本文聚焦當(dāng)代綜藝創(chuàng)作中“真實(shí)感”這一核心競爭力的構(gòu)建，通過剖析《中國有嘻哈》、《開始捉迷藏》、《乘風(fēng)2025》等六檔典型案例，系統(tǒng)闡述了真實(shí)感如何在規(guī)則設(shè)計(jì)、人物塑造與場景適配三大維度中得以實(shí)現(xiàn)，并總結(jié)了在記錄真實(shí)與藝術(shù)創(chuàng)作之間尋求平衡的有效策略，旨在解答“如何讓觀眾相信并共情”這一行業(yè)核心命題。

來源：傳媒內(nèi)參—廣電頭條

當(dāng)《中國有嘻哈》里地下 rapper 與偶像選手的直接對峙引發(fā)全網(wǎng)熱議，當(dāng)《乘風(fēng) 2025》中姐姐們在凍雨里的即興表演刷屏短視頻平臺，當(dāng)《開始捉迷藏》的素人玩家用真實(shí)策略贏得觀眾追捧 —— 越來越多案例證明：在注意力稀缺的時(shí)代，“真實(shí)感” 已成為綜藝節(jié)目穿越流量迷霧的核心競爭力。這種真實(shí)并非未經(jīng)雕琢的原始記錄，而是通過規(guī)則設(shè)計(jì)、人物捕捉與場景適配形成的藝術(shù)表達(dá)。本文結(jié)合 6 檔不同類型的真實(shí)綜藝案例，拆解 “真實(shí)感” 從創(chuàng)作到傳播的實(shí)現(xiàn)路徑，解答 “如何讓觀眾相信并共情” 的行業(yè)核心問題。

一、規(guī)則設(shè)計(jì)：如何用 “無干預(yù)框架” 激發(fā)自然反應(yīng)？

真實(shí)感的起點(diǎn)往往藏在節(jié)目規(guī)則的基因里。成功的綜藝從不靠劇本編排沖突，而是通過搭建 “有限制的自由空間”，讓真實(shí)人性自然流露。這種框架設(shè)計(jì)既需要明確邊界，又要保留意外發(fā)生的可能。

《中國有嘻哈》（2017 年）的破圈關(guān)鍵在于用專業(yè)規(guī)則激活文化本真?？傊谱魅岁悅ピ谠O(shè)計(jì)賽制時(shí)，刻意保留了地下說唱圈的 “Freestyle Battle”“限時(shí)創(chuàng)作” 等核心環(huán)節(jié)，沒有為了迎合大眾而美化文化生態(tài)。當(dāng)?shù)叵赂枋种苯淤|(zhì)疑偶像選手的專業(yè)性時(shí)，節(jié)目組沒有中斷拍攝或后期刪減，而是完整呈現(xiàn)這種 “真刀真槍” 的碰撞。這種 “把火藥桶扔進(jìn)現(xiàn)場” 的規(guī)則設(shè)計(jì)，讓觀眾看到了說唱文化最原生態(tài)的江湖氣與專業(yè)性，而非包裝后的虛假和諧。節(jié)目豆瓣開分 8.0，成功將小眾文化推向主流視野，印證了 “專業(yè)規(guī)則 + 無干預(yù)記錄” 的真實(shí)力。

2025 年的微綜標(biāo)桿《開始捉迷藏》則通過極致規(guī)則構(gòu)建生存博弈的真實(shí)感。節(jié)目將傳統(tǒng)游戲升級為 “6 小時(shí)躲藏 + 1 小時(shí)抓捕” 的核心框架，選擇原武警獵豹突擊隊(duì)隊(duì)員張鑫棟擔(dān)任獵人，對陣由裝置藝術(shù)家、跑酷運(yùn)動(dòng)員等組成的素人 “潛藏大師”。最關(guān)鍵的設(shè)計(jì)在于 “零干預(yù)原則”—— 無論玩家躲藏策略是否驚艷、獵人抓捕是否順利，節(jié)目組都不進(jìn)行任何人為引導(dǎo)。當(dāng)兩位裝置藝術(shù)家利用工廠管道偽裝成 “機(jī)械部件” 時(shí)，獵人通過光影變化識破偽裝的瞬間，因充滿未知性而極具張力。制片人王嘉蕊透露，節(jié)目雖需剪輯聚焦高光時(shí)刻，但從未虛構(gòu)情節(jié)，這種對規(guī)則的堅(jiān)守讓節(jié)目在燈塔榜單霸榜63次。

二、人物塑造：為何 “成長弧光” 比 “完美人設(shè)” 更打動(dòng)觀眾？

觀眾對真實(shí)感的感知，最終落點(diǎn)在對人物的認(rèn)同上。近年來綜藝的人物創(chuàng)作已從 “打造完美偶像” 轉(zhuǎn)向 “記錄真實(shí)成長”，那些帶著瑕疵的蛻變軌跡遠(yuǎn)比預(yù)設(shè)人設(shè)更能引發(fā)共鳴。

《乘風(fēng)破浪 2025》用 “失控場景” 打破明星濾鏡，塑造立體人物群像。節(jié)目摒棄棚內(nèi)錄制，將舞臺搬到海南造船廠、云南石林等戶外場景，意外狀況成為人物塑造的催化劑。在海南陵水錄制時(shí)，臺風(fēng)摧毀原定舞臺，節(jié)目組緊急啟用廢棄造船廠作為場地，鄧萃雯戲服被鋼板卡住后直接撕掉裙擺繼續(xù)表演的瞬間，被鏡頭完整捕捉，彈幕刷屏 “這才是真實(shí)的女王行為”。而在云南石林 3℃的凍雨天氣中，吳宣儀睫毛結(jié)霜仍堅(jiān)持完成表演的懟臉鏡頭，在抖音獲得 1.2 億次播放，遠(yuǎn)超其精修舞臺作品。這些未經(jīng)設(shè)計(jì)的 “不完美瞬間”，讓明星褪去光環(huán)，展現(xiàn)出職業(yè)精神與人性韌性。

《浪姐6》（2025年）的人物敘事更直接印證了 “成長弧光” 的價(jià)值。吳宣儀從初舞臺的 “虐菜女王” 爭議，到二公選人時(shí) “亮燈又滅燈” 的社死現(xiàn)場，再到后期主動(dòng)接納非女團(tuán)風(fēng)格隊(duì)員的轉(zhuǎn)變，形成了清晰的成長軌跡。節(jié)目組通過自責(zé)片段與隊(duì)友反應(yīng)的交叉剪輯，放大了她的蛻變過程，使其個(gè)人搜索量在四公后暴漲 182%。反觀宋妍霏，因始終堅(jiān)持 “標(biāo)準(zhǔn)女團(tuán)” 安全牌，缺乏成長變化，即便舞臺表現(xiàn)穩(wěn)定，路人緣仍暴跌 67%。芒果臺制作人透露，“人物弧光” 在節(jié)目評分中占 40% 權(quán)重，這正是對真實(shí)成長價(jià)值的最佳注腳。

三、場景適配：如何讓綜藝內(nèi)容在真實(shí)空間自然生長？

場景是真實(shí)感的重要載體。當(dāng)綜藝場景從封閉棚內(nèi)走向自然曠野、市井街巷或?qū)I(yè)場所，環(huán)境本身就會成為內(nèi)容的一部分，為真實(shí)表達(dá)提供土壤。

戶外真人秀《快樂趣吹風(fēng)》（2025 年）將場景與 “減法生活” 理念深度綁定，避免了 “景點(diǎn)打卡” 的虛假感。節(jié)目在海南錄制時(shí)，沒有刻意展示熱門景區(qū)，而是聚焦 “長壽之鄉(xiāng)” 的生活化場景，設(shè)計(jì) “隨地大小睡” 等貼合當(dāng)?shù)匚缢?xí)慣的環(huán)節(jié)，傳遞健康生活理念。錄制期間遭遇臺風(fēng)導(dǎo)致戶外計(jì)劃全亂，導(dǎo)演組沒有硬湊流程，而是記錄嘉賓們一起調(diào)整方案、分擔(dān)困難的過程。這種 “與環(huán)境共生” 的場景處理，讓秦昊 “拒絕 - 被拱 - 真香” 的挑戰(zhàn)反應(yīng)、顏人中睡沙發(fā)后隊(duì)友集體為其贏回床位的互動(dòng)都顯得格外自然，成功營造出家庭式的真實(shí)氛圍。

科技紀(jì)實(shí)節(jié)目《科技奮斗者》（2025 年）則通過專業(yè)場景的沉浸式體驗(yàn)，破解了科技內(nèi)容的傳播壁壘。為解釋 “海扶刀” 的無創(chuàng)治療原理，節(jié)目組沒有采用專家說教，而是讓探尋員在海扶產(chǎn)業(yè)園實(shí)驗(yàn)室親身體驗(yàn)：超聲波穿過手掌，精準(zhǔn)在有機(jī)玻璃板上 “刻” 出 “美” 字，而手掌毫無損傷。這個(gè)在真實(shí)實(shí)驗(yàn)室里完成的場景，用視覺化對比替代了專業(yè)術(shù)語，讓觀眾直觀理解技術(shù)核心。在西南大學(xué)蠶桑實(shí)驗(yàn)室，蠶啃食蘋果的畫面、蠶絲羽毛球拍的實(shí)物展示，更是將 “數(shù)字家蠶” 的科研成果從實(shí)驗(yàn)室拉到生活場景中，實(shí)現(xiàn)了專業(yè)性與真實(shí)感的統(tǒng)一。

四、真實(shí)感邊界：如何在記錄與創(chuàng)作間找到平衡？

值得注意的是，綜藝真實(shí)感并非 “原生態(tài)” 的同義詞，而是在客觀記錄與藝術(shù)加工間的精準(zhǔn)平衡。過度干預(yù)會失去可信性，完全放任則可能導(dǎo)致內(nèi)容平淡。

《十天之后回到現(xiàn)實(shí)》（2024 年）的嘗試提供了新思路。節(jié)目將嘉賓置于斷網(wǎng)封閉的無人城市空間，采用隱藏?cái)z像、無 PD 干預(yù)的記錄方式，但通過 “每日關(guān)卡” 的游戲設(shè)計(jì)，將創(chuàng)作意圖融入規(guī)則中。這種 “規(guī)則前置、過程放手” 的模式，既保證了嘉賓反應(yīng)的真實(shí)性 —— 有人合作、有人競爭、有人崩潰，又通過關(guān)卡設(shè)計(jì)聚焦 “逃離、面對與選擇” 的核心主題?？倢?dǎo)演陳偉強(qiáng)調(diào)：“嘉賓的投入度決定觀眾的投入度，我們只需搭建好虛擬世界，剩下的交給人性本身?！?節(jié)目播出后，觀眾紛紛表示 “從嘉賓故事里看到了自己”，證明這種平衡策略的成功。

而《開始捉迷藏》曾遭遇的 “劇本質(zhì)疑”，則揭示了真實(shí)感傳播的關(guān)鍵。有觀眾因高光瞬間密集而懷疑情節(jié)虛構(gòu)，制片人回應(yīng)稱，節(jié)目只是剪輯時(shí)聚焦了抓捕瞬間，并未干預(yù)過程。這提示行業(yè)：真實(shí)感不僅需要?jiǎng)?chuàng)作端的堅(jiān)守，更需要通過透明化溝通、保留關(guān)鍵細(xì)節(jié)等方式，讓觀眾感知到記錄的誠意。

結(jié)語：真實(shí)感是內(nèi)容共鳴的終極密碼

從《中國有嘻哈》的文化真實(shí)，到《開始捉迷藏》的博弈真實(shí)，從《科技奮斗者》的專業(yè)真實(shí)，到《乘風(fēng) 2025》的人性真實(shí) —— 不同類型綜藝的破圈邏輯殊途同歸：唯有扎根真實(shí)，才能引發(fā)深層共鳴。

在流量造假、人設(shè)崩塌頻發(fā)的行業(yè)環(huán)境中，觀眾對真實(shí)內(nèi)容的渴求愈發(fā)強(qiáng)烈。綜藝創(chuàng)作者需要明白：真實(shí)感不是偷懶的借口，而是更高級的創(chuàng)作能力 —— 它要求規(guī)則設(shè)計(jì)的巧思、人物捕捉的敏銳、場景適配的精準(zhǔn)，更要求對人性的尊重與對價(jià)值的堅(jiān)守。當(dāng)節(jié)目能讓觀眾在屏幕上看到真實(shí)的沖突、成長與溫暖時(shí)，自然能跨越圈層，實(shí)現(xiàn)娛樂性與社會價(jià)值的雙重突破。這，正是真實(shí)感成為綜藝核心競爭力的根本原因。