38歲的李女士是一家公司的中層管理者，既要對接項目進度，又要照顧家里的老人和孩子，每天忙得腳不沾地。近半年來，她總覺得渾身乏力，稍微走快點或爬兩層樓梯就氣短，胸口發(fā)悶。

李女士以為是太累了，每次不舒服就坐下歇會兒，癥狀緩解后便沒放在心上。可隨著時間推移，氣短發(fā)作得越來越頻繁，甚至坐著開會時都忍不住喘粗氣，晚上躺平睡覺還會突然憋醒，只能靠著枕頭半坐著才能呼吸。

在家人的催促下，李女士來到醫(yī)院檢查。醫(yī)生詢問病史后發(fā)現(xiàn)，她有5年的哮喘病史，平時癥狀不明顯就沒規(guī)律用藥，再加上長期熬夜、缺乏運動，初步判斷不是單純的疲勞。經(jīng)過超聲心動圖等檢查，最終確診為肺動脈壓高。

聽到診斷結(jié)果，李女士很疑惑：“我只是氣短，怎么會和肺部血管有關(guān)系？”其實很多人都和她一樣，把反復氣短當成疲勞信號，卻忽視了肺動脈壓高這個“隱形威脅”。下面就來聊聊肺動脈壓高的相關(guān)知識，幫大家早發(fā)現(xiàn)、早預防。

肺動脈壓高與哪些因素有關(guān)？

所謂肺動脈壓高，簡單說就是連接心臟和肺部的血管壓力偏高，就像水管水壓過大，長期會讓心臟“超負荷”工作。其誘因尚不明確，主要和以下幾類情況有關(guān)：

一是基礎(chǔ)肺部疾病 這是最常見的原因，像李女士的哮喘就屬于這類。此外，慢性支氣管炎、慢阻肺、肺纖維化等疾病，會長期刺激肺部血管，導致血管收縮或狹窄，進而引發(fā)壓力升高。

二是長期缺氧 身體長期處于缺氧狀態(tài)，會讓肺部血管自動收縮來“適配”氧氣供應，時間久了就會導致壓力偏高。比如長期熬夜、睡眠呼吸暫停（睡覺打鼾嚴重，頻繁憋氣）、長期待在高原環(huán)境等，都可能造成慢性缺氧。

三是慢性心臟疾病 部分心臟問題會間接影響肺部血管，比如風濕性心臟病、心力衰竭等，會導致血液回流異常，給肺部血管帶來額外壓力，逐漸誘發(fā)肺動脈壓高。

除此之外，遺傳因素、長期服用某些藥物，或是不明原因的特發(fā)性情況，也可能導致肺動脈壓高，需要警惕。

肺動脈壓高有哪些典型表現(xiàn)？

肺動脈壓高早期癥狀不明顯，很容易和疲勞混淆，隨著病情發(fā)展，癥狀會逐漸加重，主要有這幾個表現(xiàn)：

1. 活動后氣短加重 這是早期最核心的癥狀，比如走路、爬樓、做家務時，突然覺得喘不上氣，休息后能緩解。很多人會誤以為是“體質(zhì)差、太累了”，從而忽視。

2. 靜息時也氣短、胸悶 病情發(fā)展后，即使坐著不動、躺著休息，也會感到胸悶氣短，胸口像壓了塊石頭，嚴重時會影響正常工作和生活。

3. 夜間憋醒、乏力水腫 部分患者會在夜間睡眠時突然憋醒，必須坐起來或墊高枕頭才能呼吸；還會伴隨持續(xù)乏力，稍微活動就累，后期可能出現(xiàn)下肢水腫、食欲下降等情況。

這些癥狀很容易和感冒、疲勞、哮喘復發(fā)混淆，一旦反復出現(xiàn)，別硬扛，及時去醫(yī)院檢查。

如何預防肺動脈壓高？

肺動脈壓高早預防、早干預，能有效降低發(fā)病風險，日?？梢詮倪@幾點入手：

首先，控制基礎(chǔ)病 有哮喘、慢阻肺、心臟病等基礎(chǔ)病的人群，一定要遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，定期復查，避免病情反復或加重，減少對肺部血管的刺激。

其次，避免長期缺氧 養(yǎng)成規(guī)律作息，盡量不熬夜；如果睡覺打鼾嚴重，甚至有憋氣情況，及時去檢查是否有睡眠呼吸暫停，必要時佩戴呼吸機輔助呼吸；長期在高原或密閉環(huán)境工作的人，要做好防護，定期吸氧。

再者，養(yǎng)成健康生活習慣 適度運動，比如散步、太極拳等，增強心肺功能，但要避免劇烈運動；戒煙限酒，減少對血管的損傷；飲食清淡，控制體重，避免肥胖給心肺帶來額外負擔。

最后，定期體檢 對于有肺動脈壓高家族史、患基礎(chǔ)心肺疾病的高危人群，建議每年進行一次超聲心動圖檢查。普通人群體檢時亦可增添相關(guān)項目，如此方能盡早察覺異常，及時予以干預。

很多人把反復氣短當成“小毛病”，殊不知可能是肺動脈壓高的信號。尤其是長期勞累、有基礎(chǔ)心肺疾病的人，更要多關(guān)注身體的細微變化。通過養(yǎng)成良好的生活習慣、控制基礎(chǔ)病、定期體檢，就能有效降低患病風險，守護心肺健康。