現(xiàn)在有 20W、30W、甚至 65W 的充電頭，快充本身并不會直接殺死電池，關(guān)鍵是是否會引起過熱，現(xiàn)代 iPhone 的設(shè)計是可以安全處理快充的，手機(jī)會在接近 80% 時自動降速充電，真正會加速老化的是在高溫環(huán)境下充電，或者使用不合規(guī)、供電波動嚴(yán)重的充電器。在信號差的地方，手機(jī)為了維持連接會更費(fèi)電，所以在這種情況下關(guān)閉蜂窩或 Wi-Fi 確實(shí)能省一些電，但在信號良好的地方，飛行模式對電量的影響通常有限，我們更該關(guān)注的還是屏幕亮度、后臺運(yùn)行和應(yīng)用使用情況，因?yàn)檫@些通常耗電更多；事實(shí)是，電池健康會隨時間下降，鋰離子電池會發(fā)生化學(xué)老化，這是正常的現(xiàn)象，我們可以把電池想象成小時玻璃，時間久了效率會變差，新手機(jī)今天顯示 100%，幾個月后看到下降是被預(yù)期的，電池容量低于 80% 且續(xù)航明顯變差時，電池可以被考慮更換?，F(xiàn)在的 iPhone 有電池管理系統(tǒng)，會監(jiān)控電壓和電流，充滿后會停止充電，系統(tǒng)還會用“優(yōu)化充電”等策略把最后那點(diǎn)電延遲到你通常拔線的時間來補(bǔ)，所以只要不用很便宜且不合規(guī)的充電器，整夜充電通常不會把電池給“過充壞掉”；大更新后電池突然下降一般并不是更新直接毀了電池，而是更新后手機(jī)會在后臺做很多工作，比如重建索引、重建緩存、用新功能重新掃描照片、同步 iCloud 等，這些后臺任務(wù)會消耗電量，通常幾小時到一兩天后會恢復(fù)正常，如果一周后仍然耗電異常，那就去看哪個應(yīng)用在偷電。

幾周前，我一個特焦慮的朋友發(fā)信息來， “我 iPhone 電池健康掉到 95% 了，我該怎么辦？”，然后這一條信息就把我拉進(jìn)了半小時的語音吐槽，大家都在討論充電習(xí)慣、后臺應(yīng)用，甚至有人問睡覺時手機(jī)放枕邊會不會出事；

我們發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于電池的各種說法特別多，既有半真半假的，也有純粹扯淡的，所以我把最常見的十個電池誤區(qū)整理出來，告訴大家真相到底對不對，并解釋背后的常識和科學(xué)。

誤區(qū) 1：只有用蘋果原裝充電器才能保護(hù)電池，這個到底對不對

其實(shí)蘋果的充電器做得不錯，但并不是唯一安全的選項(xiàng)，我們要看的是充電器的質(zhì)量、是否有 MFi 認(rèn)證、以及是否遵循 USB PD 標(biāo)準(zhǔn)，市面上像 Anker、Belkin、Aukey 這樣的第三方品牌也會做得很好，有些廉價山寨貨電壓不穩(wěn)會被認(rèn)為危險，因?yàn)樗鼈兛赡軐?dǎo)致過熱甚至存在火災(zāi)風(fēng)險；

誤區(qū) 2：快充會毀掉電池，這個到底對不對

誤區(qū) 3：開飛行模式或關(guān) Wi-Fi 能省很多電，這個到底對不對

誤區(qū) 4：電池健康應(yīng)該永遠(yuǎn)保持 100%，這個到底對不對

誤區(qū) 5：整夜充電會把電池充壞，這個到底對不對

誤區(qū) 6：iOS 更新會毀了電池壽命，這個到底對不對

誤區(qū) 7：用筆記本的 USB 給手機(jī)充電會損壞電池，這個到底對不對

用筆記本充電并不會對電池造成傷害，區(qū)別只在充電速度，很多筆記本的 USB 輸出電流比墻插小，所以充得慢一點(diǎn)，但從電池健康角度看沒問題，急需補(bǔ)電時，把筆記本當(dāng)做充電寶用是被允許的；

誤區(qū) 8：充電時別用手機(jī)，會很危險，這個到底對不對

拿著充著電的手機(jī)確實(shí)不會有被電擊的風(fēng)險，但是充電和高負(fù)載運(yùn)行都會產(chǎn)生熱量，如果兩者疊加（比如邊充電邊玩大作），溫度會上去，這才是真正需要注意的事，現(xiàn)代 iPhone 會在過熱時限制充電速度和性能來保護(hù)電池。

誤區(qū) 9：強(qiáng)制關(guān)閉后臺應(yīng)用可以省電，這個到底對不對

手機(jī)里的應(yīng)用大多數(shù)處于暫停狀態(tài)，并不會繼續(xù)占用 CPU 或耗電，頻繁強(qiáng)制關(guān)閉反而會因?yàn)槊看沃匦聠討?yīng)用時需要更多能量而更耗電，只有應(yīng)用卡死或異常時我們才需要強(qiáng)制關(guān)閉它；

誤區(qū) 10：偶爾把電池放到 0% 再充滿可以“校準(zhǔn)”電池，這個到底對不對

這是老式鎳鎘電池時代的遺留說法，鋰離子電池根本不需要這種“校準(zhǔn)”，相反經(jīng)常放到 0% 對鋰電是有害的，電池在接近 0% 或接近 100% 時的壓力都比較大，所以保持在 20% 到 80% 的區(qū)間被很多人認(rèn)為是比較溫和的使用方式。

另外說一句，軟件估算電量的精度會隨著使用逐漸變好，除非電量讀數(shù)異常跳變像從 40% 跳到 2%，一般不需要特意去把手機(jī)放空再充滿來“重教”它。