如何面對(duì)苦難，是擺在每一個(gè)人面前的重大人生課題，首先要學(xué)會(huì)坦然接受苦難，而非抗拒不甘；其次要學(xué)會(huì)將苦難轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而非萎靡不振；最后還要學(xué)會(huì)放平心態(tài)，積極樂(lè)觀地面對(duì)苦難。

坦然接受苦難

誰(shuí)都不希望苦難降臨，但又躲不開(kāi)苦難的來(lái)襲，面對(duì)突如其來(lái)的變故，面對(duì)難以避開(kāi)的無(wú)常，面對(duì)無(wú)法預(yù)測(cè)的災(zāi)禍，面對(duì)難以割舍的分離，要獨(dú)自走過(guò)一段舉步維艱的日子，個(gè)中的滋味，難以言說(shuō)。

苦難面前，逃避與對(duì)抗，不甘與抱怨，解決不了任何問(wèn)題，反而會(huì)消耗自己的心力，只有調(diào)整心態(tài)，整理心情，坦然接受，保持清醒，從容應(yīng)對(duì)，才能找到破解難關(guān)、走出困境的著力點(diǎn)。

坦然接受苦難，讀懂苦難背后的內(nèi)涵，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，苦難就像是一面鏡子，能夠照見(jiàn)自己的脆弱和不足；苦難又像是一塊磨刀石，能夠打磨出自己的堅(jiān)強(qiáng)和耐力，讓自己學(xué)會(huì)冷靜、沉淀和自信。

人生就是一場(chǎng)苦難與幸福交織的旅程，只有與苦難和平相處，才能讓自己放下抱怨與痛苦，用平和的心態(tài)，面對(duì)已來(lái)的和未來(lái)的一切，守住內(nèi)心的平靜，活成無(wú)所畏懼、從容堅(jiān)強(qiáng)的自己。

從容面對(duì)孤獨(dú)

有人說(shuō)，人生來(lái)只能注定是自己，注定是活在無(wú)數(shù)的他人中間，并且無(wú)法與他人徹底溝通，深以為然，孤獨(dú)是每個(gè)人與生俱來(lái)的、揮之不去的迷霧，但只要心里有光，就能夠與孤獨(dú)和平相處。

孤獨(dú)的時(shí)候，你可以靜下心來(lái)，坦然面對(duì)自己，深度思考問(wèn)題；也可以讓疲憊的自己徹底歇一歇，什么也不想，什么也不做，清空情緒，讓焦慮得以緩解，讓煩憂得以釋懷，讓內(nèi)心得以休養(yǎng)。

從容面對(duì)孤獨(dú)，盡情享受一個(gè)人的時(shí)光，在與自己的坦然相處中，看清楚真實(shí)的自己，悟透為人處世的真諦，放下該放下的，釋懷該釋懷的，積攢奮進(jìn)的力量，不斷提升直面生活的勇氣和智慧。

放下心中執(zhí)念

人這一輩子，總有一些忘不了的人、難以釋懷的事，總有一些扯不斷的不甘、得不到的遺憾，這些執(zhí)念，就像是理不清的麻線，緊緊纏繞在心頭，如果不能及時(shí)放下，只會(huì)讓自己越活越累。

要知道，不是所有的堅(jiān)持都有結(jié)果，不是所有的夢(mèng)想都能實(shí)現(xiàn)，只有放下心中的執(zhí)念，才能不再錯(cuò)過(guò)當(dāng)下的美好，才能發(fā)現(xiàn)眼前的繁花似錦，才能認(rèn)真走好腳下的每一步路，回歸生活原本的樣子。

所以，放下執(zhí)念，從來(lái)都不是妥協(xié)，而是跟自己握手言和，讓自己接受現(xiàn)實(shí)，接受“求而不得”的常態(tài)，允許自己有“力不從心”的時(shí)候，留下成長(zhǎng)的自信和勇氣，重新選擇，重新開(kāi)始，重新來(lái)過(guò)。

總之，人這一輩子，誰(shuí)活得都不容易，人海里浮沉，幾乎沒(méi)有一刻是安定的，要想過(guò)好此生，就要學(xué)會(huì)坦然面對(duì)苦難，從容面對(duì)孤獨(dú)，放下心中的執(zhí)念，去接納、去和解，去盡情享受美好生活。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見(jiàn)于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。