年輕的時(shí)候特別愛做家務(wù)，可是隨著年齡的增長(zhǎng)，老張開始出現(xiàn)一系列奇怪的癥狀，總是莫名的手抖，而且行動(dòng)特別遲鈍，反應(yīng)也比年輕的時(shí)候不知道慢了多少拍，這些奇怪的癥狀，讓老張?jiān)絹?lái)越不愿意再動(dòng)了，起初家人不理解，還對(duì)老張說(shuō)，你呀，現(xiàn)在像換了一個(gè)人一樣，越來(lái)越不愛動(dòng)了，你不動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了，關(guān)節(jié)都會(huì)變得越來(lái)越僵硬啊。

可是老張也有自己的無(wú)奈，其實(shí)，他特別想像年輕的時(shí)候那樣堅(jiān)持做家務(wù)，可是身體日復(fù)一日的變化，讓他越來(lái)越力不從心。

給老張的感覺，整個(gè)身體都已經(jīng)不聽自己使喚，他也不知道自己到底是怎么了？

很快，老張的家人開始重視起來(lái)，于是帶老張來(lái)到醫(yī)院，通過(guò)檢查，老張很快被確診為帕金森。

帕金森病是一種常見的老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要癥狀包括放松時(shí)手抖（靜止性震顫）、運(yùn)動(dòng)遲緩、肌肉僵硬、姿勢(shì)平衡障礙等。此外，患者還可能出現(xiàn)便秘、嗅覺減退、睡眠障礙、自主神經(jīng)功能障礙及精神障礙等非運(yùn)動(dòng)癥狀。

正是這些異常的癥狀，導(dǎo)致患者開始變得越來(lái)越“懶”，這種懶與我們平時(shí)所說(shuō)的懶不同，它是由于生病導(dǎo)致的異常癥狀。

說(shuō)到做家務(wù)，不同的人有不同的意見，有些人認(rèn)為家務(wù)做多了，會(huì)誘發(fā)一系列疾病，像帕金森，就和做家務(wù)有關(guān)，醫(yī)生說(shuō)，帕金森的發(fā)生，其實(shí)與多種因素有關(guān)，包括遺傳因素、環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)老化等。

沒有證據(jù)顯示，做家務(wù)會(huì)誘發(fā)帕金森，雖然得了帕金森的患者，常常難以勝任家務(wù)，但是不能說(shuō)，是做家務(wù)導(dǎo)致的帕金森。

事實(shí)上，目前很多研究都提示，長(zhǎng)期堅(jiān)持做家務(wù)，對(duì)健康是有利的。

2018年發(fā)表在《公共衛(wèi)生》期刊的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的人容易發(fā)生糖尿病，而多做家務(wù)有助于預(yù)防糖尿病。

研究者在對(duì)1.3萬(wàn)余男性中進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，在考慮相關(guān)影響因素后，同不做家務(wù)的男性相比，每天做家務(wù)≤2小時(shí)的男性降低20%的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)；每天做家務(wù)＞2小時(shí)降低40%的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》期刊上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，保持敏銳記憶力的關(guān)鍵在于多做家務(wù)。

研究人員對(duì)新加坡近500名成年人進(jìn)行了測(cè)試，以確定他們的身體和認(rèn)知健康狀況。他們把研究對(duì)象分為兩個(gè)年齡組：21―54歲，平均年齡44歲；65―90歲，平均年齡75歲。

記憶力測(cè)試和身體測(cè)試的結(jié)果表明，家務(wù)勞動(dòng)與提高腦力和身體能力有關(guān)，但這一聯(lián)系只存在于老年人組。在較年輕的對(duì)照組中并未發(fā)現(xiàn)同樣的結(jié)果，因?yàn)樗麄兤骄嘟邮芰?年的教育，這本身就與較高的頭腦敏捷度和認(rèn)知衰退更緩慢有關(guān)。

與從事較少家務(wù)的人相比，65歲以上從事大量輕型家務(wù)或繁重家務(wù)的人，其認(rèn)知能力分別高出8%和5%。在從事較多繁重家務(wù)的人當(dāng)中，從坐著到站立的反應(yīng)速度要快8%，平衡能力要高出23%。

作為醫(yī)生，要提醒大家的是，不要小看做家務(wù)，即便年齡大了，也應(yīng)該養(yǎng)成做家務(wù)的習(xí)慣，因?yàn)榍谧黾覄?wù)對(duì)健康有利，不要覺得年齡大了，就要飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，你的健康也容易出問(wèn)題。

醫(yī)生提醒：年過(guò)六旬，做家務(wù)時(shí)要注意這4點(diǎn)。

第一，做家務(wù)的時(shí)候要?jiǎng)谝萁Y(jié)合

和其他的運(yùn)動(dòng)一樣，任何運(yùn)動(dòng)都不是一直做，必須要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，往往容易造成身體的損傷。

做家務(wù)同樣如此，做家務(wù)的時(shí)候，很多人會(huì)一直保持一個(gè)姿勢(shì)，時(shí)間太長(zhǎng)，反而容易導(dǎo)致身體疲憊不適。

第二，做家務(wù)的時(shí)候注意保持正確的姿勢(shì)

很多人做家務(wù)的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰駝背會(huì)造成腰部僵直及疼痛，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)影響腰椎的生理曲度和肌肉力量平衡，這些都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。

第三，做家務(wù)的時(shí)候注意防油煙

經(jīng)?？吹胶芏嗳顺床说臅r(shí)候，滿屋子的油煙，甚至被嗆到劇烈咳嗽，長(zhǎng)期如此，很容易損傷肺部的健康，因?yàn)橛蜔熇锖卸喾N有害物質(zhì)，而這些有害物質(zhì)則會(huì)損傷肺部健康。

老年人炒菜的時(shí)候，一定要及時(shí)開油煙機(jī)，不要舍不得錢，一定要買一個(gè)好的油煙機(jī)，而且炒完菜以后，油煙機(jī)也要再開一會(huì)，最后，老年人炒菜的時(shí)候，可以及時(shí)戴一個(gè)口罩，能更好地預(yù)防油煙。

第四，老年人做家務(wù)應(yīng)該量力可行

老年人做家務(wù)，一定要以安全為主，很多老年人明明自身的肌力明顯下降，他們非要逞強(qiáng)去提重物，殊不知，一個(gè)不小心，就可能導(dǎo)致身體受傷。