圖片: pexels | 撰稿: 葡萄 | 責(zé)編: 葡萄

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嗨，大家早上好啊，我是葡萄~

又是讓打工人討厭的周一，這莫名的煩躁是一陣接著一陣，不管了，先打開視頻軟件刷上一會(huì)，畢竟周一的上午就是用來摸魚的……

刷著刷著，葡萄就深陷進(jìn)去了，這「沉浸式掏耳朵」的視頻也太解壓了，看得人耳朵直癢癢，控制不住想掏耳朵……

▲圖片來源：小紅書

你是不是也不自覺地把手伸到耳朵里了呢？

一次兩次可以，但經(jīng)常性地忍不住掏耳朵可能就要注意嘍！

今天咱們就一起來看看，掏耳朵的那些事~

耳屎，是什么？

耳屎（耵聹、耳垢）是一種分泌在人類和其他哺乳動(dòng)物耳道中的物質(zhì)，同時(shí)混合皮膚的脫屑等。耳屎可以有多種顏色，包括棕色、橙色、黃色和灰色。

耳屎產(chǎn)生于耳道軟骨外三分之一處。它是來自耵聹腺分泌油性物質(zhì)。

耳屎主要有兩種類型：濕耳屎和干耳屎，這主要取決于基因情況。

濕耳屎：柔軟、粘稠，更可能呈現(xiàn)黃色或棕色。這種類型在歐洲和非洲血統(tǒng)的人群中最為常見。

干耳屎：干燥、片狀，更可能呈現(xiàn)灰色或棕色。

耳屎對(duì)于人體有多種保護(hù)作用，可以保護(hù)人類耳道的皮膚，有助于清潔和潤滑，并提供抵御細(xì)菌、真菌、顆粒物和水的侵入。

首先，耳屎能夠潤滑耳道，防止耳道干燥發(fā)癢，并且能阻擋外界的塵埃顆粒進(jìn)入耳道，從而維持外耳道的清潔。

此外，最近的研究發(fā)現(xiàn)，耳屎含有很多抑菌蛋白。研究發(fā)現(xiàn)，耳屎可以降低多種細(xì)菌的生存能力，包括流感嗜血桿菌、金黃色葡萄球菌和許多大腸桿菌變體，有時(shí)降低高達(dá) 99%。

而且，當(dāng)小蟲誤入耳道時(shí)，耳屎的特殊的氣味會(huì)阻止它們繼續(xù)深入，起到一定的防御作用。

但過多的耳屎也不是好事，耳屎過多或堵塞耳道時(shí)，可能會(huì)影響聽力，導(dǎo)致不適。

▲圖片來源：Giphy

為什么有的人控制不住想掏耳朵？

當(dāng)然是因?yàn)榘W啦！?。∑咸丫褪菍儆谀欠N，耳朵里有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都癢的人。

引起耳朵發(fā)癢的原因可能包括：耳屎過多堆積、耳部感染、皮膚過敏等。如果有經(jīng)常性的耳朵發(fā)癢，建議去醫(yī)院查明原因，根據(jù)醫(yī)生的判斷采取相應(yīng)措施，切忌亂掏哦！

外耳道內(nèi)存在豐富的迷走神經(jīng)末梢，掏耳朵時(shí)可能通過刺激神經(jīng)產(chǎn)生短暫的快感，形成類似「上癮」的行為，給人帶來快感。

此外，耳道干燥或輕微瘙癢時(shí)，掏耳朵可能被誤認(rèn)為是「清理污垢」的必要行為，從而產(chǎn)生心理上的滿足感。

雖然它被叫做「耳屎」，但它真的不是屎?。?/p>

（耳屎：臣妾冤枉啊~）

很多人都覺得耳屎臟、惡心，需定期清理以保持干凈，但其實(shí)它只不過是再正常不過的一種分泌物罷了，不僅不臟，還有保護(hù)耳道的作用！

• 習(xí)慣

沒事就想掏一掏……掏耳朵有可能是長期形成的行為習(xí)慣，使其成為了一種無意識(shí)的動(dòng)作。

那么，經(jīng)常掏耳朵，有什么危害呢？

經(jīng)常掏耳朵有啥危害？

• 破壞耳道自有清潔機(jī)制

耳道是有自我清潔功能的，正常情況下，耳道里的耳屎會(huì)通過平時(shí)的咀嚼等面部動(dòng)作排出耳道之外，而頻繁地掏耳朵，可能會(huì)擾亂耳道的自我清潔機(jī)制，導(dǎo)致耳垢堆積和其他問題。

• 損傷外耳道皮膚

棉簽和其他物體插入耳朵可能會(huì)刺穿鼓膜或損傷耳道的嬌嫩皮膚，導(dǎo)致疼痛、炎癥或感染，甚至聽力損失。

• 感染風(fēng)險(xiǎn)增加

過度清潔可能會(huì)破壞耳朵的自然保護(hù)屏障，并可能引入細(xì)菌，從而增加耳部感染的風(fēng)險(xiǎn)，引起急性外耳道炎或其他類型的感染，尤其是清潔工具消毒不徹底的情況下，更容易發(fā)生感染。

并且耳道內(nèi)分泌的耳屎本身具有弱酸性，抑制細(xì)菌生長，但掏耳朵會(huì)破壞其保護(hù)屏障，使細(xì)菌或真菌（如念珠菌）得以滋生?？赡艹霈F(xiàn)耳道瘙癢、分泌物增多，甚至霉菌性外耳炎。

所以也不建議大家經(jīng)常去采耳哦~

• 鼓膜穿孔與永久性聽力損失

鼓膜極其菲薄，僅約0.1毫米，硬物掏耳可能直接刺穿鼓膜，導(dǎo)致鼓膜穿孔。這種損傷可能無法自愈，需手術(shù)修復(fù)，且可能遺留聽力障礙。

掏耳朵的危害這么多，難道我們平時(shí)就不掏了嗎？當(dāng)然不是，只要保持正確的方法頻率，就可以避免這些傷害。

▲圖片來源：Giphy

如何正確掏耳朵？

首先需要明確的是，一般情況下，我們只要依靠耳道的自清潔能力就足夠了，若耳垢較多，耳屎堆積導(dǎo)致瘙癢或聽力下降，可使用正確方法清理。

1、避免使用棉簽、硬質(zhì)掏耳勺深入耳道清潔。

使用棉簽可能會(huì)將耳屎推入耳道，使耳屎積聚更加嚴(yán)重，以至于傷害鼓膜，并且可能會(huì)損傷耳道皮膚，導(dǎo)致出血或感染。可以使用棉簽清潔耳朵外部，但要不要將它深入耳道。

2、如果耳屎堆積嚴(yán)重，且采用以上辦法效果一般的話，建議去醫(yī)院，接受專業(yè)的清潔。

好啦，今天的文章就到這里了~

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早安，愛這個(gè)世界。

參考文獻(xiàn)

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[4] healthline.Tips for Cleaning Your Ears Safely[EB/OL].(2023-02-03)[2025-06-30].https://www.healthline.com/health/how-to-clean-your-ears