嗨，我是瑞秋。

我們家有三個(gè)孩子，這五年多來(lái)，都是由我和隊(duì)友兩個(gè)人在帶；在沒(méi)有任何幫手的情況下，獨(dú)立帶三娃是挺挑戰(zhàn)的事。

如今老大已經(jīng)9歲，老二6歲，最小的老三也已經(jīng)5歲了，終于有點(diǎn)熬出頭的感覺(jué)。

回想起前些年的生活，每天都像“打仗”一樣，忙得不可開(kāi)交；三個(gè)年幼的孩子需要照顧，每日三餐和日常家務(wù)都不能落下，再加上忙碌的工作...

曾有一段時(shí)間我覺(jué)得自己快被生活淹沒(méi)，始終處在心有余而力不足的狀態(tài)，有太多想做的事，但時(shí)間太少，精力太有限。

然而，正是在這樣的現(xiàn)實(shí)下，我們開(kāi)始給生活“做減法”，舍棄沒(méi)必要的事物，把有限的精力集中在真正重要的事情上。

這樣的日子過(guò)了好幾年，我才后知后覺(jué)地意識(shí)到，這不就是所謂的極簡(jiǎn)生活嗎？

拒絕不需要的物品，簡(jiǎn)化生活模式，減少了應(yīng)酬和社交，把生活重點(diǎn)都放在家人、日常和內(nèi)在的滋養(yǎng)。

漸漸地，生活在不知不覺(jué)中變得簡(jiǎn)單且美好，三個(gè)孩子也在這種有序?qū)庫(kù)o的家庭氛圍中，自在快樂(lè)地成長(zhǎng)著。

在這個(gè)物質(zhì)豐盈、選擇過(guò)剩的時(shí)代，擁有得多，并不等于越富裕，越被滋養(yǎng)；很多時(shí)候，少一些，反而更有力量，也更靠近幸福。

1

享受少物生活

家里有孩子之后，東西就會(huì)越來(lái)越多。

剛生完我們家老大那會(huì)兒，我是個(gè)妥妥的“購(gòu)物狂”，那時(shí)總覺(jué)得，愛(ài)孩子就不能讓他缺少什么，該買的都得買，不需要買的也先買回來(lái)再說(shuō)。

直到有了我們家老三，我才真正開(kāi)始理性對(duì)待“購(gòu)物”這件事。

不是我突然看開(kāi)了，而是隨著孩子數(shù)量增加，我們家的物品也成倍增長(zhǎng)，有一度多到讓我心煩意亂。

你想啊，一個(gè)孩子有五雙鞋不算多，但三個(gè)孩子就變成了十五雙鞋，鞋架根本放不下。

幾乎所有的東西都按“三倍”出現(xiàn)，家里一下子被填滿。

這才讓我意識(shí)到，家中物品的總量一定要控制，否則整個(gè)屋子就要被雜物堆滿，那樣談何生活質(zhì)量。

所以，在我生完老三之后，我就開(kāi)始有意識(shí)地留意家里的物品數(shù)量，定期斷舍離，及時(shí)清理不再需要的東西，同時(shí)也從源頭上控制購(gòu)物沖動(dòng)。

現(xiàn)在我們家的常態(tài)就是“家徒四壁”，所有桌面上都沒(méi)有雜物，地板也是空空的，展示柜上只有零星物品，抽屜里也不是雜亂無(wú)章的狀態(tài)...

我們一家人都很喜歡這樣干凈整潔的狀態(tài)，清清爽爽的環(huán)境看著心情舒服，生活在其中更是一種滋養(yǎng)。

有句話說(shuō)得好：“你的房間狀態(tài)，就是你內(nèi)在的狀態(tài)?！?/p>

我真心建議你試試減少家里的東西，你會(huì)明顯感覺(jué)到，這個(gè)家開(kāi)始變得通透，人也跟著輕盈起來(lái)。

2

拒絕沖動(dòng)消費(fèi)

生孩子之前我也很喜歡逛街，總覺(jué)得生活工作這么辛苦，唯有購(gòu)物才能緩解和安慰。

有了孩子之后，逛街的機(jī)會(huì)顯著減少；原本我還期待著等孩子大些，我又可以投入在愉快的購(gòu)物中。

哪知，待我重新?lián)碛凶杂傻臅r(shí)光之后，我發(fā)現(xiàn)我找不回逛街的樂(lè)趣了；

花大量時(shí)間在商場(chǎng)里逛，我的感覺(jué)竟然是，怎么會(huì)有這么多我不需要的東西。

確實(shí)如此，很多時(shí)候只要理智地想想，大部分的物品其實(shí)都沒(méi)用購(gòu)買的必要；只是在那個(gè)當(dāng)下，很難把控住自己不去沖動(dòng)消費(fèi)。

大部分的物品，買回來(lái)沒(méi)幾天就失去了新鮮感，有時(shí)甚至?xí)驗(yàn)橘I錯(cuò)、買貴而后悔，造成更多的情緒消耗。

所以，我現(xiàn)在幾乎不逛街，除非我有十分明確的購(gòu)買清單，有了需要再購(gòu)買，就可以減少?zèng)_動(dòng)消費(fèi)。

少了出門逛街購(gòu)物，以及瀏覽購(gòu)物網(wǎng)站和打折信息的時(shí)間，屬于我可支配的時(shí)間變得更多了。

這也是我獨(dú)立帶了三個(gè)孩子，還有時(shí)間經(jīng)營(yíng)自媒體，自學(xué)畫畫和彈琴，以及持續(xù)閱讀和運(yùn)動(dòng)的原因了。

生活其實(shí)本身就很豐富，多的是比購(gòu)物來(lái)得快樂(lè)和滿足的事。

當(dāng)你把注意力從“買什么”轉(zhuǎn)向“想做什么”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)滿足感和幸福感變得更多且更持久了。

3

孩子是天生的極簡(jiǎn)主義者

面對(duì)家里的三個(gè)孩子，我們的育兒方式一直很簡(jiǎn)單，與其不斷地給他們買買買，不如多給他們高質(zhì)量的陪伴。

我們家三個(gè)孩子的玩具不多，玩具柜其實(shí)都沒(méi)有放滿；但這些有限的玩具，也足夠他們玩了。

玩具少，他們收拾大理起來(lái)很快，房間不容易亂。

并且，少了玩具的束縛，我們的日常變得更加豐富和真實(shí)。

我們一家人有很多相處在一起的時(shí)光，彼此聊天、打鬧和玩耍；周末和假期我們經(jīng)常一起去博物館、森林或大湖邊，讓孩子自由探索，恣意奔跑。

大自然其實(shí)是孩子最好的玩具，他們?cè)谄渲惺斋@的滿足和幸福，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何一件玩具。

孩子真正需要的，從來(lái)都不是更多的物質(zhì)，而是父母的用心陪伴。

正是這些與父母一起經(jīng)歷的酸甜苦辣，構(gòu)建了親密而穩(wěn)固的親子關(guān)系。

那種被信賴、被需要、被深深愛(ài)著的感覺(jué)，是任何物品都無(wú)法替代的。

4

拒絕無(wú)效社交

《被討厭的勇氣》里有一句話：“所有的煩惱皆源于人際關(guān)系?！?/p>

乍聽(tīng)極端，但細(xì)想?yún)s很真實(shí)。

我們總以為維系人際關(guān)系是必要的投入，卻常常忽略了最親近的家人，讓自己在內(nèi)耗中疲憊不堪。

有了孩子之后，我更深刻地體會(huì)到：時(shí)間和精力都變得極其有限。

如果把這些寶貴資源投入在無(wú)效社交上，勢(shì)必會(huì)擠壓和家人相處的時(shí)間。

時(shí)間是有限且固定的，我們選擇將它花在哪里，最終也決定了生活的方向。

這些年，我和隊(duì)友形成了默契：我們倆是缺一不可的，但凡其中一個(gè)人出去了，另一方獨(dú)自面對(duì)“一對(duì)三”的戰(zhàn)局，那都是很挑戰(zhàn)的。

所以我們會(huì)有意識(shí)地減少社交，把僅有的精力更多留給彼此和孩子。

當(dāng)然，這并不意味著完全脫離社交，我們?nèi)匀粫?huì)與朋友聚會(huì)，但更多是以家庭為單位、一家人一起出行。

絕大多數(shù)的時(shí)間，我們選擇留給自己的小家。

畢竟，家人才是最重要的，只有家里安穩(wěn)，心才有底氣去面對(duì)外面的世界。

5

不過(guò)度關(guān)注別人

在社交媒體時(shí)代，我們很容易陷入“別人過(guò)得比我好”的錯(cuò)覺(jué)。

刷朋友圈，總能看到誰(shuí)家的孩子報(bào)了新課程，誰(shuí)家買了車換了房，誰(shuí)又去了哪個(gè)旅行地……

但這些信息，看看就好，無(wú)需放在心上。

每個(gè)家庭的起點(diǎn)不同，每個(gè)人的節(jié)奏也不同；用別人的生活來(lái)衡量自己，只會(huì)徒增焦慮和不滿。

這幾年極簡(jiǎn)生活的實(shí)踐，讓我對(duì)朋友圈的關(guān)注越來(lái)越少，發(fā)的內(nèi)容也少了。

因?yàn)槲腋敢獍延邢薜木?，用?lái)照顧自己和家人。

我們每個(gè)人的人生本來(lái)就不一樣，沒(méi)有任何可比性，只要踏實(shí)認(rèn)真地過(guò)好自己的日子，生活就會(huì)變得越來(lái)越美好。

6

減少外出就餐

有了三個(gè)孩子后，我們很少再帶他們?nèi)ネ饷娉燥?；不是不想，而是體驗(yàn)往往并不理想。

等待時(shí)間長(zhǎng)，孩子吃幾口就坐不住，大人也無(wú)法安心吃頓飯。

相比之下，我們發(fā)現(xiàn)，在家吃飯是更好的選擇，既省錢，又健康。

外面的菜往往油多、鹽多、糖多，還有各種不明成分的添加劑；連大人都難以招架，更別說(shuō)孩子了。

我們喜歡在家里用新鮮的食材，做簡(jiǎn)單的飯菜。

孩子們也會(huì)參與其中，一起洗菜、調(diào)味、擺盤，哪怕只是做個(gè)炒飯，也能讓他們滿臉成就感。

吃著自己參與制作的食物，孩子往往更有食欲，也從中學(xué)會(huì)珍惜。

一家人圍坐在餐桌前，聊聊天、分享當(dāng)天的趣事，是一天中最溫馨放松的時(shí)刻。

7

寫到這里，我不禁想感謝我們家的三個(gè)孩子。

他們的到來(lái)把我們的生活填得滿滿當(dāng)當(dāng)，但也正是因?yàn)檫@樣，讓我們回歸了生活的本質(zhì)。

當(dāng)我們放下不必要的物品、不必要的社交、不必要的比較，把空間留給愛(ài)，把時(shí)間還給自己，把注意力放在那些真正重要的人和事上。

慢慢地，我們的生活開(kāi)始變得更更簡(jiǎn)單的同時(shí)，也更有力量。

瑞秋

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我是瑞秋,坐標(biāo)荷蘭,5口之家

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