“晚上十一點半的書房，一半是孩子刷題的身影，一半是家長焦慮的目光”，這是當下不少家庭的真實寫照。

“雞娃”風潮下，家長們將大量精力傾注于孩子的成績提升，卻往往忽略了自身成長對孩子的深遠影響。

“雞娃不如雞自己”這一觀點的流行，恰好點醒了家庭教育的核心——父母的成長姿態(tài)，才是孩子最好的成長土壤。

1.過度“雞娃”往往陷入本末倒置的困境。

許多家長將自己的未竟遺憾、焦慮不安轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，報滿的補習班、嚴苛的分數(shù)要求、密集的日程安排，讓孩子淪為“學(xué)習機器”。

我曾接觸過一個案例：六年級的男孩小宇因頻繁考不到95分被家長罰抄試卷，最終出現(xiàn)厭學(xué)情緒，甚至用撕書來反抗。

家長們誤以為“施壓”能換來“優(yōu)秀”，卻不知長期的被動學(xué)習會磨滅孩子的內(nèi)在動力，親子關(guān)系也容易在高壓中變得緊張疏離。

這種以愛為名的束縛，本質(zhì)上是家長自身成長停滯的表現(xiàn)——無力通過自我提升緩解焦慮，便將希望完全寄托于孩子。

2.“雞自己”并非否定對孩子的引導(dǎo)，而是以自身成長為孩子樹立榜樣。

家庭教育的本質(zhì)是“潤物細無聲”的影響，家長的自律、求知欲和抗壓能力，會通過日常言行滲透到孩子的成長中。

一位來訪者分享過轉(zhuǎn)變：她曾每天盯著女兒背單詞，自己卻刷手機消磨時間，母女矛盾不斷。后來她開始利用碎片時間備考職業(yè)證書，女兒見她伏案學(xué)習，竟主動拿起課本，還會和她分享學(xué)習心得。

當家長專注于自我提升，不僅能緩解教育焦慮，更能讓孩子明白“成長是每個人的課題”，這種內(nèi)在驅(qū)動力的激發(fā)，遠比外在施壓更有效。

3.家長“雞自己”，需要找準方向而非盲目跟風。

首先是提升認知格局，通過閱讀教育書籍、參與親子課程，理解孩子不同階段的成長規(guī)律，避免用成人標準苛責孩子；其次是保持自律習慣，無論是堅持運動、培養(yǎng)愛好還是深耕職業(yè)，穩(wěn)定的自我管理會讓孩子學(xué)會規(guī)劃生活；

更重要的是管理情緒，面對挫折不抱怨、遇到問題不急躁，這種情緒韌性會讓孩子在成長中更具抗挫力。真正的“雞自己”，是家長學(xué)會與自己和解，接納不完美的同時保持成長熱情，這種積極狀態(tài)會為孩子注入源源不斷的能量。

家庭教育從來不是孩子的“獨角戲”，而是父母與孩子共同成長的“雙人舞”?！半u娃”是短暫的施壓，“雞自己”才是長久的滋養(yǎng)。當家長放下“望子成龍”的急切，轉(zhuǎn)而專注于自我提升，就會發(fā)現(xiàn)孩子早已在潛移默化中跟上腳步。最好的教育，是家長用自己的成長光芒，照亮孩子的前行之路，讓彼此都能在成長中收獲從容與力量。