小雅是一個很愛美的女人，然而，兩個月她因為飲食方面沒有控制，足足胖了12斤。

為此，她感到很苦惱，想要去健身房辦張卡通過做運動來減肥。然而，她的老公卻跟她說不用那么麻煩。

她的老公在網(wǎng)上看到，經(jīng)常進(jìn)行性生活就可以減肥，而且據(jù)說一次性生活可以消耗好幾千卡路里。

對此，小雅感到好奇，于是開始和老公嘗試通過性生活來減肥。

小雅和老公是一對很恩愛的夫妻，之前他們平均三天進(jìn)行一次性生活，然而現(xiàn)在為了減肥，他們一天進(jìn)行兩次性生活。

誰知道，肥沒有減下去，小雅卻開始出現(xiàn)的婦科疾病。

而他的老公卻變得消瘦，黑眼圈越來越重，總是感到疲勞，這種情況甚至開始影響到他們的正常生活。

實際上，小雅夫妻二人并不知道，很多網(wǎng)絡(luò)上流傳的性生理知識，其實都是騙人的，早就該糾正觀念了，否則會傷害到自己的身體。

性生活的重要性，不可忽視

有些夫妻到了中老年之后，就開始不在乎性生活了。

一方面是因為自身的性欲逐漸變得冷淡，另一方面也是因為夫妻在一起多年，感情逐漸慢慢變成親情。

然而，很多夫妻都不知道，性生活對于夫妻雙方的身心健康都是極為重要的。

性生活可以保證男女二人身體健康

女性在成年之后，罹患婦科疾病的幾率就大大增加。

而穩(wěn)定健康的性生活，就可以保證女性的子宮、陰道都處于一個健康的生態(tài)環(huán)境中，不容易因為滋生細(xì)菌出現(xiàn)婦科疾病。

同樣，男性在成年之后前列腺發(fā)育成熟。如果沒有健康穩(wěn)定的性生活，就會導(dǎo)致前列腺的衰退，這樣很容易在步入中老年之后出現(xiàn)陽痿、早泄的情況。

良好規(guī)律的性生活有利于男性的前列腺保持活力，也使男人不容易衰老。

健康的性生活有利于家庭和睦

有些夫妻之所以經(jīng)常吵架、冷戰(zhàn)，甚至很多天都不理對方，有很大一部分原因是因為性生活不和諧。

如果夫妻二人長期沒有進(jìn)行性生活，雙方都會感到孤獨寂寞，心情也會變得煩躁，這時很容易因為一點小事就吵架。

同樣的，如果夫妻吵架之后進(jìn)行一場愉快的性生活，身體的接觸讓雙方感受到溫暖，就會更容易化解矛盾，避免繼續(xù)冷戰(zhàn)的情況。

夫妻健康的性生活有利于孩子成長

很多夫妻在有了孩子之后就減少性生活，甚至對性生活避而不談。

孩子雖然年紀(jì)小，但是正處于對情感感受最敏感的階段，如果夫妻雙方表現(xiàn)得并不親密，就會讓孩子覺得沒有安全感。

長此以往，孩子就會出現(xiàn)童年陰影，甚至早早的懷疑愛情，以至于長大之后不想談戀愛，或者更傾向于和同性談戀愛。

所以夫妻雙方可以在孩子面前適當(dāng)?shù)男愣鲪?，只要保持好尺度就可以?/p>

讓孩子感受到家的溫暖，父母愛情的甜蜜，可以更好地幫助孩子進(jìn)行性格塑造。

良好的性生活有利于夫妻雙方的心理健康

很多人都在網(wǎng)上刷到過夫妻不和睦以至于造成命案的新聞。

如果長期壓抑性生活的欲望，就會對人的心理造成扭曲。

現(xiàn)代人生活壓力、工作壓力都很大，如果再沒有性生活這樣一個宣泄口，就容易把感情長期壓在心里。

從而使人心理出現(xiàn)問題，出現(xiàn)抑郁癥、狂躁癥、焦慮癥的情況，而這些疾病都容易引發(fā)意外的出現(xiàn)。

5條男女性生理知識，其實騙了不少國人

近些年來，網(wǎng)上有很多關(guān)于男女性生理知識的謠言，大多數(shù)都是在誤導(dǎo)群眾，比如以下五條。

1.頻繁進(jìn)行性生活可以減肥

網(wǎng)上經(jīng)常有傳言說，每進(jìn)行一次性生活可以消耗1800卡的卡路里，相當(dāng)于慢跑40分鐘，快跑20分鐘。

這些都是沒有科學(xué)依據(jù)的，在男女雙方進(jìn)行性生活的時候，人們會出現(xiàn)荷爾蒙增加、心跳加速、激素分泌變多等情況。

這些因素確實會提高人的新陳代謝，而在性生活中人也需要進(jìn)行一些大幅度的運動，確實也很像在減肥的時候所做的運動。

進(jìn)行性生活的時候人體只能消耗部分熱量，一次性生活所消耗的熱量最多就是幾百卡，完全達(dá)不到正常運動時所消耗的熱量。

想要減肥必須要減少飲食、堅持運動，而不是靠進(jìn)行性生活去減肥。

頻繁的性生活只會讓身體變得疲憊，而且會增加女性罹患婦科疾病的風(fēng)險，同時也會對男性的前列腺造成損傷。

2.酒后亂性

很多偶像劇中都寫到男主在喝了很多酒之后失去的意識，就和女主進(jìn)行了性生活。實際上，這些是沒有科學(xué)依據(jù)的。

如果一個男人真的喝醉了，他的陰莖是難以出現(xiàn)勃起的情況的，怎么去和女性進(jìn)行性行為呢？

而現(xiàn)實生活中，如果真的有男性以酒后亂性為借口去騷擾女性，女性應(yīng)該選擇報警，用法律武器保護(hù)自己。而不要相信對方所說喝多了什么都不記得之類的話。

男性的陰莖是通過男性自己去控制才可以勃起的。

酒后亂性一般是發(fā)生在男性喝酒了，但是沒有醉又對女性產(chǎn)生了性欲望的時候。

3.女性的初夜不一定會流血

在古代，男女在行房事之前長輩通常會在床上鋪一塊白布，用來觀測女性有沒有落紅，來判斷女性是否保持貞節(jié)。

然而這是沒有科學(xué)依據(jù)的，并不是所有女性在第一次的時候都會出現(xiàn)落紅的情況。

因為大多數(shù)女性的處女膜是很脆弱的。有些女性在成長的過程中，可能因為爬山、跑步之類的劇烈運動導(dǎo)致處女膜破碎。

于是，在和男性第一次進(jìn)行性行為的時候并不會出現(xiàn)落紅。

還有些女性，因為處女膜比正常女性的處女膜要厚，韌性也更強(qiáng)，于是在第一次進(jìn)行性行為的時候，可能不會出現(xiàn)破裂的情況。

這樣的女性，處女膜會在之后多經(jīng)歷幾次性行為之后才會出現(xiàn)破裂。所以第一次也不會有落紅。

如果男女雙方真的相愛，不應(yīng)該在乎女性的第一次是不是有落紅，因為這是沒有科學(xué)依據(jù)的封建想法。

4.毛發(fā)越旺盛，性欲望就越強(qiáng)

有一些網(wǎng)絡(luò)傳言說人的體毛越旺盛，就越容易產(chǎn)生性欲，這是沒有科學(xué)依據(jù)的。

人的體毛是否旺盛不僅由遺傳基因決定，還由生長環(huán)境等因素決定，但是這和性欲是否會更旺盛沒有任何關(guān)系。

5.女性得婦科病就是性生活不檢點

這個說法是大錯特錯，即使沒有性生活的女性，也會罹患婦科病。

是否罹患婦科病，不僅受到女性本身抵抗力強(qiáng)弱的影響，還和女性對內(nèi)褲的清理程度有關(guān)。

而且女性在經(jīng)期要到來和經(jīng)期剛走的時候陰道會十分脆弱，在這些時候更容易感染婦科疾病。

女性是否會感染婦科疾病并不一定和性生活有關(guān)系。

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多少歲開始性生活才健康

目前為止，性教育還不足以普及到全國各地。于是有很多山村里的少男少女并不知道多少歲開始性生活才是對自身健康有益的。

也有很多城市里的孩子，追求時尚，會更加早熟，于是出現(xiàn)了偷食禁果的行為。

實際上，少男少女在發(fā)育過程中，性器官在逐步完善。性器官完全成熟一般是在男女18歲左右。

在此之前就進(jìn)行性行為，對女性的傷害是很大的。很有可能導(dǎo)致女性的陰道、子宮遭到破壞，經(jīng)期沒有辦法按時來，即使來了月經(jīng)也會腹痛難忍。

女性過早開始性生活很容易出現(xiàn)意外懷孕的情況，一旦墮胎就會對身體造成巨大傷害，輕則出現(xiàn)早衰，重則終身不孕。

而男性過早開始性生活，則會影響前列腺的發(fā)育，很容易出現(xiàn)發(fā)育不完全的情況，精子質(zhì)量也會大幅降低。

這就導(dǎo)致了男性即使過了18歲，性器官成熟，也會出現(xiàn)難以讓另一半懷孕的情況。

所以不管是男性還是女性，在18歲之后再進(jìn)行性生活是最好的。

而理論上來講，18歲正是高中時期，這時候并不適合談戀愛，否則會影響學(xué)業(yè)。

從生理和情理方面綜合考慮，男性和女性應(yīng)該在20歲之后完成學(xué)業(yè)了，再開始性生活為好。

這時候大多數(shù)人的心理和生理已經(jīng)成熟，情侶雙方都會更有責(zé)任感，才能保證愛情的開花結(jié)果。

怎么擁有健康愉悅的性生活

很多人認(rèn)為，性生活的時間長或者次數(shù)頻繁，就意味著性生活的質(zhì)量高。

實際上，過于頻繁的性生活會使男女雙方感到疲憊，而性生活的時間過長也會對女性的陰道造成破壞，從而導(dǎo)致女性罹患婦科疾病。

真正愉悅的性生活首先是健康的，然后是能讓雙方感到快樂的。以下這些方法都可以讓情侶雙方能夠擁有愉悅的性生活。

1.為性生活布置溫馨的氛圍

很多電視劇里都有男女主享受燭光晚餐的劇情，這確實很浪漫，而且很適合在展開性生活之前進(jìn)行。

溫馨的氛圍其實很容易布置，比如燭光晚餐、香薰蠟燭或者洗個鴛鴦浴，都會讓男女雙方的身心放松，從而更好的享受性生活。

2.嘗試新姿勢

很多情侶在進(jìn)行性生活時，長期不變的保持同一個姿勢。

這樣雖然很方便，但是難免會缺少情趣，長此以往情侶雙方就會出現(xiàn)性冷淡的情況。

所以在性生活中，情侶可以不斷嘗試新姿勢，但是不介意嘗試高難度姿勢和容易損壞身體的姿勢，否則很容易發(fā)生危險。

新姿勢可以讓情侶雙方更有新鮮感，從而提升體內(nèi)荷爾蒙，使性生活更富有激情。

3.嘗試新環(huán)境

很多夫妻在結(jié)婚之后一般都會在家里進(jìn)行性生活。

然而，夫妻結(jié)婚十幾年之后就會覺得家里的環(huán)境枯燥乏味，從而不再想進(jìn)行性生活了，只是偶爾需要的時候來一兩次。

其實這時，不妨考慮換個新環(huán)境，比如出去旅游或者找個酒店，都是不錯的選擇。

新環(huán)境可以制造不同的氛圍，讓夫妻二人都感受到不同的驚喜，從而促進(jìn)性生活質(zhì)量的提升。

要避免選擇危險的戶外場所，因為男性在性行為中，一旦受到驚嚇，就很容易出現(xiàn)早泄的情況，非常影響身體健康。

結(jié)語

現(xiàn)在社會文明的開放程度大大高于以往任何時候，但是在我國，性教育的普及還是不夠全面，很多人都會出現(xiàn)談性色變的情況。

然而，想要讓孩子們健康成長，社會應(yīng)該做的永遠(yuǎn)不是封閉性知識，而是讓他們了解性知識、接受性知識，才能更好地明白孰可為孰不可為。

所以，目前來說，普及性教育是十分重要的事情。

很多夫妻因為對性生活不夠了解，所以在中老年之后就開始減少性生活，甚至不再進(jìn)行性生活了，其實這也是不科學(xué)的。

實際上，只要在70歲之前，身體狀況允許，都是可以正常的進(jìn)行性生活的。