近期各中小學(xué)校都在組織學(xué)生例行體檢。通過(guò)這些體檢，學(xué)生們能夠及時(shí)了解自身的身體狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，從而采取有效的措施進(jìn)行干預(yù)和治療。同時(shí)，健康體檢也是學(xué)校和家長(zhǎng)共同關(guān)注學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要途徑之一。

01

為什么體檢如此重要？

學(xué)生體檢絕非形式主義“走過(guò)場(chǎng)” ，它背后有著深遠(yuǎn)的意義：

【監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育】就像給成長(zhǎng)畫(huà)一張“曲線(xiàn)圖”，通過(guò)連續(xù)多年的身高、體重、視力、肺活量等數(shù)據(jù)，可以清晰地看到你的生長(zhǎng)發(fā)育是否在正常軌道上，及時(shí)發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩、肥胖或消瘦等問(wèn)題。

【篩查潛在疾病】許多健康問(wèn)題早期沒(méi)有明顯癥狀，但體檢能成為“偵察兵”。例如，視力檢查可以早期發(fā)現(xiàn)近視、散光；脊柱檢查能篩查側(cè)彎問(wèn)題；內(nèi)科檢查能發(fā)現(xiàn)心臟雜音等異常。早發(fā)現(xiàn)，才能早干預(yù)、早治療。

【評(píng)估健康狀況】體檢能全面評(píng)估你的營(yíng)養(yǎng)狀況、心肺功能、口腔健康等，為你當(dāng)下的健康狀態(tài)提供一個(gè)全面的“體檢報(bào)告”。

【建立健康檔案】從入學(xué)到畢業(yè)，每一年的體檢數(shù)據(jù)都會(huì)匯集成一份寶貴的個(gè)人健康檔案，這是你獨(dú)一無(wú)二的健康記錄，無(wú)論對(duì)家庭還是醫(yī)生，都具有重要的參考價(jià)值。

【培養(yǎng)健康意識(shí)】通過(guò)體檢，你可以學(xué)習(xí)健康知識(shí)，了解自己的身體，學(xué)會(huì)對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，從小養(yǎng)成關(guān)注健康的好習(xí)慣。

02

體檢查什么？

通常，一次標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生體檢會(huì)包括以下項(xiàng)目：

? 基本項(xiàng)目： 身高、體重：計(jì)算BMI（身體質(zhì)量指數(shù)），評(píng)估體重是否在健康范圍內(nèi)。

? 視力檢查：使用標(biāo)準(zhǔn)視力表，檢查是否有近視、遠(yuǎn)視、散光等視力問(wèn)題。 內(nèi)科檢查：醫(yī)生通過(guò)聽(tīng)診器聽(tīng)心肺、觸摸腹部，檢查心、肺、肝、脾等重要器官有無(wú)異常。

? 外科檢查：檢查皮膚、淋巴結(jié)、甲狀腺、脊柱、四肢關(guān)節(jié)和生殖系統(tǒng)（外觀）等，重點(diǎn)篩查脊柱側(cè)彎、扁平足等。

? 口腔科檢查：檢查有無(wú)齲齒（蛀牙）、牙齦炎、牙列不齊等問(wèn)題。

? 耳鼻喉科檢查：檢查聽(tīng)力、外耳道、鼓膜、扁桃體、鼻咽部等。

? 血壓測(cè)量：監(jiān)測(cè)血壓水平，并非只是成年人的專(zhuān)利。 實(shí)驗(yàn)室檢查通過(guò)指尖血，檢查有無(wú)貧血。

03

體檢前、中、后，我該怎么做？

體檢前

正常作息：體檢前一晚保證充足睡眠，避免熬夜，否則可能影響血壓、心率等結(jié)果。

清淡飲食：體檢前一天不要吃得太油膩、太辛辣，不要喝咖啡、濃茶。

放松心情：不要緊張，體檢是為了幫助你，不是考試。

穿著方便：穿寬松、易于穿脫的衣服和鞋子，方便進(jìn)行各項(xiàng)檢查。

體檢中

禮貌配合：聽(tīng)從醫(yī)生和老師的指引，有序排隊(duì)，禮貌地回答醫(yī)生的問(wèn)題。

主動(dòng)告知：如果最近身體有哪里不舒服，或者有特殊疾病史，一定要主動(dòng)告訴檢查醫(yī)生。

保持誠(chéng)實(shí)：尤其在視力檢查時(shí)，不要瞇眼或拼命猜測(cè)，看不清就如實(shí)說(shuō)，這樣才能得到真實(shí)的數(shù)據(jù)，配到合適的眼鏡。

體檢后

認(rèn)真閱讀報(bào)告：體檢報(bào)告發(fā)下來(lái)后，一定要和爸爸媽媽一起認(rèn)真看。不要只關(guān)注分?jǐn)?shù)，要看每一項(xiàng)的具體結(jié)果和醫(yī)生的建議。

重視異常項(xiàng)：如果報(bào)告提示有異常（如視力下降、脊柱可疑側(cè)彎、貧血等），一定要及時(shí)去醫(yī)院相關(guān)科室復(fù)查，遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)或治療。

養(yǎng)成好習(xí)慣：根據(jù)體檢結(jié)果調(diào)整生活習(xí)慣。比如視力下降，就要減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，增加戶(hù)外活動(dòng)；體重超標(biāo)，就要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉。

04

常見(jiàn)問(wèn)題解答

Q

體檢查血很疼，我怕怎么辦？

A抽血只有針刺一瞬間的輕微疼痛，很快就好。你可以轉(zhuǎn)過(guò)頭不看，深呼吸放松，想想開(kāi)心的事情。比起它帶來(lái)的健康信息，這一點(diǎn)點(diǎn)不適是值得的。

Q

體檢發(fā)現(xiàn)我有近視 / 脊柱側(cè)彎，是不是很?chē)?yán)重？

A首先，越早發(fā)現(xiàn)越能得到早期的治療！近視初期可以通過(guò)科學(xué)用眼和干預(yù)延緩近視的加深；輕度的脊柱側(cè)彎可以通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練矯正。最怕的是發(fā)現(xiàn)太晚，錯(cuò)失最佳干預(yù)期。

Q

我的體檢數(shù)據(jù)隱私會(huì)泄露嗎？

A回答：不會(huì)。你的體檢結(jié)果屬于個(gè)人隱私，只會(huì)提供給學(xué)校和家長(zhǎng)，用于健康指導(dǎo)，醫(yī)生和老師都會(huì)為你保密。

醫(yī)生提醒： 一年一度的學(xué)生體檢，是一次免費(fèi)的“健康掃描”，是一份送給孩子們的“健康禮物”。學(xué)校和家長(zhǎng)能夠更深入地了解孩子的身體狀況，從而有針對(duì)性地關(guān)注并引導(dǎo)孩子們的健康成長(zhǎng)。

文字|體檢科 周仲為