導(dǎo)語：在中醫(yī)的角度認(rèn)為胃乃六腑之一，是水谷之海，主要功能是“腐熟水谷”，這就是我們經(jīng)常所說的消化功能與脾臟一起稱之為“后天之本”，從這可以看出胃部的重要性。

我們總是說民以食為天，用俗語表示暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷腸胃，我們吃進(jìn)身體的東西主要通過腸胃進(jìn)行消化吸收。

惡心嘔吐，食欲下降，胃脹這些癥狀是由于腸胃功能出現(xiàn)了異常，所以說一定要好好保護(hù)自己的胃部，就是保護(hù)了可以享受美食的人生之樂。

胃部是身體吸收消化的重要環(huán)節(jié)，如若胃部無法正常工作，那么整個(gè)消化系統(tǒng)功能都會處于異常狀態(tài)，身體其他的臟器也會出現(xiàn)問題。

所以提醒生活當(dāng)中的各位朋友要注重養(yǎng)胃護(hù)胃，保護(hù)胃部一定要從飲食方面進(jìn)行下手，我們總是說胃部“3分靠治，7分靠養(yǎng)”，這是有一定道理可言的。

養(yǎng)胃一定要飲食規(guī)律，多吃一些養(yǎng)胃護(hù)胃的食物，那么大家知道哪些食物可以養(yǎng)胃護(hù)胃呢？

接下來在這里跟大家推薦9種養(yǎng)胃食物，特別的食用，對于胃不好的朋友們來說，抓緊嘗試一下吧。

醫(yī)生分享9種養(yǎng)胃食物，非常實(shí)用，胃不好的人建議提前收藏

結(jié)語：飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，生活壓力大等一系列的原因，導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)了胃病。

避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動，勞逸結(jié)合 。飲食不注意節(jié)制,經(jīng)常吃酒會讓體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,嘴里有苦味是膽不好 導(dǎo)致膽汁代謝異常,引起膽汁返流入胃與胃酸作用形成破壞上消化道內(nèi)的如胃粘膜、食管黏膜,口腔黏膜以及咽喉處黏 膜屏障,形成炎癥,苦味就是胃酸與膽汁的混合液,這個(gè)東西具有破壞作用,膽不好源于體內(nèi)寒氣多

生了病盡量選擇中藥，西藥對胃的傷害很大。有時(shí)間到鄉(xiāng)下挖點(diǎn)灌南|苦菜回來燒湯喝，用時(shí)加紅糖哦，葉子背面有白色絮狀物，晚上盡量不要熬夜，早點(diǎn)休息。經(jīng)常舒展舒展筋骨，有利于強(qiáng)身健體，也有利于祛除心中的郁悶之氣。

而夏天這個(gè)季節(jié)又是胃部疾病的高發(fā)季節(jié)，稍微不注意就會有食欲不振，胃痛，胃脹等情況。

所以說大家不妨經(jīng)常吃以上這9種食物，可以讓自己的胃部變得更加健康。