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11月26日（周三）晚上7點(diǎn)，我將直播分享

《如何管理青春期孩子的手機(jī)》

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01

兒子今年14歲，在初一假期，他玩手機(jī)上了癮。從那之后，我的噩夢(mèng)就開(kāi)始了。

原本他聽(tīng)話(huà)懂事，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)，但沉迷手機(jī)后，他開(kāi)始厭學(xué)，經(jīng)常為了玩手機(jī)，跟我吵架、鬧情緒，成績(jī)也一落千丈。

我明白，現(xiàn)在的孩子沒(méi)有不玩手機(jī)的，也確實(shí)需要查資料。

但像兒子那樣成癮肯定不行。

眼看著好好的孩子，就要被手機(jī)毀了，我焦慮的不行。

生活中更是嚴(yán)加看管，費(fèi)盡心思的想要把他扳過(guò)來(lái)。

我用了很多方法，苦口婆心的講道理，羞辱責(zé)罵，甚至揚(yáng)言再也不管他了，由他自生自滅。

也曾約定好每日手機(jī)時(shí)間，到了時(shí)間就交手機(jī)。但統(tǒng)統(tǒng)都不管用。

因?yàn)榈览碓僬_，兒子也聽(tīng)不進(jìn)去；吼他罵他，他也同樣吼回來(lái)。

到了約定的時(shí)間，兒子屢次拖延、耍賴(lài)，不遵守承諾，氣的我除了責(zé)罵，無(wú)計(jì)可施。

我?guī)滋觳焕硭?，他?lè)得沒(méi)人管，玩手機(jī)玩到飛起，直到我實(shí)在看不下去，又開(kāi)始顛顛的過(guò)來(lái)管他，然后重復(fù)上一個(gè)循環(huán)。

半年多下來(lái)，母子關(guān)系破裂，兒子對(duì)我也非常不尊重，把我說(shuō)的話(huà)當(dāng)放屁。

期中考試成績(jī)下降一大截，我忍了又忍，提醒自己控制好情緒，找個(gè)時(shí)機(jī)跟他好好聊一聊。

可兒子卻滿(mǎn)不在乎?；丶液?，他關(guān)上房門(mén)，很快傳出手機(jī)游戲的聲音。

我實(shí)在忍不住了，一把推開(kāi)門(mén)，猛地奪過(guò)手機(jī)，聲音止不住的發(fā)抖：

都考成什么樣了，你還有臉玩游戲？你到底有沒(méi)有自尊心？

兒子騰的站起來(lái)，聲音比我還大：

你有病??！憑什么搶我的手機(jī)？ 天天就叨叨這兩句話(huà)，就知道管我，煩死了！

說(shuō)罷，直接把我推出門(mén)外，重重摔上了門(mén)。

那一刻，一股無(wú)法抑制的絕望和悲傷涌上心頭，真想放棄不管他了！

可緩過(guò)來(lái)之后，我又狠不下心徹底放手，難道只能眼看著兒子被手機(jī)癮毀了嗎？

02

我每天度日如年，恨不得手機(jī)從沒(méi)被發(fā)明過(guò)！

為了解決手機(jī)成癮問(wèn)題，我也在咨詢(xún)學(xué)習(xí)，一位老師跟我說(shuō)——

你永遠(yuǎn)罵不醒一個(gè)沉迷手機(jī)的孩子！想要徹底解決手機(jī)問(wèn)題，有效的方法，不是打罵，不是搶手機(jī)，而是懂得如何“嚴(yán)慈相濟(jì)”。

所謂“嚴(yán)”，并不是常規(guī)意義上的嚴(yán)厲、威嚴(yán)，而是堅(jiān)守一條不退縮的底線(xiàn)。 對(duì)孩子嚴(yán)，不是去打罵，而是遵守這條底線(xiàn)，平和冷靜地待在那里，不妥協(xié)、不讓步。 所謂“慈”，就是穩(wěn)穩(wěn)地在旁邊陪伴著孩子，不離開(kāi)，不代辦，不放棄。 不因?yàn)楹⒆訒簳r(shí)沒(méi)做到，對(duì)孩子脾氣，或者訓(xùn)斥責(zé)罵，甚至放棄不管。

我們很多家長(zhǎng)，在面對(duì)孩子不遵守約定、出爾反爾的時(shí)候，總?cè)滩蛔∪ブ肛?zé)、批評(píng)，責(zé)備孩子說(shuō)到做不到，甚至說(shuō)孩子就是爛泥扶不上墻。

但這樣做，只會(huì)激發(fā)孩子的叛逆或?qū)骨榫w，無(wú)法真正解決問(wèn)題。

在孩子情緒起來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)說(shuō)什么，做什么，都是錯(cuò)的。

因?yàn)樗麄儾⒉皇遣欢谜_的道理，而是控制不住自己，做不到自覺(jué)自律。

所以，家長(zhǎng)最重要的，并不是說(shuō)什么，做什么。而是去順應(yīng)孩子情緒的起伏。

當(dāng)情緒消失的時(shí)候，你說(shuō)什么、做什么，才可能都是對(duì)的。

仔細(xì)想想，真的是這樣。

十幾歲的孩子，什么道理聽(tīng)不懂？只是他們?nèi)狈ψ銐虻睦硇院妥月伞?/p>

而我總是以暴制暴，揪著兒子做不到的地方不放，嘲諷責(zé)罵。

日積月累，不僅刺激了兒子的負(fù)面情緒，也破壞了親子關(guān)系。

明白了這個(gè)道理，我開(kāi)始調(diào)整教育方式，學(xué)會(huì)守住“嚴(yán)”的底線(xiàn)。

預(yù)約直播：如何管理青春期孩子的手機(jī)

03

1、明確父母和孩子的需求，綜合考慮制定合理的手機(jī)使用規(guī)則，關(guān)鍵要讓孩子能做到、能執(zhí)行

很多家長(zhǎng)都非常氣憤，明明玩手機(jī)的時(shí)間已經(jīng)跟孩子約定好了，孩子也親口答應(yīng)了。

可到了時(shí)間，他為什么總做不到，還要想方設(shè)法的拖延、耍賴(lài)？

其中一個(gè)很大的因素，就是家長(zhǎng)制定的使用規(guī)則，不夠合理、實(shí)際。

在制定手機(jī)使用時(shí)間時(shí)，孩子希望玩的越久越好，而家長(zhǎng)則希望每天給的時(shí)間越少越好。

最后商議出的時(shí)間，其實(shí)是家長(zhǎng)心里預(yù)設(shè)、不斷說(shuō)服孩子，孩子不得不妥協(xié)的一個(gè)“約定”。

到了日常生活中，孩子自然不愿意也沒(méi)動(dòng)力遵守。

所以，想要孩子主動(dòng)、配合約定，家長(zhǎng)在設(shè)定手機(jī)使用規(guī)則時(shí)，就要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)，不要太“苛刻”。

比如，我之前要求兒子上學(xué)日每天看手機(jī)20分鐘，周末每天一小時(shí)，對(duì)于他而言，明顯不夠。

手機(jī)的吸引力在那里，兒子又想看，我要求的時(shí)間不夠用，那能怎么辦？

只能到了時(shí)間不遵守承諾，想方設(shè)法的偷看。

我們的目的，不是逼孩子撒謊、叛逆，而是合理使用手機(jī)。

我找到兒子，坦誠(chéng)之前提出的要求不合理，但像現(xiàn)在這樣沉迷手機(jī)，也會(huì)損害學(xué)習(xí)、健康。希望我們一起努力，趁現(xiàn)在還來(lái)得及，合理管控手機(jī)。

其實(shí)兒子也不傻，時(shí)間寶貴不可逆他也清楚，只是不知道該怎么控制，加上也有跟我對(duì)著干的逆反情緒。

經(jīng)過(guò)商量，我們約定好：

每天可以看一小時(shí)手機(jī)，但要認(rèn)真完成作業(yè)。 假日每天可以玩四小時(shí)，自己規(guī)劃安排學(xué)習(xí)時(shí)間。

有了相對(duì)合理、更容易做到的手機(jī)規(guī)則，兒子明顯也松了一口氣。

之后的一周，他都遵守了諾言，到了時(shí)間就主動(dòng)把手機(jī)放到客廳。

2、嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則：不打罵、不指責(zé)、不包辦，就事論事，幫孩子學(xué)會(huì)自我管理

孩子畢竟是孩子，心智不成熟，雖然有向好的心，但經(jīng)常會(huì)管不住自己。

如果答應(yīng)的話(huà)，孩子完全都能做到，那這世界上也就沒(méi)有什么教育難題了。

手機(jī)問(wèn)題也是一樣，不管孩子多么想自覺(jué)自律，擺脫對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，但總有些時(shí)候，手機(jī)的吸引力大過(guò)他對(duì)自己、對(duì)家長(zhǎng)的約定。

這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要懂得：先處理情緒，再處理問(wèn)題。

有天，兒子本應(yīng)該按照約定，玩一小時(shí)手機(jī)后就交出來(lái)，但一個(gè)半小時(shí)了，他還抱著手機(jī)不撒手。

我提醒他超時(shí)了，可他卻想要繼續(xù)玩一會(huì)兒。

要是在以前，我肯定會(huì)開(kāi)始管教他，批評(píng)他不信守承諾，說(shuō)話(huà)不算話(huà)，不上進(jìn)等等。

然后兒子的情緒就會(huì)升起，跟我沖突起來(lái)。

但現(xiàn)在，看到兒子有了情緒，我沒(méi)有罵他，而是先離開(kāi)，等他情緒消失，走出房間時(shí)，我再去處理問(wèn)題。

我態(tài)度誠(chéng)懇的對(duì)兒子說(shuō)：

你答應(yīng)媽媽了，說(shuō)只玩一個(gè)小時(shí)，但你這次超時(shí)了。 超時(shí)了，但我沒(méi)有說(shuō)你、沒(méi)有沒(méi)收手機(jī)，不是媽媽允許你超時(shí)，而是媽媽很愛(ài)你，不想跟你吵架，不想因?yàn)檫@件事破壞我們的母子關(guān)系。 也不想讓你變成一個(gè)不遵守諾言，然后還跟媽媽吵架的人。 我不希望進(jìn)入到這樣的場(chǎng)景，所以媽媽希望你下一次再玩的時(shí)候，嚴(yán)格遵守約定。 說(shuō)好了玩一小時(shí)，就玩一小時(shí)，可以嗎？

這個(gè)時(shí)候，兒子的情緒已經(jīng)下來(lái)了，穩(wěn)定了，他有些羞愧的點(diǎn)點(diǎn)頭，眼神里都是感激和認(rèn)真。

所以，當(dāng)孩子有情緒時(shí)，家長(zhǎng)一定不要硬管：你都錯(cuò)了，還這個(gè)態(tài)度，你有理了還？

因?yàn)槲覀兊哪康模皇秦?zé)罵處罰孩子，而是幫孩子學(xué)會(huì)自我管理手機(jī)，徹底解決問(wèn)題。

等情緒消失了，再去跟孩子溝通，他們才愿意聽(tīng)、聽(tīng)得進(jìn)去。

3、慈愛(ài)堅(jiān)守陪伴：堅(jiān)持規(guī)則底線(xiàn)，不斷重復(fù)，幫助孩子從做不到，慢慢變成能做到

不管道理多么正確，家長(zhǎng)多么情真意切，也無(wú)法一次解決問(wèn)題。

青春期的孩子，大腦正在成長(zhǎng)中，缺乏理性，自制力等等很多主動(dòng)約束自己的能力。

所以，這樣的違反約定，可能要經(jīng)歷幾次，孩子才能逐漸改進(jìn)。

這就需要家長(zhǎng)堅(jiān)持規(guī)則底線(xiàn)，不斷重復(fù)。

比如，這一次溝通完，孩子答應(yīng)了，但沒(méi)過(guò)幾天又超時(shí)了。

那么，家長(zhǎng)就要重復(fù)這個(gè)步驟，反復(fù)的去守這條底線(xiàn)——重申規(guī)則，同時(shí)順應(yīng)孩子的情緒。

不因?yàn)楹⒆硬宦?tīng)話(huà)，羞辱打罵，也不因?yàn)楹⒆臃磸?fù)犯錯(cuò)、不遵守承諾，就放手妥協(xié)，這才是真正有效果的嚴(yán)。

以前，面對(duì)兒子的各種問(wèn)題，我要么是語(yǔ)重心長(zhǎng)的嘮叨，要么是氣急敗壞的責(zé)罵，說(shuō)狠話(huà)。

但都沒(méi)有什么效果，反而激化了矛盾，母子倆活得跟仇人一樣。

但現(xiàn)在，我不罵了，不說(shuō)教了，兒子反而越來(lái)越用心聽(tīng)我說(shuō)話(huà)，也更在意我的感受和看法。

經(jīng)過(guò)幾次的重復(fù)后，兒子對(duì)手機(jī)的管理漸漸變得合理起來(lái)，逐漸擺脫了對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，幾乎每天都能按照約定，主動(dòng)上交手機(jī)。

有好幾次，他甚至沒(méi)到時(shí)間就把手機(jī)給交了出來(lái)。

我明白，這是經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的調(diào)整，兒子已經(jīng)戒掉了手機(jī)成癮，自律性也明顯增強(qiáng)。

這段經(jīng)歷讓我深深體會(huì)到：

想要管好孩子的手機(jī)問(wèn)題，核心不是我們家長(zhǎng)使勁管理，而是幫助孩子學(xué)會(huì)自我管理，這才是教育的真正含義！

預(yù)約直播：如何管理青春期孩子的手機(jī)

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