寶子們

第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)

群眾展演健身氣功項(xiàng)目決賽

將于10月18日至10月20日

（周六至周一）

在清遠(yuǎn)體育中心體育館

�。≈�！舉！行！

免費(fèi)預(yù)約觀賽通道已開(kāi)啟

即日起至10月16日均可預(yù)約

（具體預(yù)約方式請(qǐng)往下看~）

本屆全運(yùn)會(huì)群眾展演健身氣功決賽

匯聚了全國(guó)各地的頂尖隊(duì)伍

他們將展示多種傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的精髓

參賽隊(duì)伍將在

易筋經(jīng)、五禽戲、八段錦、氣舞

馬王堆導(dǎo)引術(shù)及太極養(yǎng)生杖

六個(gè)項(xiàng)目中展開(kāi)角逐

健身氣功的益處

健身氣功是以形體活動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合的中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，注重形、氣、神的整體性調(diào)節(jié)，是一種通過(guò)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心相結(jié)合的傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，具有增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，預(yù)防疾病的作用。

一、健身氣功的主要作用

① 強(qiáng)身健體，通過(guò)舒展筋骨，活動(dòng)關(guān)節(jié)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，提高身體協(xié)調(diào)性。

② 調(diào)節(jié)氣血。動(dòng)作配合呼吸，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善新陳代謝，緩解疲勞。

③ 舒緩壓力，注意意念集中，幫助放松神經(jīng)，減輕焦慮和抑郁情緒。

二、適合人群與注意事項(xiàng)

① 適合人群：中老年人、亞健康人群、辦公室久坐族等均可練習(xí)。

② 練習(xí)前需熱身避免拉傷。

③ 飯后一小時(shí)內(nèi)不宜練習(xí)。

④ 在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下練習(xí)，避免動(dòng)作錯(cuò)誤，影響效果。

預(yù)約方式

● 預(yù)約時(shí)間

即日起至10月16日24:00，名額有限，先到先得。

● 預(yù)約要求

實(shí)名預(yù)約觀賽，不設(shè)置臨時(shí)觀賽通道。

● 預(yù)約入口

掃碼進(jìn)入預(yù)約頁(yè)面，按要求填寫(xiě)真實(shí)個(gè)人信息和選擇預(yù)約場(chǎng)次后，點(diǎn)擊“提交”即可。

● 預(yù)約須知

請(qǐng)務(wù)必填寫(xiě)正確的身份信息以免預(yù)約失敗。

觀賽須知

● 觀賽日期

10月18日至10月20日。

● 觀眾入口

請(qǐng)走2-B通道。

● 入場(chǎng)須知

已提前預(yù)約的觀眾，請(qǐng)憑有效身份證件配合檢驗(yàn)后方可入場(chǎng)觀賽。

● 決賽日程

出行攻略

● 停車(chē)指引

按下圖的分類(lèi)區(qū)域停放車(chē)輛，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)指示標(biāo)識(shí)到達(dá)觀賽場(chǎng)地。

點(diǎn)擊圖片可放大查看

● 導(dǎo)航定位

導(dǎo)航輸入“清遠(yuǎn)體育中心體育館”（廣東省清遠(yuǎn)市清城區(qū)石獅路2號(hào)）即可到達(dá)。

十五運(yùn)會(huì)賽事內(nèi)容的版權(quán)歸組委會(huì)所有，未經(jīng)組委會(huì)許可，不得在觀賽過(guò)程中開(kāi)展直播或錄播，造成侵權(quán)行為將被追究法律責(zé)任。涉及禁限帶物品清單如下：

一、禁帶物品

禁帶物品是指持有人攜帶的違反我國(guó)法律法規(guī)，被禁止帶入賽會(huì)場(chǎng)所的物品。安保人員發(fā)現(xiàn)禁帶物品，將根據(jù)有關(guān)法律法規(guī)予以扣留，并立即向公安機(jī)關(guān)報(bào)告，由公安機(jī)關(guān)依法處理。禁帶物品適用于所有賽會(huì)場(chǎng)所和進(jìn)入場(chǎng)所所有人員。

● 禁帶物品包括：

1.槍支、彈藥、爆炸物品（已批準(zhǔn)的用于本場(chǎng)所比賽的槍支、彈藥除外）；

2.仿真槍及弓弩、彈弓、匕首等管制器具（已批準(zhǔn)的用于本場(chǎng)所比賽的弓、箭除外）；

3.煙花爆竹、汽油、酒精等易燃易爆危險(xiǎn)物品（經(jīng)安保部門(mén)批準(zhǔn)的除外）；

4.劇毒、腐蝕性等危險(xiǎn)化學(xué)品及放射性物品；

5.有害生物制劑、傳染病病原體等危險(xiǎn)物質(zhì)；

6.海洛因、可卡因、大麻、冰毒、依托咪酯等各類(lèi)毒品；7.我國(guó)法律法規(guī)明令禁止的其他物品。

二、競(jìng)賽場(chǎng)館（地）、訓(xùn)練場(chǎng)館（地）、限帶物品

● 預(yù)約人員限帶物品包括：

1.易碎品與各類(lèi)容器，例如玻璃瓶（杯）、保溫杯、冰盆、奶瓶等。

2.各類(lèi)軟硬包裝飲料、特別是含酒精飲料，易投擲食品（如水果或雞蛋等）。

3.帶有政治、種族、宗族、商業(yè)或性別歧視內(nèi)容的旗幟、橫幅、標(biāo)語(yǔ)、書(shū)籍和其他用于宣傳的物品。

4.除嬰兒車(chē)、輪椅及殘疾人助行車(chē)之外的任何輔助代步工具，如電動(dòng)自行車(chē)、摩托車(chē)、自行車(chē)、踏板車(chē)、平衡車(chē)、滑板等。

5.動(dòng)物（導(dǎo)盲犬等服務(wù)類(lèi)動(dòng)物除外）。

6.樂(lè)器，包括演奏樂(lè)器、口哨、喇叭、鼓等。

7.各類(lèi)易造成人身傷害的棍棒及尖銳物品，如長(zhǎng)傘柄、尖頭傘等。

8.各類(lèi)體育器材，如球、球棒、球拍、飛碟及類(lèi)似物品。

9.各類(lèi)超過(guò)觀眾座席寬度的物品盒、箱包、手提袋等。

10.展開(kāi)面積超過(guò)1米×2米的旗幟。

11.任何未經(jīng)授權(quán)的專(zhuān)業(yè)攝像設(shè)備（家庭使用的、小型手持的攝像設(shè)備除外），專(zhuān)業(yè)攝像設(shè)備的定義是“配備三腳架的大型攝像機(jī)”。各類(lèi)用于照相機(jī)、攝像機(jī)的三角支架、獨(dú)腳架或類(lèi)似支撐物等。

12.影響演出、賽事進(jìn)行或妨礙他人觀演觀賽的各類(lèi)電子設(shè)備，如激光裝置、擴(kuò)音設(shè)備、收音機(jī)、無(wú)線對(duì)講機(jī)、無(wú)線攝像機(jī)、無(wú)線麥克風(fēng)、無(wú)線電發(fā)射設(shè)備（除公共移動(dòng)通信終端（手機(jī)）、計(jì)算機(jī)嵌入式無(wú)線網(wǎng)卡、發(fā)射功率在2毫瓦以下的汽車(chē)遙控鑰匙、照相機(jī)的無(wú)線遙控裝置及符合微功率短距離無(wú)線電發(fā)射設(shè)備技術(shù)要求的智能手表、智能手環(huán)、藍(lán)牙耳機(jī)等設(shè)備外）等。

13.“無(wú)人機(jī)”等微小型航空器。

14.其他可能影響安全或違反門(mén)票協(xié)議的物品，如打火機(jī)、火柴、打火石等點(diǎn)火器具、額度能量大于160WH的大功率移動(dòng)電源（充電寶）等電池設(shè)備、注射器、藥劑等。

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