大家注意了，今年冬天請保持高雅入??！

COCO最近被這只抽象小企鵝瘋狂刷屏，“高雅人士”全面入侵......

火爆程度堪比“病毒式傳播”，除了占領(lǐng)表情包之外，各路的“高雅人士”紛紛開始品鑒。

盧昱曉COS了小企鵝本尊，還被粉絲們二創(chuàng)除了表情包大套餐，也是高雅到?jīng)]邊了。

宋雨琦和李昀銳直接起舞。小林的手凍的通紅，也要時(shí)刻保持高雅。

高雅的風(fēng) 還吹到了KPOP，李羲承、章昊、 馬修、樸乾旭品鑒四連。

歐巴，你們鍋鏟忘拿了。

這只洗腦的小企鵝，其實(shí)是是藝術(shù)家3Dalia創(chuàng)作的卡通形象，抽象的擬人形態(tài)很適合大家在網(wǎng)絡(luò)上釋放自我，被網(wǎng)友二創(chuàng)到飛起。

然而，“正主”此時(shí)此刻整在忙著優(yōu)雅入冬。

小企鵝們面對氣溫的逐漸降低，也是隨心應(yīng)對，最愛的必須是泡澡啦。企鵝優(yōu)雅的入水姿勢提醒大家要時(shí)刻保持情緒穩(wěn)定、步伐優(yōu)雅，永遠(yuǎn)在低溫環(huán)境下保持風(fēng)度，哪怕腳下滑溜溜。

@Zzzzzsm、@憶承?

正值秋末冬初，其實(shí)泡澡對我們來說，也是一個(gè)不錯(cuò)的換季療愈方式。高雅人士冬日泡澡鑒賞正式展開，讓我們不急不躁，只在熱霧中保持優(yōu)雅。

對于北方的朋友們來說，洗浴早已是每年入冬的必修課。

相信很多人選擇入浴的第一站是公共浴池，洗浴中心已從傳統(tǒng)“澡堂子”升級為集泡湯、娛樂、社交于一體的綜合休閑空間。平臺數(shù)據(jù)也印證著這股洗浴消費(fèi)熱，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全國洗浴服務(wù)訂單量高達(dá)6500萬人次，節(jié)假日異地用戶翻倍增長。18-35歲用戶占比大約58%，成為主力消費(fèi)群體。

數(shù)據(jù)來源：《美團(tuán)2025洗浴指南》?

甚至很多人冬日城市旅游的首選是堪比“5A級景區(qū)”的洗浴中心，泡湯文化新趨勢是從功能到情感的升級“洗浴+”模式崛起：除了具備基礎(chǔ)的洗浴功能之外，休閑電競區(qū)、讀書區(qū)、自助餐廳等設(shè)施也逐漸成為標(biāo)配，滿足年輕人一站式娛樂的需求。

COCO貼心為你準(zhǔn)備了洗浴新手教程??

• 進(jìn)門記得先存鞋，領(lǐng)手牌。（記得全程保管好手牌，內(nèi)部消費(fèi)的重要道具）；

• 更衣室放好個(gè)人物品先淋浴，大部分場館有獨(dú)立隔間，社恐友好；

• 從低溫池37-38℃左右開始，用舀水澆身適應(yīng)溫度，可以換掉高溫池，但總體時(shí)間不宜過久，泡到微汗就起身，起身后去喝水補(bǔ)充水分；

• 泡完蒸個(gè)桑拿，一般分為汗蒸或者干蒸，排毒又解壓，但依舊時(shí)間不宜過長。

洗浴區(qū)還有搓澡按摩服務(wù)，可以搓去毛孔中靠沐浴液無法洗到的深層污垢，但皮膚敏感或者有開放性創(chuàng)口的小伙伴謹(jǐn)慎選擇！

冬季的戶外泡湯也是很多人度假放松的todo list，當(dāng)凜冽寒風(fēng)撞上氤氳熱氣，冰火兩重天的極致體驗(yàn)，讓泡湯從洗澡升級為身心SPA。

無論是想拍雪景大片、解鎖養(yǎng)生新姿勢，還是單純想躲進(jìn)溫暖里發(fā)發(fā)呆，冬日泡湯的儀式感可以算是反季節(jié)浪漫天花板！

@imeating?

許多羅馬公共浴場采用露天設(shè)計(jì)，使人們在泡湯的同時(shí)能夠欣賞到周圍的自然風(fēng)光。例如，一些浴場建在山坡上，利用重力引流溫泉水；一些浴場則直接利用天然溫泉建造，使人們在泡湯的同時(shí)能夠感受到大自然的恩賜。

不過部分在戶外露天的浴池，溫泉中含有強(qiáng)酸或硫化氫泉，可能刺激皮膚，泡后最好沖洗。孕期或者體溫容易上升不適的小伙伴建議避開高溫和硫磺泉，選擇溫和的碳酸泉或氡泉。

除了穿好漂亮的比基尼之外，還要帶好防水手機(jī)袋、速干浴袍、面膜、防滑拖鞋等物品。

COCO TIPS：泡湯時(shí)敷面膜、舉一杯熱可可，出片率拉滿。

不知道為什么冬天泡澡的幸福感比其他季節(jié)更強(qiáng)，尤其是結(jié)束了忙碌漫長的一天后可以好好的享受一個(gè)人的時(shí)間，忘記煩惱且讓腦袋空空。所謂優(yōu)雅入浴，不是講究多么高級，而是能把自己放回一個(gè)放松享受的環(huán)境里。

現(xiàn)在讓COCO來展開優(yōu)雅人士入浴5部曲——

先讓身體慢慢回暖

冬天外界溫差大，剛回到家身體還冷冷的，可以先進(jìn)浴室放水，然后給自己準(zhǔn)備一杯暖暖的茶或者飲品，讓身體暖下來也適應(yīng)家里的溫度。一定不要?jiǎng)偦氐郊揖椭迸葸M(jìn)熱水，這樣會引起心跳加快、心腦血管問題和頭暈的狀況。

優(yōu)雅人士選擇更溫和的方式就是做好了浴前準(zhǔn)備進(jìn)入浴室，先用溫水沖遍身體，讓身體適應(yīng)溫度再進(jìn)行泡澡。如果是在浴缸，可以坐在浴缸邊緣，讓蒸汽暖一下全身再入浴。

這一步可以讓勞累的身體逐漸放松進(jìn)入放空狀態(tài)。

光線越暗，身心越放松

冬天的夜晚本來就安靜，入浴時(shí)不妨把燈調(diào)暗一點(diǎn)。暖光小燈、壁燈、蠟燭都可以，但不需要刻意營造氛圍感，主打一個(gè)自己怎么舒服怎么來。柔一點(diǎn)的光，會讓人自然放松，洗澡時(shí)間的體驗(yàn)會明顯提升。

香調(diào)氛圍不必復(fù)雜

所謂優(yōu)雅，就是干凈整潔，不需要花哨。優(yōu)雅人士的泡澡空間可以點(diǎn)一個(gè)自己喜歡的香氛蠟燭或者放一支喜歡的香氛。COCO推薦檜木、雪松、檀香、白麝香、佛手柑、海鹽這種偏干凈木質(zhì)的香調(diào)。不會聞起來太濃，也不會和浴室的濕熱有沖突。沐浴的過程中，香味也會帶來一定的放松舒緩，讓心情變得更好。

如果想要讓自己的泡澡體驗(yàn)升華，也可以放些花瓣+泡泡浴，在播放自己喜歡的音樂，這個(gè)搭配簡直不要太完美。但不管怎樣，泡澡過程是讓自己的身體更放松，心情更愉悅，做自己喜歡的才是最重要的。

把一天的疲憊洗掉

泡澡時(shí)肩頸和背部是最容易積累疲憊的部位，可以輕輕用手、洗澡巾或水流做一些自然的小范圍放松，讓身體更松弛。

泡澡時(shí)間控制在 10–15 分鐘即可，不宜太久。泡澡雖好，但可不要“貪杯”哦。

優(yōu)雅出浴

很多人泡完澡后會立刻打開門沖向客廳開始美美躺平，但冬天溫差大會讓身體肌肉又緊回去且皮膚變得干燥。

更優(yōu)雅、更舒服的做法是出浴后可以在浴室里待上十分鐘，做好臉部和身體護(hù)理，吹干頭發(fā)，照照鏡子欣賞美顏。這是非常小但很關(guān)鍵的一步，能明顯減少冬季洗完澡后突然變冷的不適感。

這個(gè)冬天，帶上這份高雅人士泡湯指南，讓每一次浸泡都成為身心復(fù)蘇的儀式。

編輯：Christine大白

新媒體編輯：Yuri

編輯助理：Zoe

排版：張車車

設(shè)計(jì)：棒棒

圖源： 小紅書、新浪微博、Pinterest、抖音、網(wǎng)絡(luò)