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讀3遍《眾生賦》,為什么能治愈焦慮?字里行間藏著解藥!

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前幾天深夜,朋友老趙突然發(fā)來消息:“我快撐不下去了?!?/p>

老趙短短七個(gè)字,卻透著深深的無力感。

我沒有急著安慰,而是找出手機(jī)里存的那篇《眾生賦》(文末附原文),發(fā)了過去。

三天后,他告訴我:“讀了3遍,終于能睡著了,不焦慮了!”

這讓我想起一個(gè)古老的故事:

有位年輕人向禪師訴苦,說自己活得多么艱難。

禪師帶他來到窗前,問:“你看到了什么?”

年輕人說:“街上行人匆匆,各自忙碌?!?/p>

禪師又帶他照鏡子:“現(xiàn)在看到了什么?”

年輕人說:“我自己?!?/p>

禪師說:“窗子是玻璃,鏡子也是玻璃。但鏡子的玻璃多了一層銀。當(dāng)你鍍上銀粉,就只看得到自己了?!?/p>

《眾生賦》的神奇之處,就在于它像一塊透明的玻璃,讓我們透過文字看到眾生百態(tài)。

有智者曾說:“世人皆在各自的渡口等船,風(fēng)浪不同,但等待的焦慮相似?!?/p>

當(dāng)我們意識(shí)到自己并非獨(dú)行者,焦慮的重?fù)?dān)忽然就輕了。



01眾生的樊籠,也是眾生的修行

《眾生賦》開篇便道破天機(jī):"蕓蕓眾生,各有樊籠。"

這8個(gè)字,像一把鑰匙,打開了理解人生的第一道門。

記得老家有位鄰居阿姨,丈夫早逝,獨(dú)自拉扯三個(gè)孩子。

別人都替她叫苦,她卻總說:“每個(gè)人都有自己的擔(dān)子要挑?!?/p>

大兒子考上名校那年,她淡淡地說:“老天給我關(guān)了一扇門,但也開了一扇窗。”

這正是《眾生賦》要告訴我們的第一課:所謂的“不幸”,換個(gè)角度看,可能是另一種“幸運(yùn)”。

就像《眾生賦》中說的“有姻緣錯(cuò)配,反得兒女賢良”,生活從來不會(huì)把所有的門都關(guān)上。

02比較是痛苦的根源,知足是快樂的開始

“康健如松者,長嘆囊中羞澀。金玉滿堂者,每憂子嗣庸常。”

這兩句話,戳中了多少人的心事。

朋友小張是公司高管,卻總羨慕當(dāng)老師的同學(xué)“工作穩(wěn)定”;而當(dāng)老師的同學(xué),又羨慕他“收入豐厚”。

這不正是咱們很多人的寫照嗎?

總是拿著自己的短板,去比別人的長板,能不焦慮嗎?能睡好覺嗎?

《眾生賦》一針見血地指出:人生沒有完美的劇本,每個(gè)人都在自己的軌道上運(yùn)行。就像月亮有陰晴圓缺,四季有寒來暑往,這本是自然規(guī)律。若能明白這一點(diǎn),許多無謂的焦慮自然煙消云散。



03命運(yùn)如棋,落子無悔

“有少年得志,半百既赴泉臺(tái)。有半生蹉跎,老來終成大器?!?/p>

這句話讓我想起兩個(gè)真實(shí)的故事。

表叔年輕時(shí)是村里的驕傲,30歲就當(dāng)上處長,卻在45歲那年突發(fā)心梗去世。

而另一位遠(yuǎn)房親戚,50歲前一直碌碌無為,55歲開始創(chuàng)業(yè),如今70歲了,企業(yè)做得風(fēng)生水起。

這正應(yīng)了《眾生賦》中的智慧:人生是場(chǎng)馬拉松,不是百米沖刺。早成未必有成,晚達(dá)未必不達(dá)。重要的是在自己的時(shí)區(qū)里,穩(wěn)步前行。

04守缺抱樸,方得澄明

《眾生賦》最打動(dòng)我的一句是:“守缺抱樸者,自得一片澄明。”

在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代,這句話猶如清泉滌塵。

認(rèn)識(shí)一位退休教授,住在老小區(qū),每天讀書寫字、侍弄花草。

有人問他:“您以前的同事都住上大別墅了,不羨慕嗎?”

老人笑道:“廣廈千間,夜眠八尺。我的小屋里,裝得下整個(gè)星空?!?/p>

這就是《眾生賦》傳授的生活智慧:真正的富足,不是擁有更多,而是需要更少。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)為已有的而感恩,而不是為沒有的而焦慮,內(nèi)心自然就平靜了。

05金句賞析:字字珠璣的人生箴言

“莫見他人起高樓,且看自家灶火溫?!?/p>

這句話堪稱全文的點(diǎn)睛之筆。

它提醒我們:不必羨慕別人的輝煌,珍惜自己擁有的溫暖,才是幸福的本源。

“造化何曾有偏私,紅塵本自難全。”

這句話道破了天機(jī)。老天對(duì)每個(gè)人都是公平的,給你一些,就不會(huì)給你另一些。明白這一點(diǎn),就能放下許多不甘和怨恨。

“但守三分知足意,自有清風(fēng)叩心門?!?/p>

這“三分知足”,說得恰到好處。不要求完全的滿足,只要保留幾分知足的心,快樂就會(huì)不請(qǐng)自來。



06在無常中尋找有常

重讀《眾生賦》,越發(fā)覺得它不只是一篇文章,更是一面鏡子,照見眾生,也照見自己。

它告訴我們:生活的藝術(shù),不在于躲避風(fēng)雨,而在于學(xué)會(huì)在雨中跳舞。

蘇軾在《水調(diào)歌頭》中寫道:“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。”

這篇《眾生賦》,用更質(zhì)樸的語言,說出了同樣的道理。

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,我們都需要時(shí)常停下來,讀一讀這樣的文字。

它不是教我們放棄追求,而是教會(huì)我們:在努力前行的同時(shí),也要學(xué)會(huì)欣賞沿途的風(fēng)景。

真正的智慧,是知道什么是可以改變的,什么是需要接受的。

《眾生賦》給我們的,正是這樣一份通透和從容。

當(dāng)你再次感到焦慮不安時(shí),不妨默念那句:“但守三分知足意,自有清風(fēng)叩心門?!币苍S,平靜就在不遠(yuǎn)處等你。

附《眾生賦》原文:

蕓蕓眾生,各有樊籠。

有姻緣錯(cuò)配,反得兒女賢良。

有夫婦和順,奈何體弱多恙。

康健如松者,長嘆囊中羞澀。

金玉滿堂者,每憂子嗣庸常。

有少年得志,半百既赴泉臺(tái)。

有半生蹉跎,老來終成大器。

情真愛濃,偏遇薄情浪子。

游戲人間,竟逢癡心佳人。

子女慧極常做蓬飄萍散,

兒孫愚鈍反得繞膝承歡。

有狡作狐鼠,一時(shí)得勢(shì)便稱雄。

有懷瑾握瑜者,淹于市井塵垢。

有弄潮逐浪兒,終作滄海蜉蝣。

文墨縱橫,困于名僵利索,

廟堂高居,累于權(quán)謀頃軋。

商人擁帛愁銷路,耕者扶犁望豐年,造化何曾有偏私。

紅塵本自是難全,日月尚有盈虧之憾,山河猶存崩裂之悲,況血肉之軀乎。

宇宙洪荒里,誰非芥子微塵,江湖逆旅中盡是霜途倦客。

命數(shù)如棋局局變,浮生似茗盞盞新。

百樣營謀煙火客,各藏風(fēng)雪各肩霜。

逐日貪嗔者,徒增三千煩惱。

守缺抱樸者,自得一片澄明。

莫見他人起高樓,且看自家灶火溫。

但守三分知足意,自有清風(fēng)叩心門。

(全文完)

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