中六君，我最近工作壓力特別大，經(jīng)常熬夜到很晚，總感覺累得不行，有時候還會心慌，這是不是心臟有問題?。?/strong>

日常生活中

常常會遇到各種身體不適

比如感到疲憊、心慌、氣短等

這些癥狀雖然看似平常

但有時可能是心臟在向我們發(fā)出“警告”信號

我院心血管內(nèi)科張藝韜副主任醫(yī)師表示

心臟問題并非總是突然發(fā)生

它通常通過一些癥狀和指標(biāo)變化向我們發(fā)出預(yù)警

了解這些前兆

對保護健康至關(guān)重要

以下身體信號要關(guān)注

胸部不適：

可能表現(xiàn)為壓迫感、緊縮感或疼痛，有時會向左肩、左臂或頸部放射，尤其在體力活動或情緒激動時可能出現(xiàn)。

呼吸困難：

進(jìn)行日?；顒踊蛐菹r感到呼吸急促，輕微體力活動就會氣喘吁吁。

疲勞：

無明顯原因的持續(xù)疲勞感，即使休息后也難以完全緩解。

心悸：

感覺心跳過快、過慢或不規(guī)律，有時有心跳漏拍的感覺。

頭暈與暈厥：

突然感到頭暈或昏厥，尤其在改變體位時，可能與心臟泵血減少導(dǎo)致大腦供血不足有關(guān)。

上述癥狀并不一定意味著嚴(yán)重的心臟疾病，但也可能是身體發(fā)出的警示，尤其是當(dāng)它們頻繁出現(xiàn)、持續(xù)不緩解或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)。

哪些人需要特別關(guān)注心臟健康

有心血管病家族史：

特別是家族中有早發(fā)心血管?。行裕?5歲，女性＜65歲）的情況；

生活方式不健康者：

包括吸煙、高鹽高脂飲食、缺乏運動、長期久坐、過度飲酒等；

患有特定疾病者：

如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等；

長期處于高壓環(huán)境者：

如高強度工作、長期焦慮、抑郁等。

如何守護心臟健康

養(yǎng)成健康生活習(xí)慣：

均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、保持健康體重、避免熬夜；

定期體檢：

關(guān)注血壓、血脂、血糖等核心指標(biāo)，做到問題早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)；

妥善管理壓力：

通過運動、冥想、培養(yǎng)愛好等方式調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于緊張和焦慮狀態(tài)；

遵醫(yī)囑控制慢?。?/strong>

若已患有高血壓、糖尿病、高血脂等，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，將指標(biāo)控制在目標(biāo)范圍內(nèi)；

重視身體信號：

不要忽視身體出現(xiàn)的異常癥狀，及時就醫(yī)檢查是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

關(guān)鍵醫(yī)學(xué)指標(biāo)與檢查項目

定期體檢和了解關(guān)鍵醫(yī)學(xué)指標(biāo)是評估心臟健康的重要方式。下表列出了一些核心的檢查項目及其意義：

本文指導(dǎo)專家

心血管內(nèi)科 張藝韜 副主任醫(yī)師

醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師。

學(xué)術(shù)任職：中國中西醫(yī)結(jié)合協(xié)會超聲分會青年委員、廣東省醫(yī)學(xué)教育協(xié)會泛血管疾病專業(yè)委員會常務(wù)委員、廣東省抗癌協(xié)會整合腫瘤心臟病學(xué)專業(yè)委員會委員、廣東省醫(yī)師協(xié)會中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師分會委員、廣東省中西醫(yī)結(jié)合協(xié)會超聲醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。

醫(yī)療專長：心力衰竭、心律失常、冠心病、結(jié)構(gòu)性心臟病、高血壓等疾病的診治，有上千例腫瘤心臟病患者的診治經(jīng)驗。

科研成果：專注腫瘤心臟病的研究，以第一作者或者通訊作者發(fā)表論著多篇，其中包括柳葉刀子刊eclinicalmedicine、Cardio-oncology等權(quán)威期刊，主持并參與多項國家級、省部級及廳局級科研項目。

出診時間：

知識城院區(qū)：周一、五下午，周三上午

金融城院區(qū)：周四上午

圖源：豆包AI

內(nèi)容來源：羊城晚報

責(zé)任編輯：陳子瀅、劉山青

初審：張源泉、戴希安

審核：樂虞瑩、呂竹

終審：李文敏

審定發(fā)布：李漢榮