2025年11月2日，在北京市海淀區(qū)溫泉體育中心籃球館舉行，由北京市國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心、中國社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)主辦的“2025年京津冀社會(huì)體育指導(dǎo)員交流展示大會(huì)中，北京市海淀區(qū)太極拳協(xié)會(huì)太極劍隊(duì)代表海淀區(qū)體育局以9.06分的成績獲得了一等獎(jiǎng)。

這次比賽是推動(dòng)社會(huì)體育指導(dǎo)員全民健身志愿者服務(wù)深入、持續(xù)、穩(wěn)步開展，積極貫徹落實(shí)全民健身國家戰(zhàn)略，服務(wù)全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，促進(jìn)京津冀協(xié)同發(fā)展，助力體育強(qiáng)國和健康中國建設(shè)。積極搭建社會(huì)體育指導(dǎo)員交流、展示、學(xué)習(xí)、互動(dòng)平臺(tái)，促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員技能水平和指導(dǎo)能力不斷提升，更好的發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員在全民健身事業(yè)的引領(lǐng)作用。

在海淀體育局的大力支持下，海太協(xié)會(huì)王雁元會(huì)長特別重視，時(shí)刻關(guān)注每個(gè)隊(duì)員的訓(xùn)練情況，關(guān)注訓(xùn)練細(xì)節(jié)及精神鼓勵(lì)，給隊(duì)員們帶來了極大的訓(xùn)練動(dòng)力。

比賽由王艷萍副會(huì)長任太極劍隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)兼教練，帶領(lǐng)隊(duì)員劉曉靜、李淑靜、周計(jì)平、姜敏、瞿晴麗、陸敏、劉愛榮、王彥錚，經(jīng)過短期的訓(xùn)練，參加了此場團(tuán)體賽。8名隊(duì)員中1名是老隊(duì)員，7名新隊(duì)員，訓(xùn)練過程非常的辛苦。隊(duì)員們克服種種困難，每天堅(jiān)持訓(xùn)練，不怕曬黑和流汗，隊(duì)員們?cè)谕跗G萍教練的嚴(yán)格訓(xùn)練下，非?？炭嗯Γ蠹蚁嗷シ龀?、相互理解、相互配合、相互促進(jìn)，一起磨合。大家都十分珍惜，都能認(rèn)識(shí)到這是新隊(duì)員的一次成長歷練、提升技術(shù)水平的好機(jī)會(huì)。隊(duì)員們?cè)诒荣愔斜憩F(xiàn)出色，在21支民族綜合項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)的角逐中，沉著默契的配合，以激情向上的精神面貌，展現(xiàn)出了獨(dú)特的風(fēng)格和技術(shù)水平，以9.06分的成績獲得了一等獎(jiǎng)第二名，出色地完成了參賽任務(wù)。

此次比賽，充分提升了隊(duì)員們的參賽意識(shí)，總結(jié)了太極拳類比賽的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在今后的訓(xùn)練中，會(huì)繼續(xù)注重基本功的強(qiáng)化訓(xùn)練，為今后的比賽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，取得更加優(yōu)異的好成績。

姜敏：劍合一心 共傳太極

當(dāng)2025年京津冀社會(huì)體育指導(dǎo)員交流展示大會(huì)的頒獎(jiǎng)音樂響起，我們團(tuán)隊(duì)接過民族傳統(tǒng)類32式太極劍集體一等獎(jiǎng)的證書時(shí)，每個(gè)人眼中都閃著淚光——這份榮譽(yù)，是數(shù)十個(gè)日夜的同頻共振，更是團(tuán)隊(duì)精神與太極底蘊(yùn)的交融綻放。

集體太極劍的精髓，在于“和”與“齊”。備賽時(shí)，在王艷萍老師的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下，我們反復(fù)校準(zhǔn)每一個(gè)動(dòng)作：弓步劈劍的角度要一致，云劍抹劍的節(jié)奏要同步，就連呼吸的起落都要形成默契。有人記錯(cuò)招式，隊(duì)友就放慢速度反復(fù)示范；有人力度不足，大家就一起琢磨發(fā)力技巧。那些清晨的集訓(xùn)、深夜的復(fù)盤，沒有單人的高光，只有“一個(gè)人跟不上，所有人等一等”的包容與協(xié)作。正如賽場上呈現(xiàn)的那樣，32式太極劍的剛?cè)岵?jì)，從來不是孤軍奮戰(zhàn)的精彩，而是一群人朝著同一目標(biāo)的凝心聚力。

此次與京津冀三地同仁同臺(tái)交流，更讓我們深知“以賽促學(xué)”的意義。看其他隊(duì)伍用新穎編排詮釋傳統(tǒng)招式，聽前輩分享基層指導(dǎo)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，我們既為集體一等獎(jiǎng)的認(rèn)可而自豪，也因總分第二名的差距看清了細(xì)節(jié)短板。這份遺憾不是終點(diǎn)，而是團(tuán)隊(duì)精進(jìn)的新起點(diǎn)——它讓我們明白，作為社體指導(dǎo)員，不僅要追求技藝的精準(zhǔn)，更要探索傳統(tǒng)項(xiàng)目與大眾健身的融合之道。

這份集體榮譽(yù)，是認(rèn)可更是責(zé)任。感謝王雁元會(huì)長作為我們身后最堅(jiān)實(shí)的支撐，給予了我們十足的信心。感謝王艷萍老師的辛苦指導(dǎo)與耐心糾錯(cuò)，感謝路敏、李淑靜老師為我們購買和準(zhǔn)備的所需配飾，感謝每一位老師的同心協(xié)力。我會(huì)帶著這份“心齊劍合”的感悟，把集訓(xùn)中打磨的技巧、交流中收獲的心得，化作通俗易懂的指導(dǎo)，讓32式太極劍的魅力走進(jìn)更多群眾的生活，讓民族傳統(tǒng)體育的薪火在協(xié)同共進(jìn)中愈發(fā)旺盛。

王彥錚：無私奉獻(xiàn) 傳承太極

20天的集訓(xùn)和比賽雖短，卻讓我收獲滿滿，感觸良多。首先，由衷感激王雁元會(huì)長的深刻教誨。初次演練，她便精準(zhǔn)指出我腿部力量薄弱，并以協(xié)會(huì)八法五步隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)殷切叮囑：“腿功為太極拳之根，必須練好！”會(huì)長的點(diǎn)撥令我茅塞頓開，從此加強(qiáng)了腿部訓(xùn)練，為我這次參賽并獲獎(jiǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

其次，王艷萍教練精益求精的敬業(yè)精神深深感動(dòng)著我。為優(yōu)化隊(duì)形，她熬夜為每位隊(duì)員設(shè)計(jì)走位；每次數(shù)小時(shí)訓(xùn)練，她始終全程哼唱伴奏，連休息時(shí)也常放下水杯為我們示范動(dòng)作。無論是出腳角度、手腕發(fā)力還是握劍姿勢，任何細(xì)節(jié)她都不放過。見我動(dòng)作有誤，她總快步上前耐心糾正、反復(fù)示范，直至我完全掌握。正是她這般忘我投入與高質(zhì)量指導(dǎo)，讓我這個(gè)“新兵”得以脫胎換骨。

最后，太極劍隊(duì)“不拋棄、不放棄”的團(tuán)隊(duì)氛圍令我倍感溫暖。我的隊(duì)友們皆是北京市各類劍術(shù)、拳術(shù)冠軍，卻從未嫌棄我這新手。每當(dāng)我出錯(cuò)，他們總會(huì)主動(dòng)走來提醒，休息時(shí)一次次為我示范，傾囊相授寶貴經(jīng)驗(yàn)。合練常因我的問題中斷重來，無人埋怨，唯有寬慰：“沒事，我們?cè)賮?！?/p>

回望這段歷程，我的每一點(diǎn)進(jìn)步，皆離不開會(huì)長植根、教練塑形與隊(duì)友扶助。在這個(gè)集體中，我不僅體悟到太極拳“松柔中蘊(yùn)含堅(jiān)韌”的哲理，更深刻理解了海太協(xié)會(huì)“共進(jìn)、共學(xué)、共榮”的精神內(nèi)涵。在這里，我不僅學(xué)到了"起承轉(zhuǎn)合"的規(guī)范技藝，更建立了“無私奉獻(xiàn)”，“團(tuán)結(jié)協(xié)作”"集體榮譽(yù)高于一切"的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。未來，我愿繼續(xù)努力，為傳承太極文化、弘揚(yáng)海太精神貢獻(xiàn)己力。

李淑靜：嚴(yán)師指路 方得佳績

2025京津冀社體指導(dǎo)員交流大會(huì)落下帷幕。我們32劍隊(duì)榮獲總分第二名佳績?；赝@段充實(shí)的時(shí)光，心中滿是感恩與收獲。首先由衷感謝王雁元會(huì)長搭建的平臺(tái)，才讓我們有機(jī)會(huì)站在京津冀的舞臺(tái)上與各路好手切磋技藝、展現(xiàn)風(fēng)采。同時(shí)還要感謝王艷萍教練對(duì)每一個(gè)隊(duì)員的嚴(yán)格訓(xùn)練與細(xì)致指導(dǎo)。備賽的半個(gè)多月里，小到一個(gè)劍花的弧度、一次轉(zhuǎn)身的角度，大到整套動(dòng)作的氣韻連貫，王老師都是掰開了揉碎了的反復(fù)講解，直到每個(gè)人都能理解吃透。正是這份近乎“較真”的指點(diǎn)，讓我們摒棄了動(dòng)作上的含糊之處，真正領(lǐng)悟到32式太極劍“形隨神動(dòng)、劍韻合一”的精髓。這份榮譽(yù)里，藏著王老師每一次示范的身影、每一句叮囑的份量，這份言傳身教的匠心，遠(yuǎn)比名次更讓我們受益終身。

刻苦訓(xùn)練的堅(jiān)持，不僅讓我們?cè)诩寄苌戏€(wěn)步提升，更讓我們收獲了并肩作戰(zhàn)的珍貴友誼。訓(xùn)練場上的相互配合、失誤時(shí)的彼此包容、進(jìn)步時(shí)的共同歡呼，都成了這段時(shí)光里最溫暖的印記。

嚴(yán)師指路，方得佳績。這段經(jīng)歷讓我明白，所有的成長都離不開引路人的點(diǎn)撥與伙伴們的配合。未來，我會(huì)帶著老師的教誨和這份真摯的友誼繼續(xù)前行，把這份刻苦與團(tuán)結(jié)融入每一段新的征程。

劉愛榮：勤學(xué)苦練 提升技藝

有幸作為海太協(xié)會(huì)32劍隊(duì)的一員，參加京津冀社會(huì)體育指導(dǎo)員交流展示大會(huì)，并取得了一等獎(jiǎng)的好成績。這個(gè)成績的取得，得益于體育局和海太協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心重視和有力保障，得益于王艷萍老師的精心籌劃和悉心指導(dǎo)，得益于全體隊(duì)員的勤奮努力和密切配合。通過參加賽前訓(xùn)練和交流比賽，感觸良多，體會(huì)頗深。

優(yōu)秀老師才能帶出過硬團(tuán)隊(duì)。這次參賽，人員重新組合，準(zhǔn)備時(shí)間較短，并采用全新的配樂。為了更好地展示訓(xùn)練效果，王老師將每個(gè)動(dòng)作從手勢、步伐、眼神，到姿態(tài)、勁道、韻味，進(jìn)行了細(xì)致講解、反復(fù)示范、耐心帶練，還利用自己的休息時(shí)間，對(duì)音樂踩點(diǎn)、隊(duì)形變換、每個(gè)隊(duì)員的動(dòng)作都進(jìn)行了精心設(shè)計(jì)和策劃。訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題立刻糾正，從不放過一個(gè)細(xì)節(jié)，王老師教學(xué)輔導(dǎo)嚴(yán)格認(rèn)真又不厭其煩，邊督促邊鼓勵(lì)，既注重團(tuán)隊(duì)動(dòng)作訓(xùn)練也增強(qiáng)大家意志信心，對(duì)團(tuán)隊(duì)整體水平提高發(fā)揮了至關(guān)重要的作用。

勤學(xué)苦練才能提升技藝水平。刻苦訓(xùn)練是通向成功的必經(jīng)之路。每天清晨，大家不論路途遠(yuǎn)近，都能如約而至，迎著第一縷陽光，開啟一天的練習(xí)，大家一個(gè)細(xì)節(jié)一個(gè)細(xì)節(jié)地反復(fù)練習(xí)，一個(gè)問題一個(gè)問題地認(rèn)真細(xì)摳，一招一式地逐步規(guī)范。在初冬寒風(fēng)料峭中，每天訓(xùn)練三四個(gè)小時(shí)，大家都能克服身體酸痛，認(rèn)真投入練習(xí)，先練基本功，再練劍術(shù)動(dòng)作。有時(shí)候一個(gè)動(dòng)作要反復(fù)練習(xí)十幾遍甚至幾十遍，汗水濕透衣衫，沒人叫苦叫累。隊(duì)友們認(rèn)真刻苦的精神，對(duì)我有很大的激勵(lì)和鼓舞，讓我不敢有絲毫懈怠。辛勤的汗水和努力的付出，讓我們每個(gè)人都得到明顯提高。

團(tuán)結(jié)協(xié)作才能形成整體合力。賽前訓(xùn)練中，不論老隊(duì)員，還是新隊(duì)員，大家互相幫助，互相提醒，老隊(duì)員對(duì)新隊(duì)員主動(dòng)幫帶，無私分享自己多年的學(xué)習(xí)練習(xí)經(jīng)驗(yàn)體會(huì)。對(duì)于涉及到隊(duì)形變換、需要相互配合的內(nèi)容，大家主動(dòng)建議，積極獻(xiàn)策。比賽過程中，大家密切協(xié)作，默契配合，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)。32劍隊(duì)不愧是一支過得硬、叫得響能打硬仗的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

回顧過去，心中充滿感恩，感謝海太協(xié)會(huì)和32劍隊(duì)給予我學(xué)習(xí)和鍛煉機(jī)會(huì)，感謝王老師的悉心指導(dǎo)和嚴(yán)格要求，感謝隊(duì)友們的鼓勵(lì)和幫助。

展望未來，身上充滿力量，對(duì)于今后練好太極拳，不斷提升自己的技藝和素養(yǎng)有了更足的信心，下步將努力爭取更多與高手切磋交流的機(jī)會(huì)，更好展示海太人的形象和風(fēng)采。

瞿晴麗:團(tuán)隊(duì)協(xié)作 精進(jìn)前行

2025年京津冀社體員線下交流展示活動(dòng)中，我作為海淀區(qū)太極拳協(xié)會(huì)32式太極劍隊(duì)的一員，與其他8名隊(duì)友一道，在領(lǐng)隊(duì)兼主教練王艷萍老師的帶領(lǐng)下，收獲了一段難忘的成長經(jīng)歷，更捧回了民族傳統(tǒng)類展示一等獎(jiǎng)第二名（9.06分）的優(yōu)異成績。

比賽當(dāng)日上午，我們便早早抵達(dá)賽點(diǎn)，立刻投入賽前準(zhǔn)備，勘察賽場布局、敲定站位方案、選定背景動(dòng)畫，再到有條不紊地進(jìn)行熱身，每一個(gè)環(huán)節(jié)都細(xì)致周全。下午的展演中，我們是民族傳統(tǒng)類里唯一的太極劍隊(duì)伍，全體隊(duì)員凝心聚力、默契配合，以專業(yè)的姿態(tài)完整呈現(xiàn)了節(jié)目，用整齊的動(dòng)作和飽滿的狀態(tài)詮釋了太極劍的獨(dú)特魅力。

這次參賽對(duì)我而言是全新的挑戰(zhàn)與突破——這是我首次參與京津冀社體員線下交流展示，而賽前的備戰(zhàn)歷程更讓我印象深刻。此前剛結(jié)束2025年北京市武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽，王艷萍老師便即刻通知我備戰(zhàn)此次賽事。集訓(xùn)期間，協(xié)會(huì)王雁元會(huì)長的悉心指導(dǎo)與鼓勵(lì)、海淀區(qū)體育局領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，讓我們感受到了堅(jiān)實(shí)的后盾力量，也更清楚肩上的責(zé)任。

太極的精髓在于毫厘之間的精準(zhǔn)把控。針對(duì)賽事特點(diǎn)，王艷萍老師精心選定《江山》作為展演音樂，重新編排隊(duì)型并制定詳盡訓(xùn)練計(jì)劃。我們從拆分動(dòng)作、精準(zhǔn)對(duì)接音樂節(jié)拍開始，到磨合隊(duì)型變化、確定步伐尺度，再到融合形神氣息、強(qiáng)化松沉呼吸，每一個(gè)細(xì)節(jié)都反復(fù)打磨。每天三個(gè)半小時(shí)的高強(qiáng)度集訓(xùn)，汗水浸濕衣背是常態(tài)；每晚的案前視頻復(fù)盤，只為揪出細(xì)微不足，力求將“江山”的恢宏氣勢與太極的韻味力量完美融入32式太極劍的表演中。

短短9次集訓(xùn)便能完成新節(jié)目的精彩呈現(xiàn)，離不開團(tuán)隊(duì)的合力與前輩的助力。周計(jì)平老師多次主動(dòng)分享經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)我們統(tǒng)一動(dòng)作姿態(tài)高低，隊(duì)員間更是毫無保留地交流技巧、凝聚共識(shí)。這讓我深刻體會(huì)到，扎實(shí)的基本功是一切的基礎(chǔ)，而王艷萍老師平日里的嚴(yán)格要求，早已為我們鋪就了通往成功的道路。

此次賽事不僅讓我收獲了榮譽(yù)，更堅(jiān)定了對(duì)太極的熱愛與堅(jiān)持。這份成績是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的見證，更是所有付出的饋贈(zèng)，未來我會(huì)帶著這份感悟與自信，在太極之路上繼續(xù)精進(jìn)前行。