在我國(guó)，平均每4個(gè)成人里就有1個(gè)高血壓患者，由此可見(jiàn)，高血壓的發(fā)病率是多么高，高血壓可怕的地方就在于它會(huì)產(chǎn)生一系列慢性并發(fā)癥，包括對(duì)大腦、腎臟和心臟的影響。

當(dāng)然，很多人會(huì)說(shuō)，得了高血壓，治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，吃點(diǎn)降壓藥不就行了，作為醫(yī)生，要告訴大家的是，藥物治療，只是降壓治療的一種方式，僅僅依靠藥物是不夠的。

為什么會(huì)得高血壓？很多人會(huì)說(shuō)是遺傳，的確，高血壓的發(fā)生與遺傳有關(guān)，但遺傳不是全部，有很多高血壓患者，他們的父母并沒(méi)有罹患高血壓，之所以會(huì)罹患高血壓，主要原因還是在于后天不健康的生活習(xí)慣。

醫(yī)生提醒，如果不改變這些壞習(xí)慣，即便吃再多的降壓藥物，也是無(wú)濟(jì)于事的。

與高血壓發(fā)病相關(guān)的生活習(xí)慣里，飲食習(xí)慣又是極其重要的一環(huán)，高血壓是吃出來(lái)的，這其實(shí)并不夸張。

醫(yī)生勸告：一旦吃上降壓藥，這5種食物必須戒掉，再吃有中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

第一，一旦吃上降壓藥，腌制食物必須戒掉

得了高血壓，如果你特別愛(ài)吃腌制食物，那么你的血壓肯定是控制不好的，因?yàn)殡缰剖澄锒际歉啕}制作的，吃太多鹽，會(huì)導(dǎo)致鈉的攝入增多，鈉會(huì)升高血容量，久而久之，就很容易升高血壓了。

第二，一旦吃上降壓藥，動(dòng)物內(nèi)臟必須要戒掉

很多人特別愛(ài)吃動(dòng)物內(nèi)臟，殊不知?jiǎng)游飪?nèi)臟里含有很高的脂肪，長(zhǎng)期吃動(dòng)物內(nèi)臟，會(huì)導(dǎo)致甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白升高，這三種物質(zhì)很容易損傷血管健康，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而引起血壓更難以控制。

第三，一旦吃上降壓藥，酒一定要戒掉

長(zhǎng)期喝酒的人，血壓是不可能控制不好的，很多人會(huì)說(shuō)，酒不是能擴(kuò)張血管嗎？喝酒應(yīng)該能降低血壓啊，事實(shí)上，酒精對(duì)血管的作用有雙向效應(yīng)，一開(kāi)始是擴(kuò)張，但是很快會(huì)轉(zhuǎn)為收縮，而且收縮持續(xù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，所以長(zhǎng)期喝酒，反而會(huì)引起血壓的波動(dòng)。

第四，一旦吃上降壓藥，碳酸飲料一定要戒掉

很多人特別愛(ài)喝碳酸飲料，甚至把碳酸飲料當(dāng)成白開(kāi)水來(lái)喝，殊不知碳酸飲料里含有很高的糖，如果長(zhǎng)期喝碳酸飲料，很容易誘發(fā)2型糖尿病，而這種疾病，又會(huì)進(jìn)一步影響血壓的控制。

第五，一旦吃上降壓藥，濃茶和咖啡一定要戒掉

濃茶和咖啡里都含有一種成分，那就是咖啡因，咖啡因能夠興奮神經(jīng)，從而引起血壓升高和心率增快。

對(duì)于高血壓患者而言，要想更好地控制血壓，最好遠(yuǎn)離濃茶和咖啡，改成多喝白開(kāi)水。

很多人有這樣的疑問(wèn)，得了高血壓，這也不能喝那也不能喝，到底什么能喝？

白開(kāi)水是完全可以喝的，然后牛奶和豆?jié){也是可以喝的。

高血壓是一種慢性病，但也是一種很容易被忽視的疾病，很多人明明有高血壓，但他們卻熟視無(wú)睹，殊不知高血壓最可怕的就是長(zhǎng)期控制欠佳導(dǎo)致的并發(fā)癥，而中風(fēng)，則是高血壓最常見(jiàn)的一種并發(fā)癥。