肺癌是我國(guó)發(fā)病率和致死率雙雙第一的癌癥，如果在早期發(fā)現(xiàn)，5年生存率能夠接近60%，而晚期僅有5%~6%。

然而可惜的是，大部分肺癌一經(jīng)查出就是晚期，生存率低的可怕，那么有沒有一些癥狀提示早期肺癌呢？

肺癌來臨，腿部先知？3個(gè)異樣別忽視

早期肺癌一般沒有癥狀，也沒有典型特異性。當(dāng)疾病發(fā)展到一定程度，可能出現(xiàn)長(zhǎng)期咳嗽、胸悶氣短、胸痛、咯血、無故發(fā)熱等表現(xiàn)。

另外，當(dāng)肺癌來臨時(shí)，也是可以從雙腿看出一些“蛛絲馬跡”：

01

腿部持續(xù)疼痛

天津醫(yī)科大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，肺癌患者中有17.42%會(huì)同步發(fā)生骨轉(zhuǎn)移，而腿部的股骨就是最常見的骨轉(zhuǎn)移部位。

骨骼里不僅有豐富的血流，還有各種吸引腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)因子和趨化因子，肺癌細(xì)胞更喜歡來到這里“安家落業(yè)”。

當(dāng)肺癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到腿骨，就會(huì)導(dǎo)致腿部持續(xù)疼痛，即便休息也無法緩解，而且這種疼痛是深部的、鈍痛或刺痛。

02

腿部腫脹

肺癌細(xì)胞非常霸道，擴(kuò)散到淋巴結(jié)時(shí)，可能引發(fā)淋巴管阻塞和淋巴液積聚，導(dǎo)致機(jī)體的滲透壓失衡。

淋巴管的阻塞導(dǎo)致淋巴液回流不暢，進(jìn)而影響到下肢靜脈的血液回流，從而引起腿部腫脹。研究發(fā)現(xiàn)，14%的肺癌患者會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹。

03

腿部皮膚異常

中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，因此可通過皮膚狀態(tài)來判斷肺功能是否良好。

肺對(duì)于我們而言至關(guān)重要，是進(jìn)行氣體交換的核心部位。當(dāng)肺癌侵襲時(shí)，肺功能下降，會(huì)影響到血液中的含氧量，導(dǎo)致皮膚供氧不足。

腿部是最容易受到缺氧影響而出現(xiàn)異常，那就是皮膚顏色改變，出現(xiàn)發(fā)紺，甚至色素沉著。

做好4點(diǎn)，科學(xué)預(yù)防肺癌

戒煙

香煙煙霧中包含了7000多種化學(xué)物質(zhì)，其中至少69種已經(jīng)被確認(rèn)為致癌物質(zhì)。這些致癌物質(zhì)包括多環(huán)芳烴、亞硝胺和多種有毒金屬。當(dāng)人們吸入這些有害物質(zhì)時(shí)，會(huì)損害肺部組織，并且增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，吸煙會(huì)引發(fā)肺部組織中的DNA突變，這是導(dǎo)致肺癌的關(guān)鍵因素。DNA突變會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞無法正常生長(zhǎng)和分裂，從而促使癌細(xì)胞的形成。這種惡性腫瘤通常以肺部開始，但也可能擴(kuò)散到其他器官，如淋巴結(jié)、骨骼和大腦。

吸煙還會(huì)引發(fā)肺部炎癥和組織損傷，這種慢性炎癥可以導(dǎo)致肺部組織的惡性變化，并加速癌癥的發(fā)展。

遠(yuǎn)離空氣污染

空氣污染，如工業(yè)廢氣、汽車尾氣等室外空氣污染，以及室內(nèi)裝修材料釋放的有害氣體、油煙等也是肺癌的重要誘因。

室外空氣污染很多時(shí)候身不由己，只能盡量去減少接觸，但改善室內(nèi)空氣質(zhì)量卻是可控可行的。

因此我們應(yīng)該保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清潔空調(diào)和空氣凈化設(shè)備，減少污染物在室內(nèi)積聚。炒菜的時(shí)候，煙機(jī)要早開晚關(guān)。在烹調(diào)全過程中都開著抽油煙機(jī)，完成烹調(diào)后等待三至五分鐘再關(guān)閉。

良好的生活習(xí)慣

在日常膳食中要注意選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素、清淡易消化的食物，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品。

在日常生活中要保持積極樂觀的心態(tài)，避免熬夜，保證充足的睡眠。

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有助于提高心、肺功能。大量研究證明，運(yùn)動(dòng)可降低25%的肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

定期體檢

通過定期體檢，可以及早發(fā)現(xiàn)肺癌的早期病變，目前早期肺癌篩查最有效的影像學(xué)檢查方法是低劑量螺旋CT。

對(duì)于肺癌高危人群，比如吸煙史超過20年、家族肺癌史等，更應(yīng)該定期進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)潛在的腫瘤。

文章作者：Tiger

圖片來源：攝圖網(wǎng)

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