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◆資料來源：中央氣象臺(tái) 中國天氣

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中央氣象臺(tái)發(fā)布沙塵暴藍(lán)色預(yù)警

黃淮江淮等地有沙塵

影響江蘇

黃淮江淮等地有沙塵

受冷空氣大風(fēng)影響，預(yù)計(jì)11月27日08時(shí)至28日08時(shí)，新疆南疆盆地西部、內(nèi)蒙古西部、甘肅西北部、陜西北部、山西西南部、山東東部和南部、河南中東部、安徽、江蘇、上海、浙江北部、湖北中東部等地的部分地區(qū)有揚(yáng)沙或浮塵天氣，其中，內(nèi)蒙古西部、甘肅西北部局部有沙塵暴。

沙塵天氣如何保護(hù)自己？

1、少出門

說真的，不出門對大部人來說都不現(xiàn)實(shí)，但是在沙塵天氣出現(xiàn)時(shí)，最好是不出門。因?yàn)榇藭r(shí)的空氣中含有大量的PM2.5、超細(xì)顆粒物，基本上你的每次呼吸都是對呼吸道的強(qiáng)烈刺激。如果實(shí)在要外出，一定要戴好口罩，并盡量縮短在戶外的時(shí)間。

如果本身有心腦血管疾病或者呼吸道疾病，盡量別出門。高濃度的超細(xì)顆粒物會(huì)誘發(fā)一些急性的呼吸系統(tǒng)問題，比如急性的心血管問題，以及哮喘等等，后果較嚴(yán)重，盡量不要冒險(xiǎn)。

2、戴對口罩

選對口罩。醫(yī)用口罩或者普通口罩都不太推薦，雖然佩戴舒適度高，但它們對于超細(xì)顆粒物的防護(hù)效果不佳，最好用KN95或者N95，實(shí)在沒有的話可以用KN90或者N90。對了，如果不涉及你呼出的空氣包含病菌的問題，有呼吸閥的款式也是可以戴的。

3、回家后洗手洗臉洗頭洗澡

大風(fēng)不光會(huì)吹起沙塵，還會(huì)吹起各種污染物，比如從垃圾桶中吹起致病菌，從花叢中吹來會(huì)讓你過敏的花粉……而當(dāng)你從沙塵中經(jīng)過的時(shí)候，這些污染物都會(huì)在你的臉上、頭發(fā)上，乃至衣物上殘留。如果不及時(shí)處理，這些致病原、致敏原就有可能順著你的口鼻溜進(jìn)你的體內(nèi)。

清理這些臟東西不需要專門的清潔劑，就用你日常的洗面奶、洗發(fā)露就夠了。

4、沖洗鼻子

如果你本身就是過敏體質(zhì)，那么建議洗完澡之后再加洗一下鼻腔。雖然佩戴了口罩，但依然可能有漏網(wǎng)之魚在我們的鼻腔中快活，所以回家后用生理鹽水（沒有的話清水也行）沖洗鼻腔也是很好的選擇。

5、開新風(fēng)、空氣凈化器

沒錯(cuò)，哪怕你早在沙塵襲來之前就早早關(guān)好了門窗，依然建議你把空氣凈化器打開，并且手動(dòng)操作。如果你家的空氣凈化器是自動(dòng)檢測的，那么它們往往只能監(jiān)測到PM2.5，但對于PM10卻顯得有些視而不見。

因此，最好手動(dòng)打開強(qiáng)風(fēng)檔，保證它們在沙塵天氣期間強(qiáng)力工作，過濾通過門縫、窗縫透進(jìn)來的微塵們。沙塵天氣之后記得手動(dòng)清理或者更換濾網(wǎng)、濾芯，畢竟這種天氣之后空氣凈化器也是壓力滿滿的。