劉昊元，中南財經(jīng)政法大學(xué)2025級社會治理法學(xué)碩士研究生。本科就讀于中南財經(jīng)政法大學(xué)。在本專業(yè)2025年考研中，以初試370分、復(fù)試166.2分的成績，綜合排名第三。

當考研的浪潮在時代語境下愈發(fā)洶涌，逐年攀升的報名數(shù)字背后，是往屆生帶著不甘重返戰(zhàn)場的堅韌，亦是應(yīng)屆生在多重選擇中掙扎的迷茫——這場被稱作“第二次高考”的戰(zhàn)役，早已跳出“知識點記憶量比拼”的單一維度，演變?yōu)橐粓鲫P(guān)于“情緒調(diào)控能力”與“系統(tǒng)復(fù)習(xí)方法”的綜合博弈。

近一年的漫長備考周期里，復(fù)雜就業(yè)環(huán)境的擠壓、同輩競爭的隱性壓力、家庭期待的無形重量，如同層層疊疊的浪潮，不斷沖擊著考生的心理防線。走過這段征途后我愈發(fā)清晰：考研從來不是純粹的知識競賽，而是對個人“情緒管理+系統(tǒng)方法”的全面考核。今天，便從心態(tài)調(diào)整與專業(yè)課復(fù)習(xí)兩方面，分享經(jīng)實踐檢驗的經(jīng)驗。

一、給應(yīng)屆生：在分岔路口堅定自身節(jié)奏

當時間的指針劃至九月，應(yīng)屆生往往站在人生的岔路口：秋招宣講會裹挾著“盡早穩(wěn)定”的誘惑密集襲來，國考報名通知在屏幕上閃爍提醒，社交平臺里同輩曬出的保研offer更像一根細刺，而自習(xí)室中逐漸稀疏的座位，正無聲訴說著有人轉(zhuǎn)向其他賽道的選擇。

此時最易陷入的誤區(qū)，是用“濾鏡”美化未走過的路——總覺得“秋招能早落地”，卻忘了當初選擇考研時，心中那份對深度深造的篤定。事實上，秋招、考公、考研本無“最優(yōu)解”，真正的穩(wěn)健從不是隨波逐流，而是在喧囂中錨定自身節(jié)奏：每天定好具體目標，將專業(yè)課書本逐頁啃透，把錯題漏洞逐個補上。守住自己的步伐，比追逐他人的軌跡更重要。

二、給往屆生：讓沉淀成為獨特優(yōu)勢

于往屆生而言，考研的焦慮常帶著“時間成本”的重量：看著昔日同窗入職、晉升，自己卻仍在備考賽道上跋涉，難免會懷疑“這份堅持是否值得”，甚至陷入“二戰(zhàn)必須上岸”的執(zhí)念捆綁。但請記得“流水不爭先，爭的是滔滔不絕”的智慧——你比應(yīng)屆生多了一年對考點的深度洞悉，更清楚自己曾跌倒的知識坑洼，這份“吃過的虧、踩過的雷”，正是旁人難以復(fù)制的獨特優(yōu)勢。無需和他人比拼復(fù)習(xí)進度，也不必被外界評價裹挾，只需以“補全知識框架、吃透薄弱章節(jié)”為每日核心目標，那些沉淀的扎實積累，終將成為考場上的底氣。

三、給所有考生：正視情緒，讓“崩潰”成為蓄力契機

備考路上的“情緒暗礁”從不缺席：可能是背過三遍的專業(yè)課理論仍在腦海中模糊，可能是模擬題的錯題本越積越厚，也可能是某個清晨醒來，突然失去了翻開書本的力氣。但請正視這些情緒——崩潰不是“懦弱”，擺爛不是“放棄”，而是身心在高強度壓力下發(fā)出的“蓄力信號”。背不進書時，不妨去操場走走，讓晚風(fēng)消解緊繃的神經(jīng)；錯題太多時，和研友坦誠交流，在彼此的鼓勵中重新梳理思路。當你學(xué)會用合理方式消解負面情緒、轉(zhuǎn)化執(zhí)念，便如同打通了備考的“任督二脈”，這份情緒調(diào)控能力，亦是考研贈予的隱性成長。

四、專業(yè)課復(fù)習(xí)：以“深度編碼”提效記憶，以“題型適配”優(yōu)化答題

專業(yè)課是考研的核心戰(zhàn)場，復(fù)習(xí)的關(guān)鍵在于“提升記憶質(zhì)量”與“優(yōu)化答題邏輯”，二者相輔相成、缺一不可。

1.記憶：以“個人化”提升記憶效率

從認知心理學(xué)視角來看，記憶質(zhì)量的核心并非“重復(fù)次數(shù)”，而是“信息編碼的深度”——即能否將外部知識轉(zhuǎn)化為符合自身認知邏輯的表達體系。無論依托機構(gòu)資料還是教材筆記，最終都需構(gòu)建“個人專屬背誦手冊”：可借助幕布、Notability，提煉核心要點，梳理知識框架。將拗口的理論轉(zhuǎn)化為簡潔短句，把冗余的解釋壓縮為關(guān)鍵詞，既能降低記憶負荷，又能在答題時實現(xiàn)“知識調(diào)用的流暢性”，避免“背得出卻寫不出”的困境。

2.答題：以“題型適配策略”精準踩分

當記憶積累達到一定程度，需通過針對性練習(xí)提升答題能力，核心是“按題型匹配答題邏輯”，而非盲目追求“答題篇幅”。針對專業(yè)課常見的三類題型，可采用差異化策略：

名詞解釋：遵循定義先行的原則上，再補充相關(guān)內(nèi)涵。先明確概念的學(xué)科歸屬，再給出精準定義；若為“概念類”（如法律原則），補充分類標準與核心內(nèi)容；若為“體系/方法類”（如法學(xué)體系、實證研究方法），則拆解為“定義—構(gòu)成子集”，以“精準覆蓋踩分點”為目標，避免冗余表述。

簡答題：注重“邏輯層級完整性”。以“法律責任的認定和歸結(jié)原則”為例，答題邏輯可分為三層：“法律責任”的上位定義先行（鋪墊知識背景），再闡釋“認定和歸結(jié)原則”的下位定義（明確答題對象），最后分點列出具體原則——格外注意的是，每個原則僅提煉核心要點，而非照搬教材全文。這種“精簡式答題”既是對知識點的精準呈現(xiàn)，更是基于考場時間分配的全局考量，為論述題預(yù)留充足思考空間。

學(xué)子寄語

考研如同在暗夜中航行，對岸的光亮或許微弱，但只要以“穩(wěn)健心態(tài)”為帆，抵御外界的風(fēng)浪；以“系統(tǒng)方法”為槳，保持前行的節(jié)奏，便一定能在百萬考生的人潮中破浪而行，抵達理想的彼岸。

那些為專業(yè)課熬過的夜、調(diào)整過的心態(tài)，終將成為你與目標院校之間最堅實的橋梁。愿你在這場戰(zhàn)役中，既有“日拱一卒”的堅持，亦有“臨門一腳”的底氣——我們中南大見。（劉昊元）

專題統(tǒng)籌：李潤鑫