這幾日，深圳終于褪去了夏末的最后一層黏膩，空氣里添了一份干爽的涼意。

傍晚時(shí)分站在陽臺(tái)上，我能看見晚風(fēng)拂過榕樹的須根，也看見鄰居家晾曬的薄被單被吹得微微鼓起。

翻看朋友圈，北方的朋友正在曬初雪的照片，配文是：“暖氣還沒來，最難熬的日子到了?！?/p>

而我的深圳朋友們，則在紛紛議論著“一秒入冬”，有人說已翻出了薄外套，還有人開始煮起了第一壺陳皮老白茶。

這南北迥異的“入冬儀式”，讓我不禁莞爾。

我們總常談?wù)摗疤烊讼鄳?yīng)”，但天地給予每個(gè)地方的“頻率”本就不同。北方需“藏”，南方或許更需“潤”與“收”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》里有段平實(shí)而深刻的話：“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑……如是則僻邪不至，長生久視?！?strong>順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，關(guān)鍵不在照搬某種比如網(wǎng)絡(luò)上固定的養(yǎng)生程式，而在一個(gè)“適”字，即適合自己的氣候，適合自己的身體。

記得中午在知乎上，看到一個(gè)熱度很高的問答：“南方?jīng)]有暖氣的冬天，你是怎么過的？”

下面的回答真是五花八門，有說靠一身正氣的，也有推薦各種暖腳神器的。

但其中一條被頂?shù)煤芨叩脑u(píng)論說：“其實(shí)習(xí)慣了就好，反而覺得這種微冷的天氣，讓人的頭腦更清醒，睡覺時(shí)裹緊被子，那種溫暖才更踏實(shí)。”

因?yàn)檫@話讀來，頗有幾分禪意，于是我便記住了。

它還讓我聯(lián)想到《莊子·刻意》篇中所描述的“平易恬淡，則憂患不能入，邪氣不能襲”。也就是說，我們身體的本能，本就具備在這種自然溫差下調(diào)節(jié)與適應(yīng)的智慧。

只是我們太習(xí)慣于“恒溫”了，恒溫的空調(diào)房，恒溫的汽車，恒溫的辦公室...，以至于天氣有稍稍一點(diǎn)寒暑變化，我們就如臨大敵，急著用外物去對(duì)抗，卻忘了讓身體自己去經(jīng)歷、去強(qiáng)壯。

還有傍晚去超市時(shí)，看到不少人在挑選生姜和紅糖，我會(huì)心一笑。這些尋常的物事，不正是我們順應(yīng)時(shí)節(jié)最樸素的智慧。

于我個(gè)人而言，這幾日的養(yǎng)生，無非是在睡前用溫水泡泡腳，然后在常喝的綠茶里加兩片紅棗，以及將散步的時(shí)間，從悶熱的傍晚改到了風(fēng)和日麗的午后。

大家說的所謂“與天地同頻”，我覺得并非什么玄奧的道理。它就在這些細(xì)微的感知與調(diào)整里：

起風(fēng)了，就加件衣；

干燥了，就喝碗湯；

天黑了，就早點(diǎn)歸家。

不去逆著自然的力量硬扛，也不被情緒裹挾著徒增煩惱。

如此，你我的身心才能如一棵樹般，在四時(shí)流轉(zhuǎn)中，安靜而堅(jiān)韌地生長。

今夜，愿南方的你安心享受這份獨(dú)特的清爽，還愿北方的你安然棲息于屋內(nèi)的溫暖。各得其所，便是吉祥。