上海
兒子確診后，石子兒媽媽7天沒合眼，頭頂?shù)念^發(fā)瞬息變白。
她急切地從網(wǎng)上尋找干預方法，10年前的網(wǎng)絡上，自閉癥干預方法還像是荒漠一般。她想把孩子送去專業(yè)機構(gòu)干預，但作為手心朝上的全職媽媽，囊中羞澀。
千頭萬緒中，她只知道，不能以訓小動物的方式訓練孩子，一邊黑暗中摸索，一邊承受創(chuàng)傷帶來的抑郁和焦慮情緒，一度曾想開煤氣自殺，帶走孩子。
現(xiàn)在，13歲的石子兒上了初中，成了學霸，有了夢想，交到了朋友，能承擔起自己的人生，她，放手了。
左：2014年孩子剛確診自閉癥時的石子兒媽媽
右：2024年成為自閉癥行業(yè)從業(yè)者
轉(zhuǎn)戰(zhàn)特教行業(yè)，積累了幾百個孩子的案例，成為了紅人家長的她，在不知不覺中分享了上百條干貨視頻。
“還好我沒帶著他開煤氣。以前我都不敢想他能有現(xiàn)在這么好?！彼f。
缺少干預資源、無法接納孩子、焦慮孩子的未來......
這些譜系家長必經(jīng)的困境，石子兒媽媽是如何一步步走出來的?
1.
干預資源匱乏
那就自己上
石子兒1歲6個月時，石子兒媽媽的妹妹來家里做客，努力逗了他20分鐘，孩子卻一眼都沒有看她。從此，懷疑的種子在石子兒媽媽心中種下。
經(jīng)過兩個月的觀察，她發(fā)現(xiàn)孩子不僅不看、不指、不應、不顧危險地爬高，喜歡轉(zhuǎn)大盆、轉(zhuǎn)輪子，連求助時都不看人。
確診為孤獨癥后，石子兒媽媽7天沒合眼。
10年前，不像現(xiàn)在有這么多的方法，即使有，也鮮有人分享。更讓她無法接受的是，大多數(shù)資料都教她要用山楂片“引誘”孩子叫媽。
“這不就是把孩子當成小動物訓嗎？給狗熊一個吃的，它還會朝你拜拜呢。”
這個畫面讓她不寒而栗。
“這絕對不是我要的。如果這樣，我寧愿孩子永遠不會叫媽媽?！彼胍?，是一個有血有肉、能自己做決定的孩子。
可該怎么做呢？
石子媽媽第一反應是找專業(yè)機構(gòu)。
但自從懷孕辭職后，她沒有收入，只能向丈夫求助。
丈夫卻覺得她小題大做：“你別整天發(fā)瘋似的盯著，去找個班上吧?！币淮螤幊澈螅恼煞蛏踔涟?00塊錢甩在她的臉上。
她只能收拾一點食物和水，帶著孩子去附近免費的公園，那里一天只要花20元，有四層架子樓，有蹦床、攀爬網(wǎng)、滑梯、搖馬、轉(zhuǎn)椅、秋千，孩子在里面撒開了歡兒玩。直到今天，已經(jīng)13歲的少年來到這里，還會激動得變身“大馬猴”，迫不及待地想進去玩。
從此，家里家外，任何地方都是她干預的場所，超市成了石子兒認識物品的資源庫。石子兒媽媽經(jīng)常帶著石子兒到超市，對著同一個商品，一起看一看、摸一摸、聞一聞，不知不覺中練就了“分享式注意力”。
除了深入日常生活，她還深入挖掘孩子的興趣點，讓自己成為孩子的“大玩具”。
發(fā)現(xiàn)唱歌的時候孩子會看她，她就拼命學巧虎里的熱門兒歌，連說帶比劃地在他面前又唱又跳，“好像大型魔幻現(xiàn)場”。 發(fā)現(xiàn)他對數(shù)字感興趣，她就在床上把被子摞高，把他放坐在上面，說一級地震，輕輕搖一下被子，五級地震，更用力地搖，十幾級地震時已經(jīng)給他晃了下來，他開始嘎嘎大笑，終于覺得媽媽是個有趣的人了。
在“瘋玩”中，孩子想要獲得某個樂趣的時候，眼神和目光會期待地看向她，她便會加入表情，肢體變化，讓他更加理解媽媽在和他溝通，從她身上感受到豐富的情感。把自己身上的情感潛移默化地輸入給孩子。
有一次，兩人在馬路邊分喝一罐酸奶時，石子兒突然雙手捏成拳頭，放在臉頰邊，歪頭向她點頭賣了個萌——這是兩人互動時的一首歌謠中，“香香的甜甜的”這句歌詞對應的動作。
她的心砰砰直跳：孩子竟然主動分享自己的感受！過去輸入的一切，原來并不是“油鹽不進”。準備好打持久戰(zhàn)的她，就這樣猝不及防地打通了孩子原本堵塞的情感輸出管道。
之后，孩子的情感一點一點豐富起來，干預資源的匱乏困境，早已不存在了，因為她自己就是孩子最寶藏的干預資源。
或許是吸引力法則，她慢慢找到了認可的發(fā)展心理學理念、志同道合的家長，有了更多向?qū)＜覍W習的機會，把自己武裝成了“戰(zhàn)士”。
2.
“反復接納法”
支撐她走到現(xiàn)在
孩子確診后，她面臨的第二個困境是抑郁。
即便是在今天，一個孩子被確診為自閉癥，外界的聲音也常常在暗示：這孩子，這輩子就這樣了。
更何況10年前。
“這比接納一個即將死去的孩子更痛苦。我覺得這輩子都沒什么希望了。”石子兒媽媽回憶當時的心情。
小石子確診僅僅一個禮拜，她頭頂?shù)陌装l(fā)已經(jīng)掩蓋不住了。那一個星期，無比漫長，睡不了一個整覺，閉上眼睛2分鐘就后就會驚醒，懷疑眼前的一切是不是在噩夢之中，希望再睜開眼的時候，夢就醒了。
長達幾年的抑郁，在那時就埋下了伏筆。她時常背疼，頭疼，眩暈，記憶力減退，乏力。甚至覺得了無生趣，想帶著孩子打開煤氣罐，一切就解脫了。
但轉(zhuǎn)念一想，每個人都拿著一張人生“體驗券”，雖然孩子可能不能上學、工作、結(jié)婚生子，未來也就這樣了，但他也有活著的權(quán)利，也需要在世間到處走走看看。
事已至此，低到塵埃。
這時僅僅想要守住的底線，就是讓孩子有尊嚴地活著。
她希望孩子生活自理，能懂基本的社會規(guī)則——知道吃飯找誰，餓了會說，知道冷暖，上廁所會擦屁股，在超市買東西知道要結(jié)賬，不會傷人和自傷。
奔著這個目標，孩子挑食，她就耐心糾正，孩子進超市隨便拿東西吃，她就約束。她想在自己有限的生命里，盡可能多教孩子一些規(guī)則與生存的能力。等她離開這個世界的時候，孩子能夠不被人嫌棄，知道向人求助。
當她努力守住底線的時候，卻又出現(xiàn)了“意外之喜”。
不久以后，孩子會說四個字的短語了，會看著她提要求了，她欣喜若狂，憧憬著“我的孩子是不是可以變正常人？”
但老天似乎要和她作對，當她充滿干勁的時候，孩子又遇到了瓶頸——在外面別的小朋友邀請他，他完全像沒聽見，自顧自地玩——期待再一次落空。
她只能重新落回地面，安慰自己：“可能自閉癥的孩子就到這個位置，就不會再好了。我以后帶孩子去支邊支教，換一個二畝田的生活，日子還是可以過下去的。”
回到默默的耕耘中，孩子又有了新的進步...
期待與失望的反復交替之中，她也學會了更快地接納與更新現(xiàn)實規(guī)劃。
她漸漸習慣了，接納是一個動態(tài)過程：事情發(fā)展到這一步，努力過了，但沒有改變，可能永遠也不會改變了，得想想“最差”的打算，但也不妨礙內(nèi)心仍然對理想未來保有憧憬。
慢慢的，她發(fā)現(xiàn)自己和孩子跨過了一個個臺階，直到站上了小學的舞臺。
3.
焦慮時如何
從當下獲得力量
譜系家長面臨的第三重障礙，就是焦慮未來。
石子兒小的時候，石子兒媽媽聽到某個大齡孩子在青春期出現(xiàn)不良表現(xiàn)，會立刻套用到孩子身上，上一刻她還很正常地和孩子玩，下一刻就因為焦慮而失控，開始審視孩子，覺得他一身毛病，馬上拉下臉來讓孩子體驗到了什么是喜怒無常。
也正是那段時間，石子兒的情緒非常不穩(wěn)定，歇斯底里地發(fā)脾氣。
后來她用心理學技術(shù)，比如與內(nèi)在小孩對話、呼吸冥想、活在當下具體的情境中，來掙脫對未來的焦慮，嘗試治愈自己過去的創(chuàng)傷。
石子兒媽媽在自我覺察時看到，焦慮改變了她的認知。如果回到當下，會發(fā)現(xiàn)自己所焦慮的并沒有發(fā)生，眼前的孩子在和她玩耍，眼里有光，心向往她。眼神接觸的瞬間，靈魂有剎那之間的對接，是多么溫暖，明亮的事情。
媽媽的情緒穩(wěn)定了，孩子也會穩(wěn)定。
慢慢的，即使面對著孩子的行為問題，她也可以從情緒中抽離出來，回到當下，去看待這個鬧情緒的小朋友為什么會這樣。
比如，有一天石子兒錯過了一個電視節(jié)目，哭了三個小時。她鎮(zhèn)定地從自己的情緒中抽離出來，然后分析出，石子兒不太能接受變化，是因為一成不變可以給他安全感。但他早晚都要接受變化，這一次就可以是對變化的“容受度練習”。于是石子兒媽媽沒有急著哄她，而是“硬起心腸”，告訴他：“你今天錯過了，真的很傷心，你可以哭一會兒?！本瓦@樣，陪伴著他經(jīng)歷了這一次的傷心體驗。
10年過去了，石子兒媽媽越來越篤定：不管眼前的孩子是可愛還是討厭，回到當下，回到更冷靜的自己，就可以更輕易地找到解決問題的鑰匙、鏈接孩子的大門。
本周五晚8：30【暖星社區(qū)】大咖直播，請到高人氣家長石子兒媽媽帶給你力量。
她將分享的主題是：【你也可以在困境中找到希望和力量】
1.我和石子兒的成長故事，從一開始的絕望到之后的心態(tài)轉(zhuǎn)變到積極干預
2.孩子的焦慮和家長的焦慮
3.動機構(gòu)建與社交能力的培養(yǎng)
（點擊預約）
采編 | 心怡
部分素材來源 | 小紅書@石子兒媽媽
責編 | 桃子
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