孩子的情緒變化莫測(cè)，上一秒可能他們還在愉快玩耍，下一秒可能就會(huì)開始大哭鬧脾氣。遇到這種情況，家長(zhǎng)們一定要好好處理，不然長(zhǎng)期以往，會(huì)給孩子的情緒管理以及心理都留下大問(wèn)題。今天就一起看看正確的處理方法吧~

管孩子不是一件輕松的事，尤其是在孩子鬧情緒的時(shí)候，總是讓許多父母手足無(wú)措，有的選擇妥協(xié)，有的選擇打罵，有的選擇沉默，有的選擇哄騙……

孩子情緒學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)深受父母的影響，父母同時(shí)也是穩(wěn)定孩子情緒的最主要來(lái)源。根據(jù)美國(guó)華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授約翰·高特曼的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母扮演情緒教練的孩子，比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學(xué)業(yè)表現(xiàn)也比較杰出。提高孩子的情緒能力，已成了現(xiàn)代父母的必修課。

孩子鬧情緒時(shí)

我們需要這么做?

培養(yǎng)情緒能力，愈早開始愈好，且要注重方法和技巧。在處理孩子的情緒問(wèn)題時(shí)，父母可采取以下三個(gè)步驟：

1、換位思考，感同身受，學(xué)會(huì)傾聽

誰(shuí)都會(huì)有心情不好，失落的時(shí)候，孩子也是如此，更何況孩子的心靈往往比成人更加脆弱!德國(guó)心理學(xué)家卡蘿拉·舒斯特說(shuō) :其實(shí)孩子哭的時(shí)候，最先需要處理的是家長(zhǎng)的情緒。面對(duì)哭泣不止的孩子，請(qǐng)你冷靜下來(lái)，此時(shí)孩子最需要你的接納，只有接納，才能破解孩子的情緒密碼。

情緒是自然產(chǎn)生的感覺(jué)，是一個(gè)人對(duì)周遭事物的主觀感受，因此沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。它是一種能量，一旦涌現(xiàn)了，絕不會(huì)憑空消失，需要有效抒解的管道。

如果不接納負(fù)向的情緒，在孩子出現(xiàn)負(fù)面的情緒時(shí)，大人往往會(huì)以“不可以這樣”，或是輕忽壓抑，而不能提供孩子一個(gè)實(shí)際練習(xí)面對(duì)和處理負(fù)向情緒的機(jī)會(huì)，或是體會(huì)孩子在處理這種情緒時(shí)需要一段心理歷程。如此一來(lái)，孩子表面上可能沒(méi)事，但內(nèi)心那股“氣”依然存在，”情緒垃圾”愈積愈多，最后一發(fā)不可收拾。

不過(guò)，同理孩子的情緒，并不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當(dāng)成工具，對(duì)父母予取予求。 要讓孩子明白：所有的感覺(jué)都是可以被接納的，但是不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。

2、引導(dǎo)孩子理清原因

接下來(lái)，父母要像一面情緒鏡子，運(yùn)用言語(yǔ)反映孩子的真實(shí)感受，協(xié)助孩子覺(jué)察、認(rèn)清自己的情緒。

例如： “看你哭得這么傷心，一定很難過(guò)，對(duì)不對(duì)？ ” 響應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺(jué)。 之后，繼續(xù)用開放性的提問(wèn)方式，例如： ”今天是不是發(fā)生什么事了？ ”

協(xié)助孩子正確表達(dá)情緒，理清情緒背后的 原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對(duì)癥下藥。

3、引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知，思考解決方案

等孩子情緒緩和下來(lái)，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情。

例如： “玩具被同學(xué)不小心弄壞了，你覺(jué)得很生氣。 但是你打人沒(méi)辦法讓玩具恢復(fù)原狀。 我們一起 想想看有沒(méi)有更好的方法，好不好？ ” 養(yǎng)育孩子是慢工出細(xì)活，多一份耐心，多一份收獲，當(dāng)孩子用哭鬧來(lái)發(fā)泄情緒時(shí)，更需要我們的傾聽。

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