上次聽到一個親戚的女兒患上了肺結節(jié)。

也就是體檢的時候發(fā)現(xiàn)的。

其實出現(xiàn)這種情況，很多人第一反應就是“會不會癌變”。

這種屬于什么，其實絕大多數(shù)肺結節(jié)是屬于良性的，而比較重要的情況是一旦被查出結節(jié)的問題，很多人會陷入一種極度焦慮的情況，不知道自己該怎么辦，尤其是不知道怎么吃，這個結節(jié)會不會繼續(xù)長大，以后會不會得癌癥等問題。

其實現(xiàn)在的檢查技術已經(jīng)十分先進了，是可以發(fā)現(xiàn)很多結節(jié)，發(fā)現(xiàn)了并不意味著會癌變，而是告訴我們要多注意身體健康，一般結節(jié)都是正常的，不輕易癌變，大家大可放心。

而我們注重飲食養(yǎng)護上也是要注意，一些食物并不是吃了就有影響，而是長期的一類飲食方式及生活方式會讓我們的身體健康受到威脅。

所以日常飲食還是要注意的，日常建議大家注意以下幾類食物，幫助我們更好的保護肺部健康：

1 高糖高脂的甜品和油炸食品

大部分高糖食物，還有油炸類食物往往屬于促炎食物，有人說，自己在吃這些食物的時候沒有啥不舒服的感覺呀，吃炸雞也沒有感覺特別不舒服呀。

其實這些促炎食物并不是讓你馬上發(fā)生癥狀的。長期吃的話身體的各種指標極容易發(fā)生異常，也會隨之影響結節(jié)的發(fā)生。

2 加工的肉制品

加工的肉制品大部分加了很多亞硝酸鹽，也有很多添加劑或是保鮮劑，防腐劑等。

長期吃這類食物其實會慢性影響健康，這類食物也比較常見，比如火腿腸，午餐肉，培根等，經(jīng)常吃會增加身體炎癥反應，也容易促進結節(jié)的發(fā)生。

3 辛辣刺激的調味料

很多人飲食方式是重口味，也就是喜歡吃辣椒及辛辣的食物，很多人吃重口味的食物就是連帶辣椒，油鹽一起吃的，加上這類烹飪方式往往是高油高鹽高脂肪的，其實也增加了代謝壓力，重口味的食物也是促炎食物，長期吃也容易增加身體局部的微炎的狀態(tài)。

辣椒本身不是問題，問題在于很多人吃辣時是“連辣帶油帶咸一鍋端”。這種高鈉高脂的組合，不僅增加肺部黏膜的負擔，還可能加重局部微炎狀態(tài)，其實辛辣刺激是會讓肺部更加干燥，其實日常是不建議長期這么吃的。

4 滋補類食物

滋補類食物也是我們需要重點管控的，為啥呢？因為一些滋補類食物屬于藥膳類，比如人參，阿膠，鹿茸等，很多人一旦檢查出結節(jié)來，這些大量的進補并不一定是好事，有的還可能適得其反，所以建議大家不要盲目進補。

其實日常生活中大家要注意影響健康的并不是食物的本身，大部分是食物的烹飪方式，加工方式，食用方式等。

其實大家還是要放寬心情，并不是檢查出了結節(jié)就需要各種焦慮，其實完全不必如此，大家把自己的生活方式檢查下，調整飲食方式，作息方式，一些不良的習慣盡量改掉比如抽煙喝酒的壞習慣，把自己的生活方式改善好了，健康自然而然就常伴我們。

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