剛?cè)攵�，杭州的林阿姨家中也迎來了衣物大換季。天氣乍涼，三口之家齊齊把“壓箱底”的厚衣服翻了出來，穿得暖暖的。

本以為這樣可以預(yù)防感冒，誰料沒幾天，小孫子開始咳嗽，丈夫也頻頻打噴嚏，林阿姨甚至出現(xiàn)了鼻塞、咽癢、流淚等不適。

本以為只是換季小感冒，咨詢醫(yī)生后才知道，元兇竟然不是病毒，而是衣柜里“隱形的刺客”，塵螨和霉菌！

比起街頭席卷的感冒病毒，這些微小的過敏源往往“悄無聲息”地潛伏在我們?nèi)粘Ｉ畹募毠?jié)當中。

特別是厚衣服、被子和床單，它們夏天深藏柜底，秋天剛一穿上，隱藏的“危機”就全都暴露了出來。

而驚訝的是，醫(yī)院數(shù)據(jù)顯示，每年秋冬換季時呼吸道門診患者有20%為過敏性鼻炎和哮喘，且超六成與衣物、家居塵螨暴露密切相關(guān)。這樣出乎意料的真相，你準備好接招了嗎？

那么，這些“刺客”到底是如何傷害我們的？厚衣服半年沒穿，真的能讓健康亮紅燈？醫(yī)生和專家又有哪些建議，幫你真正避開這些看不見的健康陷阱？

很多人以為秋冬經(jīng)常生病只是因為天冷著涼，實際上，像塵螨、真菌、霉菌等生物性致敏原，才是不少家庭攜帶感冒癥狀頻頻發(fā)生的“幕后黑手”。

尤其是厚外套、毛衣、床單這類長期存放在衣柜深處的織物，夏季高溫潮濕環(huán)境下，塵螨和霉菌極易繁殖。

據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心數(shù)據(jù)顯示，南方城市夏季衣柜內(nèi)塵螨檢出率高達52.7%，有些老舊房屋甚至超過60%。

杭州某權(quán)威醫(yī)院一項2023年統(tǒng)計表明，在秋季首次穿上厚衣物的一周內(nèi)，急性鼻炎、咽喉炎和過敏性哮喘門診量環(huán)比上月上升27.8%，其中明顯與未清洗衣物和床品相關(guān)。

更有甚者，如果家中有年幼孩子或老人，其免疫防線較弱，更容易因接觸過敏源誘發(fā)呼吸道疾病、皮炎甚至哮喘發(fā)作，延誤治療還可能導(dǎo)致慢性轉(zhuǎn)歸。

塵螨主要寄生在棉質(zhì)、混紡織品里，吸入可引發(fā)鼻癢、噴嚏、喘息等過敏反應(yīng)；霉菌孢子可在濕熱衣物或被褥中大量滋生，甚至誘發(fā)過敏性皮膚炎或支氣管炎；厚衣物作為過敏源聚集地，不及時徹底清洗、暴曬，反復(fù)穿戴極易導(dǎo)致呼吸道黏膜長期低度炎癥，增加慢性鼻炎、哮喘等慢病風險。

許多中老年朋友疏于防范，只覺得“穿干凈的衣服就沒事”，然而洗凈≠消殺過敏原，尤其是“蝸居”數(shù)月后未經(jīng)暴曬、殺菌處理的衣柜和衣物，其隱患遠超想象。

這些微小的“刺客”，非但不是你以為的“無害灰塵”，相反，它們可能是秋冬健康的“第一殺手”！

如果你也習慣一入秋便翻出半年未動的外套、棉服而不經(jīng)處理直接穿上，要小心身體可能出現(xiàn)的以下3種常見變化：

呼吸道敏感或過敏反應(yīng)：長期待閉的厚衣物極易積蓄塵螨、霉菌，其蛋白可刺激鼻腔、咽喉及下呼吸道黏膜，引發(fā)連續(xù)噴嚏、流清鼻涕、咽癢、氣喘等癥狀。在杭州市某醫(yī)院最近一次門急診中，秋初呼吸道過敏病例同比增長31.4%，其中近半數(shù)有“剛換上厚衣服”的共同經(jīng)歷。

反復(fù)“感冒”，藥物無效：如果出現(xiàn)咳嗽、全家人輪流感冒，但吃藥總不見好，甚至伴隨皮膚瘙癢、眼結(jié)膜充血，很大概率就是“過敏源”作祟。數(shù)據(jù)顯示，過敏性鼻炎或非感染性咽喉炎誤診率高達40%，被誤以為“普通秋季流感”耽擱治療，遷延不愈。

慢性支氣管炎、哮喘加重：對過敏體質(zhì)或老人、體弱者來說，塵螨孢子反復(fù)刺激，可能導(dǎo)致慢性咳嗽、哮喘復(fù)發(fā)率提升28%。長期反復(fù)發(fā)作，會損傷氣道黏膜，甚至誘發(fā)慢性阻塞性肺疾病。尤其需要警惕，有鼻炎、哮喘、皮膚過敏史的家庭，更應(yīng)注意，別讓“衣柜里的風險”悄悄找上門！

要想真正有效規(guī)避這些健康風險，針對換季厚衣物、家居衛(wèi)生，專家給出以下具有實操性的建議。

所有厚衣物、床品，務(wù)必穿前全量清洗、晾曬。尤其是存放時間超過兩周的棉服、毛衣和被褥，應(yīng)先用≥60℃溫水洗滌，并在陽光下暴曬≥4小時。陽光中的紫外線能有效殺滅塵螨和霉菌孢子。

優(yōu)先選擇防螨抗菌洗滌劑或貼身織物。近年來不少防螨、抗菌功能紡織品已納入國家健康推薦清單，實際檢測中，塵螨抗原含量平均下降84.2%。

維持衣柜干燥、通風，每月至少徹底清理一次。潮濕環(huán)境是霉菌和螨蟲的天堂，南方家庭建議使用干燥劑、活性炭除濕包，在陰雨季節(jié)提前開啟除濕措施。

兒童、老人、過敏人群衣物分區(qū)單獨存放。避免交叉感染，疊放時注意松散、降低潮濕溫度。

若出現(xiàn)反復(fù)鼻炎、咽癢、皮炎等癥狀，及時就診檢查過敏原，勿自行亂用感冒藥，以免掩蓋真正病因。