小雅是一個(gè)很愛(ài)美的女人，然而，兩個(gè)月她因?yàn)轱嬍撤矫鏇](méi)有控制，足足胖了12斤。

為此，她感到很苦惱，想要去健身房辦張卡通過(guò)做運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。然而，她的老公卻跟她說(shuō)不用那么麻煩。

她的老公在網(wǎng)上看到，經(jīng)常進(jìn)行性生活就可以減肥，而且據(jù)說(shuō)一次性生活可以消耗好幾千卡路里。

對(duì)此，小雅感到好奇，于是開(kāi)始和老公嘗試通過(guò)性生活來(lái)減肥。

小雅和老公是一對(duì)很恩愛(ài)的夫妻，之前他們平均三天進(jìn)行一次性生活，然而現(xiàn)在為了減肥，他們一天進(jìn)行兩次性生活。

誰(shuí)知道，肥沒(méi)有減下去，小雅卻開(kāi)始出現(xiàn)的婦科疾病。

而他的老公卻變得消瘦，黑眼圈越來(lái)越重，總是感到疲勞，這種情況甚至開(kāi)始影響到他們的正常生活。

實(shí)際上，小雅夫妻二人并不知道，很多網(wǎng)絡(luò)上流傳的性生理知識(shí)，其實(shí)都是騙人的，早就該糾正觀念了，否則會(huì)傷害到自己的身體。

性生活的重要性，不可忽視

有些夫妻到了中老年之后，就開(kāi)始不在乎性生活了。

一方面是因?yàn)樽陨淼男杂饾u變得冷淡，另一方面也是因?yàn)榉蚱拊谝黄鸲嗄?，感情逐漸慢慢變成親情。

然而，很多夫妻都不知道，性生活對(duì)于夫妻雙方的身心健康都是極為重要的。

性生活可以保證男女二人身體健康

女性在成年之后，罹患婦科疾病的幾率就大大增加。

而穩(wěn)定健康的性生活，就可以保證女性的子宮、陰道都處于一個(gè)健康的生態(tài)環(huán)境中，不容易因?yàn)樽躺?xì)菌出現(xiàn)婦科疾病。

同樣，男性在成年之后前列腺發(fā)育成熟。如果沒(méi)有健康穩(wěn)定的性生活，就會(huì)導(dǎo)致前列腺的衰退，這樣很容易在步入中老年之后出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄的情況。

良好規(guī)律的性生活有利于男性的前列腺保持活力，也使男人不容易衰老。

健康的性生活有利于家庭和睦

有些夫妻之所以經(jīng)常吵架、冷戰(zhàn)，甚至很多天都不理對(duì)方，有很大一部分原因是因?yàn)樾陨畈缓椭C。

如果夫妻二人長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)行性生活，雙方都會(huì)感到孤獨(dú)寂寞，心情也會(huì)變得煩躁，這時(shí)很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就吵架。

同樣的，如果夫妻吵架之后進(jìn)行一場(chǎng)愉快的性生活，身體的接觸讓雙方感受到溫暖，就會(huì)更容易化解矛盾，避免繼續(xù)冷戰(zhàn)的情況。

夫妻健康的性生活有利于孩子成長(zhǎng)

很多夫妻在有了孩子之后就減少性生活，甚至對(duì)性生活避而不談。

孩子雖然年紀(jì)小，但是正處于對(duì)情感感受最敏感的階段，如果夫妻雙方表現(xiàn)得并不親密，就會(huì)讓孩子覺(jué)得沒(méi)有安全感。

長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)出現(xiàn)童年陰影，甚至早早的懷疑愛(ài)情，以至于長(zhǎng)大之后不想談戀愛(ài)，或者更傾向于和同性談戀愛(ài)。

所以夫妻雙方可以在孩子面前適當(dāng)?shù)男愣鲪?ài)，只要保持好尺度就可以。

讓孩子感受到家的溫暖，父母愛(ài)情的甜蜜，可以更好地幫助孩子進(jìn)行性格塑造。

良好的性生活有利于夫妻雙方的心理健康

很多人都在網(wǎng)上刷到過(guò)夫妻不和睦以至于造成命案的新聞。

如果長(zhǎng)期壓抑性生活的欲望，就會(huì)對(duì)人的心理造成扭曲。

現(xiàn)代人生活壓力、工作壓力都很大，如果再?zèng)]有性生活這樣一個(gè)宣泄口，就容易把感情長(zhǎng)期壓在心里。

從而使人心理出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)抑郁癥、狂躁癥、焦慮癥的情況，而這些疾病都容易引發(fā)意外的出現(xiàn)。

5條男女性生理知識(shí)，其實(shí)騙了不少國(guó)人

近些年來(lái)，網(wǎng)上有很多關(guān)于男女性生理知識(shí)的謠言，大多數(shù)都是在誤導(dǎo)群眾，比如以下五條。

1.頻繁進(jìn)行性生活可以減肥

網(wǎng)上經(jīng)常有傳言說(shuō)，每進(jìn)行一次性生活可以消耗1800卡的卡路里，相當(dāng)于慢跑40分鐘，快跑20分鐘。

這些都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，在男女雙方進(jìn)行性生活的時(shí)候，人們會(huì)出現(xiàn)荷爾蒙增加、心跳加速、激素分泌變多等情況。

這些因素確實(shí)會(huì)提高人的新陳代謝，而在性生活中人也需要進(jìn)行一些大幅度的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)也很像在減肥的時(shí)候所做的運(yùn)動(dòng)。

進(jìn)行性生活的時(shí)候人體只能消耗部分熱量，一次性生活所消耗的熱量最多就是幾百卡，完全達(dá)不到正常運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的熱量。

想要減肥必須要減少飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而不是靠進(jìn)行性生活去減肥。

頻繁的性生活只會(huì)讓身體變得疲憊，而且會(huì)增加女性罹患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)對(duì)男性的前列腺造成損傷。

2.酒后亂性

很多偶像劇中都寫(xiě)到男主在喝了很多酒之后失去的意識(shí)，就和女主進(jìn)行了性生活。實(shí)際上，這些是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

如果一個(gè)男人真的喝醉了，他的陰莖是難以出現(xiàn)勃起的情況的，怎么去和女性進(jìn)行性行為呢？

而現(xiàn)實(shí)生活中，如果真的有男性以酒后亂性為借口去騷擾女性，女性應(yīng)該選擇報(bào)警，用法律武器保護(hù)自己。而不要相信對(duì)方所說(shuō)喝多了什么都不記得之類(lèi)的話。

男性的陰莖是通過(guò)男性自己去控制才可以勃起的。

酒后亂性一般是發(fā)生在男性喝酒了，但是沒(méi)有醉又對(duì)女性產(chǎn)生了性欲望的時(shí)候。

3.女性的初夜不一定會(huì)流血

在古代，男女在行房事之前長(zhǎng)輩通常會(huì)在床上鋪一塊白布，用來(lái)觀測(cè)女性有沒(méi)有落紅，來(lái)判斷女性是否保持貞節(jié)。

然而這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，并不是所有女性在第一次的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)落紅的情況。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性的處女膜是很脆弱的。有些女性在成長(zhǎng)的過(guò)程中，可能因?yàn)榕郎?、跑步之?lèi)的劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致處女膜破碎。

于是，在和男性第一次進(jìn)行性行為的時(shí)候并不會(huì)出現(xiàn)落紅。

還有些女性，因?yàn)樘幣け日Ｅ缘奶幣ひ?，韌性也更強(qiáng)，于是在第一次進(jìn)行性行為的時(shí)候，可能不會(huì)出現(xiàn)破裂的情況。

這樣的女性，處女膜會(huì)在之后多經(jīng)歷幾次性行為之后才會(huì)出現(xiàn)破裂。所以第一次也不會(huì)有落紅。

如果男女雙方真的相愛(ài)，不應(yīng)該在乎女性的第一次是不是有落紅，因?yàn)檫@是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的封建想法。

4.毛發(fā)越旺盛，性欲望就越強(qiáng)

有一些網(wǎng)絡(luò)傳言說(shuō)人的體毛越旺盛，就越容易產(chǎn)生性欲，這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

人的體毛是否旺盛不僅由遺傳基因決定，還由生長(zhǎng)環(huán)境等因素決定，但是這和性欲是否會(huì)更旺盛沒(méi)有任何關(guān)系。

5.女性得婦科病就是性生活不檢點(diǎn)

這個(gè)說(shuō)法是大錯(cuò)特錯(cuò)，即使沒(méi)有性生活的女性，也會(huì)罹患婦科病。

是否罹患婦科病，不僅受到女性本身抵抗力強(qiáng)弱的影響，還和女性對(duì)內(nèi)褲的清理程度有關(guān)。

而且女性在經(jīng)期要到來(lái)和經(jīng)期剛走的時(shí)候陰道會(huì)十分脆弱，在這些時(shí)候更容易感染婦科疾病。

女性是否會(huì)感染婦科疾病并不一定和性生活有關(guān)系。

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多少歲開(kāi)始性生活才健康

目前為止，性教育還不足以普及到全國(guó)各地。于是有很多山村里的少男少女并不知道多少歲開(kāi)始性生活才是對(duì)自身健康有益的。

也有很多城市里的孩子，追求時(shí)尚，會(huì)更加早熟，于是出現(xiàn)了偷食禁果的行為。

實(shí)際上，少男少女在發(fā)育過(guò)程中，性器官在逐步完善。性器官完全成熟一般是在男女18歲左右。

在此之前就進(jìn)行性行為，對(duì)女性的傷害是很大的。很有可能導(dǎo)致女性的陰道、子宮遭到破壞，經(jīng)期沒(méi)有辦法按時(shí)來(lái)，即使來(lái)了月經(jīng)也會(huì)腹痛難忍。

女性過(guò)早開(kāi)始性生活很容易出現(xiàn)意外懷孕的情況，一旦墮胎就會(huì)對(duì)身體造成巨大傷害，輕則出現(xiàn)早衰，重則終身不孕。

而男性過(guò)早開(kāi)始性生活，則會(huì)影響前列腺的發(fā)育，很容易出現(xiàn)發(fā)育不完全的情況，精子質(zhì)量也會(huì)大幅降低。

這就導(dǎo)致了男性即使過(guò)了18歲，性器官成熟，也會(huì)出現(xiàn)難以讓另一半懷孕的情況。

所以不管是男性還是女性，在18歲之后再進(jìn)行性生活是最好的。

而理論上來(lái)講，18歲正是高中時(shí)期，這時(shí)候并不適合談戀愛(ài)，否則會(huì)影響學(xué)業(yè)。

從生理和情理方面綜合考慮，男性和女性應(yīng)該在20歲之后完成學(xué)業(yè)了，再開(kāi)始性生活為好。

這時(shí)候大多數(shù)人的心理和生理已經(jīng)成熟，情侶雙方都會(huì)更有責(zé)任感，才能保證愛(ài)情的開(kāi)花結(jié)果。

怎么擁有健康愉悅的性生活

很多人認(rèn)為，性生活的時(shí)間長(zhǎng)或者次數(shù)頻繁，就意味著性生活的質(zhì)量高。

實(shí)際上，過(guò)于頻繁的性生活會(huì)使男女雙方感到疲憊，而性生活的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)對(duì)女性的陰道造成破壞，從而導(dǎo)致女性罹患婦科疾病。

真正愉悅的性生活首先是健康的，然后是能讓雙方感到快樂(lè)的。以下這些方法都可以讓情侶雙方能夠擁有愉悅的性生活。

1.為性生活布置溫馨的氛圍

很多電視劇里都有男女主享受燭光晚餐的劇情，這確實(shí)很浪漫，而且很適合在展開(kāi)性生活之前進(jìn)行。

溫馨的氛圍其實(shí)很容易布置，比如燭光晚餐、香薰蠟燭或者洗個(gè)鴛鴦浴，都會(huì)讓男女雙方的身心放松，從而更好的享受性生活。

2.嘗試新姿勢(shì)

很多情侶在進(jìn)行性生活時(shí)，長(zhǎng)期不變的保持同一個(gè)姿勢(shì)。

這樣雖然很方便，但是難免會(huì)缺少情趣，長(zhǎng)此以往情侶雙方就會(huì)出現(xiàn)性冷淡的情況。

所以在性生活中，情侶可以不斷嘗試新姿勢(shì)，但是不介意嘗試高難度姿勢(shì)和容易損壞身體的姿勢(shì)，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

新姿勢(shì)可以讓情侶雙方更有新鮮感，從而提升體內(nèi)荷爾蒙，使性生活更富有激情。

3.嘗試新環(huán)境

很多夫妻在結(jié)婚之后一般都會(huì)在家里進(jìn)行性生活。

然而，夫妻結(jié)婚十幾年之后就會(huì)覺(jué)得家里的環(huán)境枯燥乏味，從而不再想進(jìn)行性生活了，只是偶爾需要的時(shí)候來(lái)一兩次。

其實(shí)這時(shí)，不妨考慮換個(gè)新環(huán)境，比如出去旅游或者找個(gè)酒店，都是不錯(cuò)的選擇。

新環(huán)境可以制造不同的氛圍，讓夫妻二人都感受到不同的驚喜，從而促進(jìn)性生活質(zhì)量的提升。

要避免選擇危險(xiǎn)的戶外場(chǎng)所，因?yàn)槟行栽谛孕袨橹校坏┦艿襟@嚇，就很容易出現(xiàn)早泄的情況，非常影響身體健康。

結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)在社會(huì)文明的開(kāi)放程度大大高于以往任何時(shí)候，但是在我國(guó)，性教育的普及還是不夠全面，很多人都會(huì)出現(xiàn)談性色變的情況。

然而，想要讓孩子們健康成長(zhǎng)，社會(huì)應(yīng)該做的永遠(yuǎn)不是封閉性知識(shí)，而是讓他們了解性知識(shí)、接受性知識(shí)，才能更好地明白孰可為孰不可為。

所以，目前來(lái)說(shuō)，普及性教育是十分重要的事情。

很多夫妻因?yàn)閷?duì)性生活不夠了解，所以在中老年之后就開(kāi)始減少性生活，甚至不再進(jìn)行性生活了，其實(shí)這也是不科學(xué)的。

實(shí)際上，只要在70歲之前，身體狀況允許，都是可以正常的進(jìn)行性生活的。