過去病毒性肝炎是我國最常見的肝病。但是，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和生活方式的逐漸改善，病毒性肝炎在我國的流行狀況在近十年來得到了明顯的控制。

如今，困擾中國人的肝病是脂肪肝。

一、好好的肝，怎么脂肪肝了？

以前走進肝病科，病毒性肝炎的患者多，現(xiàn)在走進肝病科，得脂肪肝的人多。
隨著我國經(jīng)濟和社會的進步，肥胖成為人民群眾健康的一個重要威脅。作為代謝綜合征的一個重要組成成分，脂肪肝這種曾經(jīng)的“富貴病”逐漸變成了我國患病率最高的慢性肝病。目前中國的肥胖發(fā)生率能夠達到50%以上，脂肪性肝病的流行率也在30%~40%。
脂肪肝就是因為脂肪在肝臟內(nèi)的沉積，從而導(dǎo)致的代謝性肝病。脂肪肝的成因和肥胖的成因是完全一致的。

食物里的營養(yǎng)成分，經(jīng)過腸道被吸收進入血液之后，首先被運輸?shù)搅烁闻K里。那些負責(zé)能量供應(yīng)的物質(zhì)——糖類（就是我們所吃的米飯、面食等主食的主要成分）和脂肪會在肝臟里面暫時儲存，然后根據(jù)身體的營養(yǎng)狀況和能量消耗情況決定它們的下一步去向。

當(dāng)人體營養(yǎng)狀況比較差，或者體力活兒干得比較多時，糖類和脂肪就會被運往全身各處的細胞里面，最終被氧化變成二氧化碳和水，并釋放能量供給身體。

相反，當(dāng)人體的營養(yǎng)過剩，或者體力活動較少時，這些能源物質(zhì)就會以脂肪的形式被儲存起來，以備將來食物缺乏時慢慢使用。這些儲存在人體內(nèi)部的脂肪，除了分布在皮下、腹部、臀部等外周組織外，更多的會被儲存在肝臟這個可以稱得上是“近水樓臺”的營養(yǎng)物質(zhì)直接處理器官中。

因此，脂肪肝會同肥胖相伴而行

二、得了脂肪肝，到底能不能逆轉(zhuǎn)？

一般來說，脂肪肝如果還未進展到晚期纖維化甚至是肝硬化的階段，是可以逆轉(zhuǎn)的，主要是積極尋找病因及相關(guān)危險因素并及時去除，比如戒酒、減重、控制以及調(diào)整飲食等。

也就是說，只要發(fā)現(xiàn)得早、干預(yù)得早、堅持得好，你是可以和脂肪肝說拜拜的。

三、日常護肝，注意這兩點

1、肥胖

脂肪肝的原因很簡單，就是“吃得多，運動少”，脂肪在體內(nèi)積累的時候，肚大腿粗只是外在表現(xiàn)，肝臟才是第一個“受害者”。如果沒能有效控制肥胖引起的心臟病和腦血管病糖尿病，脂肪肝也會有機會發(fā)展成肝硬化和肝癌。

2、飲酒

酒精有明確的證據(jù)會導(dǎo)致肝臟損傷，是可以作為肝硬化、肝癌的單獨病因而致人死亡的。因此，戒酒是非常非常重要的肝臟養(yǎng)護技能。

專家介紹：

于慶霞，河南著名肝病專家，出生于中醫(yī)世家，20余年肝膽病診療經(jīng)驗，擅長治療乙肝丙肝、肝硬化、肝腹水、酒精肝、脂肪肝等疾病，幫助乙肝轉(zhuǎn)陰患者近百例，長期應(yīng)邀參加國內(nèi)肝膽病學(xué)術(shù)交流會議。（健康咨詢：0371-8991-8991）針對不同病情的患者均能提供針對性診療方案。確保肝膽疾病患者獲得最佳的治療效果。