“剛生完孩子身體虛，月子里洗澡容易落下病根。”

“我們那個(gè)年代月子里都不洗澡，不都健健康康過(guò)來(lái)了嗎？”

婆婆和媽媽輪番上陣，熊熊已經(jīng)記不起這是第幾次因?yàn)樵伦永锵胍丛璞唤逃?。在這樣下去，她覺(jué)得自己快要抑郁了，不是娃難帶，而是她覺(jué)得自己快臟死了。

老人都說(shuō)月子里不能洗澡，事實(shí)真的如此嗎？老人之所以會(huì)有這樣的說(shuō)法，主要是她們那個(gè)年代條件艱苦，以前沒(méi)有暖氣、熱水器，洗澡確實(shí)很容易著涼，就連衛(wèi)生條件也特別差。

但現(xiàn)在不一樣，家里的取暖設(shè)備一應(yīng)俱全，根本就不存在著涼的問(wèn)題。要是再抱著不洗澡的老規(guī)矩不放，只會(huì)讓產(chǎn)婦跟著遭罪，最后還可能會(huì)引發(fā)一些不好的健康問(wèn)題。

坐月子不洗澡，危害比想象中大得多

第一大危害：滋生細(xì)菌，引發(fā)皮膚問(wèn)題

產(chǎn)后媽媽會(huì)大量出汗，也就是常說(shuō)的“褥汗”，再加上惡露排除，身體很容易滋生細(xì)菌。

要是長(zhǎng)時(shí)間都不洗澡的話，汗液、皮脂和惡露都堆積在皮膚表面，難免會(huì)堵塞毛孔，進(jìn)而引發(fā)一些皮膚問(wèn)題。

尤其是在夏天的時(shí)候，氣溫高、出汗厲害，不洗澡身上還會(huì)有異味。產(chǎn)婦自己難受，說(shuō)不定還會(huì)影響吃母乳的小寶寶。

第二大危害：增加?jì)D科感染風(fēng)險(xiǎn)

有過(guò)生產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽們都知道，產(chǎn)后惡露會(huì)持續(xù)4-6周，這個(gè)期間不注意清潔的話，私處部位容易殘留惡露，特別難受。

平時(shí)有婦科問(wèn)題都覺(jué)得難受，何況是產(chǎn)后坐月子這樣敏感的時(shí)期呢？身體抵抗力本來(lái)就比之前弱，被細(xì)菌侵襲的更顯更大，很多婦科問(wèn)題都會(huì)找上來(lái)。

相較而言，其實(shí)月子里清洗私處比洗澡更重要，要時(shí)刻保持私處干凈、衛(wèi)生，這樣才能減少細(xì)菌的增生，降低婦科風(fēng)險(xiǎn)。

第三大危害：影響情緒，加重產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后激素水平的變化本來(lái)就很大，產(chǎn)婦情緒特別容易出現(xiàn)波動(dòng)，要是還得忍受渾身黏膩、異味，估計(jì)心情會(huì)更糟糕。

時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)覺(jué)得煩躁、焦慮，長(zhǎng)時(shí)間都被這些負(fù)面的情緒困擾著，容易陷入死胡同，很多產(chǎn)后媽媽就會(huì)出現(xiàn)抑郁。

可能有人覺(jué)得夸張，可事實(shí)就是這樣，產(chǎn)后不能洗澡會(huì)讓產(chǎn)婦覺(jué)得自己很邋遢，自信心開(kāi)始下降，這對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)來(lái)說(shuō)也不是好事。

科學(xué)洗澡，是每個(gè)產(chǎn)后媽媽要學(xué)會(huì)的事

產(chǎn)后可以洗澡，但是不能隨便洗，畢竟每個(gè)產(chǎn)婦的分娩方式，以及產(chǎn)后的身體恢復(fù)情況都不太一樣，需要根據(jù)自己的情況選擇。

順產(chǎn)媽媽：產(chǎn)后3-5天就能洗

如果順產(chǎn)時(shí)沒(méi)有側(cè)切，或者側(cè)切傷口恢復(fù)得特別好，那產(chǎn)后3-5天左右就能洗澡；要是有側(cè)切，得等傷口拆線、愈合良好之后再洗，一半是5-7天左右。

順產(chǎn)洗澡時(shí)需要注意這幾點(diǎn)：

1）水溫要控制在38-40℃之間，不能太涼也不能太燙，主要是怕刺激皮膚；

2）洗澡時(shí)間要控制在10-15分鐘之間，千萬(wàn)別洗得太久，以防體力不支；

3）一定要用家里里的淋浴，再好的盆浴都不能用，主要是防止污水進(jìn)入私處；

4）洗完之后要快速用毛巾擦干身體，尤其是頭發(fā)要用吹風(fēng)機(jī)的暖風(fēng)吹干。

剖腹產(chǎn)媽媽：產(chǎn)后7-10天傷口愈合后再洗

剖腹產(chǎn)的媽媽腹部有傷口，必需得要等到傷口完全愈合、拆線之后，才能像順產(chǎn)媽媽那樣用淋浴洗澡，一半需要7-10天左右。

在傷口愈合之前要是真的忍不住，可以用溫水擦浴身體其他部分，只要避開(kāi)傷口就行。記得，一定要保持傷口干燥才可以，以免感染。

洗澡后這些細(xì)節(jié)也要注意：

1）淋浴的時(shí)候，最好用防水貼把傷口保護(hù)起來(lái)，避免傷口周圍沾到水；

2）洗完澡之后要立馬去下防水貼，然后用干凈的面前蘸適量碘伏，把傷口周圍簡(jiǎn)單地消毒；

3）考慮到剖腹產(chǎn)傷口還沒(méi)有完全恢復(fù)，最好用紗布再輕輕覆蓋，避免衣服摩擦。

溫馨提醒：如果產(chǎn)婦的身體特別虛弱，暫時(shí)不適合在衛(wèi)浴間淋浴洗澡的話，可以考慮溫水擦浴。主要是清潔出汗多的地方，擦浴過(guò)后也要注意保暖，避免著涼。

寫在最后：坐月子的核心是為了讓產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)身體，而不是讓大家遭罪，希望家里的老年人別再用“為你好”的名義約束產(chǎn)婦了。老規(guī)矩里有好的經(jīng)驗(yàn)，但也有不符合科學(xué)的地方，希望大家都能與時(shí)俱進(jìn)。