有朋友問：“以前喝普洱生茶感覺特別暢快，現在喝普洱生茶后，胃容易不適，還會影響睡眠，這到底是怎么一回事呢？”
很多人誤以為，以前能喝普洱生茶，自然現在也是可以喝的。其實呀，喝茶也是要看年齡的。尤其是人到中年，40歲后，身體代謝、器官功能開始走下坡路，飲茶若不注意方式，可能從“養(yǎng)生”變“傷身”。

《茶說》中曾記載時珍年輕時和中年時喝茶的兩種狀態(tài)：“時珍早年氣盛，每飲新茗必至數碗....頗覺痛快。中年胃氣稍損，飲之即覺為害?！?br/>這就足以證明，年齡大了，喝茶要注意，尤其是這幾種茶，盡量少喝。
一、不符合節(jié)氣的茶：逆時而飲，易傷元氣
每到節(jié)氣，我們都會和大家分享適合節(jié)氣品飲的茶。
可能有茶友會好奇：為什么要分享24節(jié)氣喝茶？四季變化，暗藏著養(yǎng)生的奧秘。順應節(jié)氣養(yǎng)生，才能做到天人合一，事半功倍。尤其是對上了年紀的人來講，順應天道，就是最好的養(yǎng)生。
那按季節(jié)喝茶有什么特點呢？
氣溫越低，茶的發(fā)酵程度越高，符合大自然“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律。
我們一般春天喝花茶清肝明目，夏天喝綠茶清熱解暑，秋天喝烏龍茶潤肺降燥，冬天喝黑茶溫養(yǎng)脾胃。

二、不符合你體質的茶：盲目跟風，反傷根本
有個朋友特別有意思，別人喝什么茶，他就要跟著喝什么茶，結果就是引起腸胃不適。一開始，他以為是茶的問題，其實，就是不符合體質。
俗話說：“一種米養(yǎng)百種人?！?br/>有些人看似高大威猛，但他的體質不一定就強。
喝適合自己體質的茶，才是真的養(yǎng)生。
自測體質小技巧：
體寒：手腳冰涼、怕冷、易腹瀉，適合喝熟普洱、紅茶、老茶；
體熱：怕熱、易出汗、口苦咽干，適合喝綠茶、白茶、菊花茶；
痰濕：舌苔厚膩、體型肥胖、大便黏滯；適合喝陳皮茶、五指毛桃土茯苓茶
三、存放不當的茶：霉變污染，暗藏毒素
很多人都以為只有普洱茶才會發(fā)霉，其實呀，存放不當的茶葉都會受潮發(fā)霉。有些人沒注意，就喝下肚了。有個朋友喝了存放不當的老茶后開始拉肚子。所以呀，喝茶之前，一定要檢查茶葉是否受潮發(fā)霉。
尤其是上了年紀的人來講，喝壞肚子需要休養(yǎng)一段時間才能恢復。
所以，我們不如從源頭解決問題。
四、過新的茶：火氣未消，刺激腸胃
很多人偏愛新茶，有兩種新茶是比較危險的。第一種是剛剛上市的生茶，另一種是剛剛上市的熟茶。
新生茶未經充分氧化，茶多酚、咖啡因含量高，易刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、腹脹。新熟茶呢，雖然不會刺激腸胃，但堆味重，且容易上火。
建議：
生茶存放一兩個月后再飲用；
熟茶存放三五個月后再飲用。
人到中年，有茶喝是一種清福。但，不會喝錯或亂喝茶，是會傷身的哦。所以呀，40歲后的我們，喝茶時，最好遵循這些原則。最后，祝你周一愉快。