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導(dǎo)讀

俗話說(shuō)：“真誠(chéng)，是唯一的必殺技！”

在網(wǎng)絡(luò)上，我們能夠看到各種精致的一日三餐菜肴，甚至能夠看到網(wǎng)紅吃上令人咂舌的“滿漢全席”，各種名貴食材讓人眼花繚亂。

但現(xiàn)實(shí)生活中，人們的生活往往是更加普通和平淡，平時(shí)飯菜中能夠有雞鴨魚(yú)肉都已經(jīng)算是非常豐盛了。

江西00后的劉雨辰，月薪三千，在江西老家的一個(gè)小廠工作，過(guò)著最普通不過(guò)的打工生活，相對(duì)于大城市而言，他更喜歡待在自己老家享受慢生活的舒適感。

月薪只有三千，劉雨辰為了節(jié)省開(kāi)銷，很少去外面吃，也很少點(diǎn)外賣(mài)，每天基本上都是自己做飯吃，吃的健康又美味。

最近劉雨辰在朋友圈曬出了自己一人食晚餐，沒(méi)有擺盤(pán)，沒(méi)有昂貴的食材，卻因一份“過(guò)于真實(shí)”的煙火氣，引發(fā)了數(shù)萬(wàn)網(wǎng)友的強(qiáng)烈共鳴，徹底走紅了。

評(píng)論區(qū)里，沒(méi)有挑剔與嘲諷，取而代之的是海嘯般的共情，網(wǎng)友甚至看哭了：“這不就是我的日常嗎？太真實(shí)了，這才是無(wú)數(shù)個(gè)普通打工人的晚餐啊?！?/p>

到底劉雨辰的晚餐如何呢？

周一晚餐：黃瓜絲拌粉。

劉雨辰是江西人，從小就特別喜歡吃粉絲，尤其是拌粉，劉雨辰將超市買(mǎi)的粉干，放入鍋中焯水煮熟，然后撈出過(guò)涼水備用。

接著將黃瓜切成絲，這樣吃起來(lái)清脆甘甜，接著放入一勺媽媽親手制作的剁椒醬，加入老抽，生抽，蠔油進(jìn)行調(diào)味，最后攪拌入味即可。

周二晚餐：西紅柿炒雞蛋。

周二下班后，劉雨辰?jīng)]有去點(diǎn)外賣(mài)吃，而是去超市買(mǎi)了兩個(gè)西紅柿，買(mǎi)了兩個(gè)雞蛋，回到家后，將西紅柿清洗干凈。

接著將西紅柿切碎備用，將雞蛋打入碗中，加入少許鹽，將雞蛋液攪拌均勻，接著鍋中放入食用油。

油溫6成熱時(shí)，下入雞蛋液，大火煎制兩面金黃色，接著鍋中倒入西紅柿，大火爆炒，放入少許鹽，少許蠔油，少許味精調(diào)味即可。

周三晚餐：肥肉炒西蘭花。

劉雨辰喜歡吃肥肉，因?yàn)榉嗜饧宄龅呢i肉特別適合用來(lái)炒青菜，吃起來(lái)香氣十足更加美味，劉雨辰將超市買(mǎi)的肥肉切成片。

結(jié)果放入鍋中，加入少許油，開(kāi)小火將肥肉煎出油脂，待肥肉變成金黃色的豬油渣時(shí)撈出，然后放入西蘭花大火爆炒，加入少許鹽調(diào)味即可。

周四晚餐：青椒木耳炒肉。

劉雨辰周四下班后，直接去超市買(mǎi)了黑木耳，青椒，和豬肉，先將五花肉切成片狀，放入少許鹽，生抽腌制入味。

接著將黑木耳泡發(fā)，切絲，將青椒切片，鍋中放入油，先將豬肉炒出香味，再把青椒倒入鍋中爆炒，加入黑木耳，翻炒片刻，加入少許鹽，生抽即可。

周五晚餐：清炒小白菜。

好久沒(méi)吃綠葉菜，劉雨辰周五晚餐給自己做了一道清炒小白菜，將新鮮的小白菜放入清水中浸泡半小時(shí)，然后瀝干水分備用。

鍋中放入少許豬油，下入小白菜，大火爆炒，只需少許鹽，少許味精進(jìn)行調(diào)味，一道清爽美味的小白菜便做好了。

劉雨辰的一人食晚餐，食材都是非常的普通，劉雨辰卻對(duì)生活充滿了熱愛(ài)，他表示：“下周發(fā)工資了，今晚準(zhǔn)備給自己加個(gè)雞腿?！?/p>

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