讀懂你單曲循環(huán)的那首歌：

音樂(lè)是情感的解碼器

作者█天美五星

（全文1630字，閱讀約8分鐘）

“去年有段時(shí)間，我循環(huán)播放《就讓這大雨全都落下》...超過(guò)100遍?！标P(guān)曉彤在綜藝節(jié)目中的隨口一句話，瞬間引爆熱搜。

一時(shí)間，全網(wǎng)化身“情感偵探”，從歌詞到旋律，從播放次數(shù)到時(shí)間點(diǎn)，試圖解碼這百遍循環(huán)背后的情感真相。為什么一首歌值得聽(tīng)上百遍？因?yàn)槟抢锊刂挥形覀冏约憾拿孛堋?/p>

一、單曲循環(huán)：情感世界的摩斯密碼

當(dāng)你不斷重復(fù)播放同一首歌，你其實(shí)是在尋找一種情感的共鳴與宣泄。關(guān)曉彤循環(huán)的《就讓這大雨全都落下》，歌詞中充斥著“要怎么做才能夠把你忘記”、“愛(ài)過(guò)我嗎，眼淚是心疼嗎”這樣的句子。

正常人單曲循環(huán)十幾遍就膩了，她能聽(tīng)100多遍，那得是多深的共鳴。這種共鳴，許多人都深有體會(huì)。一位網(wǎng)友感慨道：“有時(shí)候不是因?yàn)楦瓒嗪寐?tīng)，而是那句歌詞正好唱的是自己?！?/p>

音樂(lè)心理學(xué)家指出，反復(fù)聽(tīng)分手歌往往是情感壓抑的表現(xiàn)。當(dāng)我們經(jīng)歷情感波動(dòng)時(shí)，音樂(lè)成了一個(gè)安全的避風(fēng)港，讓我們能夠以自己的節(jié)奏處理復(fù)雜情緒。

二、音樂(lè)如何成為情感的解碼器？

1. 節(jié)奏與共鳴：身體先于心靈的理解

瑞典烏普薩拉大學(xué)心理學(xué)教授派崔克·焦斯林在《音樂(lè)情感解析》中解釋?zhuān)涸谛蕾p音樂(lè)時(shí)，人體的內(nèi)部節(jié)律，比如心率，會(huì)加速或減慢，從而與音樂(lè)節(jié)奏融為一體。

這種同頻共振是音樂(lè)影響我們情緒的最直接方式?？旃?jié)奏音樂(lè)讓我們興奮，慢節(jié)奏讓我們平靜，正是因?yàn)槲覀兊纳眢w在與音樂(lè)節(jié)奏同步。

2. 情緒感染：音樂(lè)家的情感傳遞

當(dāng)我們聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，情緒感受也會(huì)受到音樂(lè)人的情緒影響。容祖兒在演唱《就讓這大雨全都落下》時(shí)注入的情感，通過(guò)她的嗓音和演繹，直接傳遞給聽(tīng)眾。

這種情緒感染可能是鏡像神經(jīng)起到了作用，讓我們?cè)凇澳７隆彼说倪^(guò)程中感受到他人的思想、情感。

3. 記憶觸發(fā)：歌曲作為時(shí)光機(jī)器

音樂(lè)是強(qiáng)大的記憶觸發(fā)器。當(dāng)某些音樂(lè)與過(guò)往的人、事或經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)，我們?cè)俾?tīng)到這些音樂(lè)，記憶就會(huì)被喚起。

這也是為什么青春期時(shí)聽(tīng)過(guò)的歌曲會(huì)讓我們特別懷念——我們懷念的不僅是歌曲本身，更是那個(gè)時(shí)期的自己和與之相關(guān)的情感經(jīng)歷。

4. 歌詞共鳴：當(dāng)歌詞說(shuō)出你無(wú)法表達(dá)的話

引起共鳴的歌詞會(huì)打動(dòng)人的心弦，讓人把隱藏在內(nèi)心深處的情感和體驗(yàn)釋放出來(lái)?！毒妥屵@大雨全都落下》中的“就讓這大雨全都落下，就讓你看不到我臉上的掙扎”，可能正好說(shuō)出了關(guān)曉彤當(dāng)時(shí)無(wú)法直言的心事。

三、為什么我們選擇音樂(lè)而非直接傾訴？

關(guān)曉彤沒(méi)有直接傾訴她的情感困擾，而是通過(guò)“循環(huán)百遍分手歌”這種方式間接表達(dá)，這背后有著深刻的心理動(dòng)因。

音樂(lè)提供了一種安全的情感宣泄渠道。比起直接向他人傾訴可能帶來(lái)的尷尬或評(píng)判，音樂(lè)是一個(gè)更為私密的空間，讓我們可以自由地面對(duì)自己的情緒。

同時(shí)，音樂(lè)允許模糊性和多解性。當(dāng)關(guān)曉彤提及循環(huán)分手歌時(shí)，她可以坦然表示這只是對(duì)音樂(lè)的喜愛(ài)，而這種模糊性給了情感表達(dá)一個(gè)緩沖地帶。

更重要的是，音樂(lè)超越語(yǔ)言。有些情感體驗(yàn)難以用言語(yǔ)準(zhǔn)確描述，而音樂(lè)卻能直接觸及這些復(fù)雜的情感。

如何善用音樂(lè)這個(gè)情感解碼器？

意識(shí)到音樂(lè)與情感的深刻聯(lián)系后，我們可以更主動(dòng)地利用音樂(lè)來(lái)管理自己的情緒狀態(tài)。

創(chuàng)建情感匹配的歌單：根據(jù)不同的情緒需求，創(chuàng)建不同的歌單。當(dāng)你需要宣泄悲傷時(shí)，可以聽(tīng)一些傷感情歌；當(dāng)你需要激勵(lì)自己時(shí)，可以聽(tīng)一些充滿力量的歌曲。

通過(guò)音樂(lè)進(jìn)行情緒疏導(dǎo)：意識(shí)到自己反復(fù)聽(tīng)某種類(lèi)型的歌曲時(shí)，可以反思當(dāng)下的情緒狀態(tài)。如果你發(fā)現(xiàn)自己連續(xù)多天沉浸在悲傷的音樂(lè)中，也許這是一個(gè)信號(hào)，提示你需要關(guān)注自己的心理健康。

用音樂(lè)促進(jìn)溝通：有時(shí)，分享一首歌比直接表達(dá)更容易。當(dāng)你難以向親友描述自己的感受時(shí)，可以嘗試分享一首能代表你心情的歌曲。

尊重每個(gè)人的音樂(lè)情感解碼：就像有人對(duì)關(guān)曉彤的百遍循環(huán)表示理解，也有人認(rèn)為這只是對(duì)音樂(lè)的喜愛(ài)，重要的是尊重每個(gè)人與音樂(lè)的獨(dú)特關(guān)系。

四、音樂(lè)的終極秘密：它讓我們直面真實(shí)的自己

關(guān)曉彤事件最引人深思的，不是她是否分手，而是她展現(xiàn)了一個(gè)真實(shí)的情感處理過(guò)程。在光鮮亮麗的娛樂(lè)圈，她毫不猶豫地展示了自己可能脆弱的一面——循環(huán)播放分手歌曲百遍。

這種真實(shí)，遠(yuǎn)比任何人設(shè)都更有力量。正如關(guān)曉彤在事件發(fā)酵后通過(guò)工作室微博回應(yīng)的：“音樂(lè)是生活的調(diào)味劑，尊重每段情緒的表達(dá)，也尊重所有感情的選擇。”

當(dāng)我們深夜里反復(fù)播放同一首歌，我們其實(shí)是在與最真實(shí)的自己對(duì)話。那些白天被理智壓抑的情感，在音樂(lè)的掩護(hù)下得以釋放和安撫。

五、你的單曲循環(huán)，正在訴說(shuō)怎樣的故事？

此刻，你的播放列表里是否也有一首反復(fù)循環(huán)的歌曲？那首歌里，藏著怎樣的情感密碼？

或許像關(guān)曉彤一樣，你也在通過(guò)音樂(lè)解碼自己的情感世界。那百遍的循環(huán)，不是沉溺，而是療愈；不是逃避，而是面對(duì)。

音樂(lè)不會(huì)給我們答案，但它會(huì)陪伴我們找到答案。正如一位網(wǎng)友所說(shuō)：“比起猜測(cè)，我們更想看到的是——兩個(gè)真心相愛(ài)的人，能攜手走過(guò)所有大雨滂沱的日子?！?/p>

下一首你單曲循環(huán)的歌，會(huì)是什么？而它，又將解碼你內(nèi)心的哪一段故事？

以上觀點(diǎn)你認(rèn)同嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留下你的寶貴建議。

個(gè)人成長(zhǎng)與自我關(guān)懷

作者簡(jiǎn)介

天美五星

作者張帆，筆名/網(wǎng)名：天美五星，四川省南充市營(yíng)山縣人，騰訊音樂(lè)人、抖音音樂(lè)人。愛(ài)好文學(xué)、音樂(lè)，擅長(zhǎng)配音、互聯(lián)網(wǎng)、社會(huì)組織運(yùn)營(yíng)等工作。原深圳市女企業(yè)家發(fā)展促進(jìn)會(huì)會(huì)長(zhǎng)助理兼秘書(shū)長(zhǎng)，原廣東省浙江嘉興商會(huì)辦公室主任，現(xiàn)為中國(guó)計(jì)算機(jī)學(xué)會(huì)會(huì)員、大中華張氏企業(yè)家俱樂(lè)部聯(lián)盟秘書(shū)長(zhǎng)、中華張姓祖根地大灣區(qū)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、《網(wǎng)絡(luò)文學(xué)》主編等職。

平臺(tái)簡(jiǎn)介

網(wǎng)絡(luò)文學(xué)

NetLiterature

本平臺(tái)作品曾被山西文創(chuàng)、攀枝花幼兒園、西安廣電、山東荷澤融媒、深圳女企業(yè)家發(fā)展促進(jìn)會(huì)、西安市文藝兩新聯(lián)合會(huì)、蒲城文藝、黑龍江望奎融媒之聲等媒體或組織機(jī)構(gòu)付費(fèi)或公益獲授權(quán)使用。

主編

天美五星

做時(shí)尚之事 話文化之觀
正生活之風(fēng) 揚(yáng)藝術(shù)之能
傳播原創(chuàng)文化 弘揚(yáng)創(chuàng)作精神

感謝你的關(guān)注與支持、讓我們?cè)谖膶W(xué)的路上同行，路上有你、有我、有她，有我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。因?yàn)橛行?，所以精彩，因?yàn)橛星?，所以溫暖，因?yàn)橛袗?ài)，所以欣賞。原創(chuàng)有您，一路芬芳。

原創(chuàng)投稿渠道：
微信+：Aifezhang
郵箱+：NetLiterature@sina.com
微博+：@天美五星
平臺(tái)支持：各大新聞網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)

【廣告投放 后臺(tái)聯(lián)系】

本公眾號(hào)網(wǎng)絡(luò)文學(xué)旨在對(duì)原創(chuàng)作品公益宣傳，同時(shí)獲天美五星/天美新媒等全媒體支持，全網(wǎng)傳播，百度搜索、微信搜索、360搜索、搜狗搜索等都將能檢索到發(fā)布的原創(chuàng)作品，所發(fā)布原創(chuàng)首發(fā)作品均獲作者授權(quán)、非授權(quán)部分會(huì)特別注明，歡迎各位文學(xué)原創(chuàng)作者投稿，作品可文字、可音頻、可視頻等不限于形式......記得為作者點(diǎn)個(gè)贊以表鼓勵(lì)^_^

歡迎關(guān)注網(wǎng)絡(luò)文學(xué)

網(wǎng)絡(luò)文學(xué) NetLiterature

您的關(guān)注是我們更新的動(dòng)力