作者：主創(chuàng)團(tuán)·筱恬

熱愛(ài)的“慢”力量：可抵歲月漫長(zhǎng)

不久前，珍妮·古道爾在世界巡回演講途中離世，享年91歲。

消息傳來(lái)，我和女兒聊起了這位偉大女性不凡的一生。

她被譽(yù)為“達(dá)爾文后最偉大的動(dòng)物學(xué)家”，不僅開(kāi)創(chuàng)了野生黑猩猩研究先河，更將畢生精力奉獻(xiàn)于自然保護(hù)事業(yè)。

而這一切的緣起，其實(shí)早在她的童年便已埋下伏筆。

在珍妮很小的時(shí)候，她就對(duì)動(dòng)物展現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣。

她會(huì)將蚯蚓放在床上，“邀請(qǐng)”它們和自己一起睡覺(jué)；

會(huì)花上四五個(gè)小時(shí)躲在悶熱的雞舍里，只為觀察母雞究竟是如何下蛋的。

而自從讀過(guò)《人猿泰山》和諾貝爾獎(jiǎng)得主吉卜林的《叢林之書(shū)》后，她更是立下誓言，長(zhǎng)大以后要去遙遠(yuǎn)的非洲研究野生動(dòng)物。

就這樣，兒時(shí)萌發(fā)的愛(ài)好在珍妮的成長(zhǎng)中一路生根發(fā)芽，驅(qū)使她朝著夢(mèng)想不斷前行。

后來(lái)，她結(jié)識(shí)了著名古生物學(xué)家路易斯·利基，并在其引領(lǐng)下走進(jìn)坦桑尼亞的貢貝溪叢林，正式開(kāi)啟了她與黑猩猩的緣分。那一年，她才26歲。

自此，她將生命扎根于貢貝，開(kāi)始了數(shù)十載的堅(jiān)守。叢林生活意味著風(fēng)餐露宿與無(wú)盡的孤獨(dú)，她卻以一腔孤勇和驚人的執(zhí)著，從未退縮。

從青絲到白發(fā)，珍妮最終為世人揭開(kāi)了黑猩猩群體的隱秘世界，改變了全世界對(duì)靈長(zhǎng)類動(dòng)物的認(rèn)知。

而這份堅(jiān)持，也讓她從一個(gè)人人側(cè)目的“叢林姑娘”， 成長(zhǎng)為一名沒(méi)有學(xué)士學(xué)位卻被劍橋大學(xué)破格錄取的博士，進(jìn)而成為享譽(yù)世界的環(huán)保主義者與人道主義者。

始于興趣，終成傳奇。在珍妮·古道爾身上，我再次感受到了熱愛(ài)的力量——

它是如此強(qiáng)大，強(qiáng)到能抵歲月漫長(zhǎng)；

也是那樣綿緩，“慢”到值得我們用一生去奔赴。

“快”字當(dāng)?shù)溃罕痪W(wǎng)絡(luò)糟粕滲透的成長(zhǎng)

珍妮·古道爾的故事讓人動(dòng)容，也讓我內(nèi)心升騰起一股隱隱的不安。

跟那份從容深厚的“慢力量”相比，如今我們的孩子卻正被一股前所未有的快節(jié)奏洪流所裹挾。

首當(dāng)其沖的影響，便來(lái)自短視頻、手游等網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)物。

這些AI時(shí)代的娛樂(lè)陷阱無(wú)孔不入地滲透著孩子的生活，悄然侵蝕著健康的成長(zhǎng)。

聽(tīng)朋友說(shuō)起過(guò)她家親戚的遭遇。

親戚的兒子中學(xué)是在省重點(diǎn)讀的，成績(jī)一度非常好，在年級(jí)都能排得上名次。

口罩時(shí)期上網(wǎng)課，大人放松了對(duì)男孩上網(wǎng)的限制。一次偶然，他點(diǎn)開(kāi)了某個(gè)短視頻app，沒(méi)想到就此沉淪。

從剛開(kāi)始偷摸著看，到后來(lái)整夜地刷，男孩猶如著了魔，成績(jī)也立竿見(jiàn)影地?cái)嘌率较陆怠?/p>

為此，朋友親戚愁壞了。全家試過(guò)好言相勸，可男孩壓根聽(tīng)不進(jìn)去；也強(qiáng)制沒(méi)收過(guò)平板和手機(jī)、給家里斷網(wǎng)，沒(méi)想到稍加管束男孩便暴跳如雷，家庭關(guān)系劍拔弩張。

最后，這個(gè)原本沖刺985高校大有希望的孩子，高考毫無(wú)懸念考砸了。

說(shuō)起這一切時(shí)，朋友恨鐵不成鋼。她反復(fù)告誡我：

“短視頻真是害人不淺。你可千萬(wàn)不能讓你家娃沾上它！”

事實(shí)上，這樣的例子絕不是少數(shù)。如今的孩子脫離不了網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)是不爭(zhēng)的現(xiàn)實(shí)。

2025年1月發(fā)布的第55次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，“我國(guó)10至19歲網(wǎng)民達(dá)1.44億人，特別是2010年后出生的未成年人接觸互聯(lián)網(wǎng)程度很高?！?/p>

這屆孩子的成長(zhǎng)環(huán)境，早已被“流量為王”的短視頻、博人眼球的娛樂(lè)資訊和強(qiáng)感官刺激的電子游戲所包圍。

殊不知，當(dāng)他們對(duì)著屏幕快刷的時(shí)候，嚴(yán)重的后果已經(jīng)在不知不覺(jué)中滋生——

當(dāng)孩子一旦習(xí)慣了這種瞬時(shí)快樂(lè)的刺激模式后，大腦便會(huì)被空虛與麻木填滿，很難再“長(zhǎng)線工作”。

于是，他們將變得懶于思考和動(dòng)腦，不愿再完整地讀掉一本書(shū)、伏案靜心攻克一道難題、心無(wú)旁騖地上完一節(jié)課。長(zhǎng)此以往，孩子的專注力將被摧毀，而這是我們無(wú)法承受的后果。

正如牛津大學(xué)出版社2024年度詞匯——“腦腐”，指的是一個(gè)人“接觸了過(guò)多低質(zhì)量、碎片化的網(wǎng)絡(luò)信息后，精神和智力狀態(tài)會(huì)衰退和惡化，如同腐爛一般”。

當(dāng)這些網(wǎng)絡(luò)糟粕以“即時(shí)快感”為誘餌，把孩子的注意力切割成了碎片，他們又怎么可能再沉下心來(lái)，像珍妮·古道爾那樣去感受“慢慢探索”的樂(lè)趣呢？

上癮的真相：算法操縱下的“多巴胺陷阱”

在很多大人看來(lái)，孩子之所以會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)，是因?yàn)樽钥亓Σ恍小?/p>

但真相遠(yuǎn)沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。

《放不下的手機(jī)：你的失控，來(lái)自被重裝的大腦》這本書(shū)中提到，人們戒不掉手機(jī)的真正原因和自不自律無(wú)關(guān)，而是大腦被“操控”了。

原來(lái)，無(wú)論是短視頻、手機(jī)游戲還是網(wǎng)絡(luò)社交，它們都是被算法精心設(shè)計(jì)的產(chǎn)物，背后有一套深諳人性的運(yùn)作原理，能精準(zhǔn)地投其所好，并用一個(gè)個(gè)不斷出現(xiàn)的“內(nèi)容鉤子”，牢牢鎖定使用者的注意力，讓其深陷其中。

人們一旦接觸這些之后，大腦便會(huì)在短時(shí)間內(nèi)釋放大量多巴胺，帶來(lái)強(qiáng)烈的快感。

時(shí)間一長(zhǎng)，個(gè)體對(duì)多巴胺的耐受度會(huì)變高，以前的玩手機(jī)頻率便沒(méi)法再帶來(lái)足夠的快樂(lè)。

為了補(bǔ)上這種落差、維持愉悅，我們會(huì)不知不覺(jué)更加依賴手機(jī)，最后掉進(jìn)“越玩越不滿足”的惡性循環(huán)里，手機(jī)癮也越來(lái)越重。

Pinterest公司前總裁蒂姆·肯德?tīng)栐诓稍L時(shí)坦言，他親手設(shè)計(jì)的社交媒體，連他自己都上癮。每天晚上下班回家以后，他拿起手機(jī)就仿佛失控了一般，完全停不下來(lái)。

“白天我在上班打造連自己都會(huì)沉迷的東西?！边@讓他感到無(wú)比諷刺。

作家李尚龍?jiān)f(shuō)：“廢掉一個(gè)年輕人，只需要三樣?xùn)|西就夠了：一根網(wǎng)線，一臺(tái)電腦，一部電話?！?/p>

的確。網(wǎng)上的東西良莠不齊，很多劣質(zhì)的內(nèi)容不僅毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)，甚至三觀不正，堪比電子鴉片。

面對(duì)它們的誘惑，連專業(yè)人士都難以抵擋，更何況是年幼的孩子呢？

一想到用畢生熱愛(ài)去深耕一件事的決心，終究敵不過(guò)轉(zhuǎn)瞬即逝的快餐娛樂(lè)，我的內(nèi)心便涌起巨大的失落與遺憾。

這不僅是孩子的悲哀，也是這個(gè)時(shí)代的悲哀。

讓孩子遠(yuǎn)離電子鴉片，智慧的家長(zhǎng)這樣做

不可否認(rèn)，我們的孩子生長(zhǎng)在AI時(shí)代，注定要深度擁抱互聯(lián)網(wǎng)。

而網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，用好了能讓孩子如有神助，用錯(cuò)了卻會(huì)將他們反噬。

正因如此，我們做家長(zhǎng)的就更要成為孩子合理上網(wǎng)的引路人，對(duì)形形色色的互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容做好把控，從源頭上杜絕孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性。

另一方面，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，有越來(lái)越多的年輕人正在失去耐心——他們不愿再像珍妮·古道爾等前輩那樣，持久地研究探索、踏踏實(shí)實(shí)地做事做學(xué)問(wèn)，卻一味求快，只想短時(shí)間就看到結(jié)果。

而短視頻等大量網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)物的產(chǎn)生，推動(dòng)了這一趨勢(shì)的發(fā)展。

對(duì)此，我們家長(zhǎng)更要有清醒的認(rèn)知。正如網(wǎng)上的一段話：

“心靈若沉溺于浮光掠影的淺灘，便無(wú)法抵達(dá)那片需要慢耕的深海。由此失去的，不只是時(shí)間，更是精神的整片綠洲，最終只剩下無(wú)際的荒漠?！?/p>

事實(shí)上，真正的成材需要厚積薄發(fā)?！奥词强臁庇肋h(yuǎn)是真理。