情況判斷：

看不適感

如果釋放后有疼痛、腫脹、細(xì)癢等感覺，或者在排尿前后有灼燒感、下腹腹痛等，多半是過度了，建議控制。

看不應(yīng)期

釋放后，男性一般會有一段不應(yīng)期，即沒有反應(yīng)的階段。20多歲男性的不應(yīng)期一般會持續(xù)15-30分鐘，而一旦過度，人體會開啟自我保護(hù)機制，延長不應(yīng)期。所以，如果長期超過這個時間范疇，則是身體提醒你該克制了。

看精神狀態(tài)

如果一有文字或者畫面刺激就控制不住自己，或者在正常工作、生活時也有沖動的念頭時，說明已經(jīng)過度了。長期沉迷的男性，會明顯感到疲憊乏力、精神萎靡。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有上述的情況，應(yīng)盡快調(diào)整，正確認(rèn)識“用手”過度的危害，日常應(yīng)避免閱讀有色刊物或影片，如果出現(xiàn)念頭，應(yīng)及時利用運動、閱讀或聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力，幫助控制自己的欲望。

參考資料： 1.男人用手不是罪！但過度疏解，4個危害可能登門.名醫(yī)在線.2021-06-11 2.早泄診斷治療指南[J].中華男科學(xué)雜志,2011:88-94. 3.自慰是否過度該如何判斷[J].《家庭醫(yī)生》,2015:45-45.

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