北京
腰間盤突出的難受，其實(shí)藏在日常很多小細(xì)節(jié)里，只是不少人一開始沒當(dāng)回事。
最明顯的就是腰不舒服，可能是久坐、彎腰后突然疼起來，像有根筋扯著，連帶著腰沒法隨便轉(zhuǎn)，站著、坐著都得找個(gè)“舒服姿勢(shì)”才敢動(dòng)。
更麻煩的是它會(huì)“連累”腿——有的人事后會(huì)覺得腿麻，從腰往下串著麻，走路時(shí)像踩著棉花，或者小腿、腳底板發(fā)沉；還有人會(huì)突然腿軟，比如下樓梯時(shí)沒力氣，差點(diǎn)摔倒；嚴(yán)重時(shí)，甚至咳嗽、打噴嚏都會(huì)扯著腰腿一起疼，連躺著翻身都得慢慢挪。
要是發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常腰僵、腿麻，或者疼得影響正常走路，別總以為是“累著了”歇兩天就好，及時(shí)留意身體信號(hào)，早調(diào)整、早干預(yù)，才能少遭罪。
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