你有沒有手機玩著玩著

突然眼前一糊，

對不上焦的情況？

曾以為老花眼

是爺爺奶奶輩的專屬標(biāo)簽

這時間啊一眨眼

居然已經(jīng)輪到80后了

近日，有新聞報道稱

上海市眼科醫(yī)院的眼疲勞/老花門診里

35-45歲職場白領(lǐng)

已經(jīng)成了就診主力

誰能想到

曾經(jīng)熬夜追劇

通宵蹦迪的80后們

如今竟然在“老花門診”

順利會師了

為了不讓眼睛“提前退休”

趕緊來了解 有關(guān)眼知識 吧~

離譜誤區(qū)

近視的人不會得老花？想太多！

近視人別偷笑！

老花可能會遲到但絕不會缺席~

多少近視黨曾經(jīng)天真地以為

我近視看遠的模糊

老花眼看近的模糊

那么等我老的時候

會不會就兩兩抵消了呢？

醒醒！

這絕對是本世紀(jì)最大的錯覺！

眼科專家解釋：近視是眼睛屈光狀態(tài)的改變，而老花則是晶狀體硬度增加、彈性減弱導(dǎo)致的調(diào)節(jié)能力下降。根本是兩碼事！

也就是說，老花就跟白頭發(fā)一樣，該來的總是會來。而且近視的人反而有可能面臨“遠近都看不清”的雙重暴擊！

醫(yī)生解釋：若近視度數(shù)小于老花，則看近需戴老花鏡，看遠需戴近視鏡；若近視度數(shù)大于老花，看近處需佩戴度數(shù)稍低的近視鏡，看遠處則仍需原來的近視鏡。

當(dāng)代職場人現(xiàn)狀

眼睛累到罷工，視疲勞成常態(tài)！

當(dāng)代打工人真的太難了！

每天對著電腦12小時+

手機刷到深夜不停歇

看完大屏看小屏

這用眼強度也是沒誰了

上海市眼病防治中心視光科副主任醫(yī)師趙立全透露，現(xiàn)代生活方式的改變正在重塑眼部疾病的發(fā)病圖譜。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：上海職場人群中約60%存在不同程度的視疲勞問題。25-50歲中青年日均面對電子屏幕時間超過10小時，頻繁切換手機、電腦、平板等多屏場景，疊加高強度工作壓力，讓眼部健康不堪重負(fù)。

評論區(qū)敢不敢曬出

你的手機屏幕使用時長？！

他還表示，除了眼病之外，當(dāng)前不少職場人群持續(xù)存在眼睛亞健康狀態(tài)， 但往往忽視就診。

譬如有人看東西時而模糊時而清晰，眼部干澀或酸脹，甚至看久了電子屏幕出現(xiàn)頭痛頭暈等情況，“很多人忽視了這些癥狀背后可能出現(xiàn)的眼病，常常等到癥狀嚴(yán)重了才來看?！?/strong>

關(guān)鍵節(jié)點

42-44歲迎來老花高峰！

劃重點！

老花眼的發(fā)病高峰在42-44歲

正好是80后升職加薪

帶娃養(yǎng)家的關(guān)鍵期

醫(yī)生形容：眼睛的調(diào)節(jié)功能就像橡皮筋，長期緊繃遲早失去彈性， 那些總覺得“還年輕無所謂”的打工人，可能下一秒就會被“近距離視物模糊”找上門。

有些老花前期癥狀是功能性波動性下降，是暫時性的，只要眼睛休息好了，就會好一些，恢復(fù)到一個正常狀態(tài)，但需要引起大家的重視，“若不及時干預(yù)，也可能加速發(fā)展為老花眼，甚至誘發(fā)干眼癥、青光眼等并發(fā)癥?！?/p>

自救指南

拒絕提前老花，這幾招趕緊學(xué)！

雖然老花眼是自然規(guī)律

但做好防護能延緩它的到來

這幾個實用技巧快記好

瘋狂眨眼法

別只顧著刷手機

多眨眨眼給眼睛“補補水”

天然淚膜比人工淚液還香

遠眺摸魚法

工作一小時

就去看看遠處的綠植

摸魚的同時還能放松眼睛

雙贏！

護眼干飯法

多吃菠菜、胡蘿卜補葉黃素

維生素B1也別落下

畢竟“吃好喝好，眼睛才好”

墨鏡續(xù)命法

出門記得戴墨鏡擋紫外線

不然眼睛老得快

顏值防護兩不誤

友情提示：別隨便買成品老花眼鏡湊合，每個人的瞳距、度數(shù)都不一樣，戴錯眼鏡只會越戴越糟，定期去驗光才是王道~

最后友情附贈一個冷知識：

老花眼現(xiàn)在有了個更新的名字

叫 “近疲勞”

是不是瞬間覺得好接受多了？

重視老花，及早干預(yù)！

來源：儂好上海、上觀新聞、澎湃新聞

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