2025年黃菲是跑圈的"勞動(dòng)模范"，10月-11月間，她跑完了7場(chǎng)比賽，斬獲4冠，豪取百萬獎(jiǎng)金。

不過連續(xù)7場(chǎng)比賽的高密度輸出，也讓這位馬拉松"湖南一姐"有些力竭了，南京馬拉松上出現(xiàn)了走走停停的現(xiàn)象，也終于讓她意識(shí)到該放棄一段時(shí)間的訓(xùn)練，為月底的上海馬拉松蓄力。

黃菲的奔跑路，是從失眠開始。2016年，因?yàn)槭覂?nèi)軟裝設(shè)計(jì)師的工作作息紊亂，黃菲患上了失眠，在中醫(yī)的建議下，她開始跑步。

從每周一次，最多跑3公里，到2016年第一次跑完馬拉松就3小時(shí)14分，跑步不僅治好了她的失眠，也喚醒了她隱藏的跑者天賦。

如今成為國(guó)際健將的她，至今仍然保持著非專業(yè)的習(xí)慣，沒有教練和全職訓(xùn)練，每天早上5點(diǎn)多或6點(diǎn)多跑步再上班。

就這樣，24年在云南高原70天的訓(xùn)練后，連續(xù)5次刷新pb。

25年下半年，黃菲走上"開掛之路"。

10月6日，新疆克拉瑪依馬拉松，黃菲以2小時(shí)36分54秒奪冠，獎(jiǎng)金1萬；

10月12日，天門馬拉松，黃菲以2小時(shí)37分02秒成功衛(wèi)冕，獎(jiǎng)金2.5萬；

10月19日，西安馬拉松，黃菲以2小時(shí)31分01秒再奪冠軍，獎(jiǎng)金7.5萬美元(約53萬元人民幣)；

10月26日，家鄉(xiāng)長(zhǎng)沙馬拉松，黃菲以2小時(shí)38分41秒奪冠，用一場(chǎng)勝利跑回"家"，獎(jiǎng)金4.5萬美元(約32萬人民幣)。

另外還有參加"達(dá)標(biāo)"草根計(jì)劃"的獎(jiǎng)勵(lì)20萬元。

十月四周，一百萬獎(jiǎng)金收入囊中。短一個(gè)月時(shí)間，黃菲跑遍天南地北，參賽頻率堪比同級(jí)別選手，連"勞模"管油勝都說"自愧不如"。

然而，如此高的強(qiáng)度終究不是長(zhǎng)久之計(jì)，疲勞逐漸顯現(xiàn)。

11月2日杭州馬拉松，黃菲以2小時(shí)43分獲得國(guó)內(nèi)第6名；

11月9日南昌馬拉松，黃菲跑出2小時(shí)38分07秒，屈居亞軍，獎(jiǎng)金7500美元(約5.3萬人民幣)；

11月16日南京馬拉松，黃菲在30公里處因體力不支停下行走，最終以2小時(shí)50分安全完賽。

比賽前黃菲說如果出發(fā)后感覺不好，就當(dāng)作長(zhǎng)距離訓(xùn)練課，后面不追求名次，只追求完賽，也得到了很多跑友的理解。

連續(xù)7場(chǎng)比賽，前期四連冠，后期確實(shí)競(jìng)爭(zhēng)力下降，她的身體也到了一個(gè)必須休息的信號(hào)。

比賽后的黃菲也表示這個(gè)周末會(huì)休息好，全力以赴11月30日的上海馬拉松。

對(duì)于黃菲的"以戰(zhàn)代練"來說，另一位精英選手黃雪梅則備賽的更加"謹(jǐn)慎"，沒有去高原練兵，而是通過短距離比賽來保持自己的狀態(tài)，不消耗自己，也能維持比賽成績(jī)，這種方式，也讓大家對(duì)她上馬的比賽更加期待。

有人說，這碗馬拉松的飯，要吃天賦，也要吃勤奮，86年出生的黃菲，正是最典型的結(jié)合，她的參賽頻率之高，有目共睹。

24年的時(shí)候就曾連續(xù)6周參賽，拿到了4冠1亞，背后靠的是超強(qiáng)的有氧儲(chǔ)備和日復(fù)一日的訓(xùn)練。大神也需要休息，現(xiàn)在的她選擇為上馬休整，也是未嘗不可。

11月30日，上海馬拉松，期待群雄逐雄的局面，休整后的黃菲，能否再次和黃雪梅等女子精英激戰(zhàn)？

點(diǎn)亮【贊】+【在看】！讓我們一起期待這場(chǎng)巔峰對(duì)決，也祝福每一位跑者，能在賽道上找到自己的節(jié)奏，跑出自己的狀態(tài)！