2025年10月24日，由四川省成都市金牛區(qū)茶店子街道辦事處、成都市金牛區(qū)社會組織促進會指導，育新社區(qū)第一網(wǎng)格黨支部聯(lián)合中共成都夢成社會工作服務(wù)中心支部委員會承辦的“關(guān)愛銀齡?養(yǎng)生伴行—銀鈴健康課堂”活動，在育新社區(qū)雙擁廣場溫情開展。育新社區(qū)第一網(wǎng)格黨支部老黨員及育苗路片區(qū)30位老年人齊聚一堂，共學養(yǎng)生知識、共話健康生活，為“新院相牽?樂享耄耋”居家養(yǎng)老服務(wù)項目增添了溫暖注腳。

活動伊始，社工與養(yǎng)生老師早早在活動中心門口等候，耐心引導到場老人簽到，細致詢問身體狀況，讓老人們在踏入場地的瞬間便感受到貼心關(guān)懷。9:40，開場致辭環(huán)節(jié)如期而至，社工向在場老人詳細介紹了活動背景與核心目的——不僅要普及實用養(yǎng)生知識，更要幫助大家掌握可落地的健康技巧；同時強調(diào)活動對提升老年健康管理能力、促進院落鄰里互助的重要意義，話語間滿是對銀齡群體的關(guān)切，迅速拉近了與老人們的距離。

9:50，活動進入核心環(huán)節(jié)——健康養(yǎng)生知識講座。主辦方特別邀請的專業(yè)養(yǎng)生講師，以“貼近老人生活、規(guī)避專業(yè)壁壘”為原則，結(jié)合老年群體常見的高血壓、關(guān)節(jié)炎等疾病案例，用通俗的語言、生動的比喻，從“老年常見疾病預(yù)防”“合理膳食搭配”“居家養(yǎng)生操實操”三個維度展開講解。為避免內(nèi)容枯燥、確保理解效果，講師特意每20分鐘穿插一次互動提問，“阿姨，您平時買菜會注意蔬菜和肉類的搭配嗎？”“叔叔，這個簡單的抬手動作每天做10分鐘，對緩解肩頸酸痛很有幫助”，問答間，老人們紛紛點頭回應(yīng)，有的還掏出紙筆記錄要點，現(xiàn)場學習氛圍濃厚。

10:50，互動與互助小組組建環(huán)節(jié)將活動氣氛推向高潮。在社工的引導下，老人們自愿報名加入互助小組，圍坐在一起熱烈討論——從“夕陽互助隊”“銀齡健康團”等小組名稱的構(gòu)思，到“每周一次健康分享”“每月一次上門探訪”的活動形式設(shè)計，再到“幫行動不便老人買菜”“結(jié)伴做養(yǎng)生操”的互助內(nèi)容規(guī)劃，大家各抒己見、積極參與。最終，小組確定了5名核心成員并登記聯(lián)系方式，為后續(xù)持續(xù)開展互助服務(wù)奠定了基礎(chǔ)，也讓院落里的“鄰里情”在討論中愈發(fā)深厚。

11:10，活動進入尾聲。社工對本次課堂內(nèi)容進行總結(jié)，再次梳理了“晨起一杯溫水”“清淡飲食少鹽糖”“每天15分鐘養(yǎng)生操”等實用技巧，并向積極參與的老人們、傾情分享的講師表達誠摯感謝。隨后，全體參與人員在活動中心門口合影留念，笑容定格在每一位老人的臉上。社工全程協(xié)助行動不便的老人整理衣物、緩慢離場，確保每位老人安全返程。

“今天不僅學到了怎么吃、怎么動才健康，還認識了好幾位鄰居，以后有事能互相幫襯，太開心了！”活動結(jié)束后，72歲的王阿姨難掩喜悅。此次銀鈴健康課堂，不僅讓30位老年人掌握了3-5項實用養(yǎng)生技巧，幫助大家樹立了科學健康的生活理念，更通過互助小組的組建，搭建起院落銀齡群體的交流平臺。未來，“新院相牽?樂享耄耋”居家養(yǎng)老服務(wù)項目將繼續(xù)聚焦老年群體需求，開展更多貼近生活、惠及民生的活動，讓銀齡生活更有品質(zhì)、更有溫度。

圖文：祖海燕

編審/發(fā)布：陳孝明