如今，肝腎虧虛的問題越來越多，像很多男性朋友會出現(xiàn)腰膝酸痛、陽痿遺精、遺尿尿頻.....女性朋友會出現(xiàn)更年期潮熱、手足心熱、月經(jīng)過多、崩漏帶下等問題......

想要改善肝腎虧虛，就要補益肝腎，養(yǎng)足腎氣，固精止遺。這樣，才能有效調理諸癥。

山茱萸就是一味滋補肝腎的好藥，被譽為"水果中的六味地黃丸"。

山茱萸，色紅，味酸，性微溫，歸肝腎經(jīng)，由于酸味可以收斂，能把肝血腎精斂藏住，所以山茱萸對肝腎有強大的滋補作用。

時珍在《本草綱目》中記載：“山萸肉，是補血固精，補益肝腎和強身之藥。”將它曬干后煮水喝，能緩解很多因肝腎虧虛導致的不適癥，對男女都有益。

山茱萸能改善多種病癥

調治男性問題

1 緩解腰膝酸軟

腰腿問題既跟骨有關，又跟筋有關。也就是說要養(yǎng)好腰腿，就要養(yǎng)好肝腎。

因為腎主骨，骨骼是否強健有力，全靠腎中那股精氣；肝主筋，筋能正常屈伸都需要肝血的滋養(yǎng)，才能有韌性。

山茱萸既能補足肝血，又能養(yǎng)足腎精，可以平補肝腎。因此，特別適合腰膝酸軟等癥。

用法推薦：準備山茱萸、熟地、淮山藥、茯苓各30g、牛骨髓250g。

將四味藥材用冷水泡半小時，然后用紗布包起，放入鍋中，加水煮開，放入牛骨髓，一起煲1個小時，尤其適合老年人飲用，有強筋壯骨的功用。

2 改善夜尿頻多

山茱萸有收斂作用，所以它能補漏。很多老人晚上夜尿頻多，這就屬于“漏”，因為腎的封藏能力不足了。所以，身體里的寶貴精華就很容易流失。

而山茱萸能收斂精華，又能加強腎主封藏的能力，讓肝腎變得堅固，有力量。

用法推薦：準備山茱萸、覆盆子、茯苓各9g，炮附子3g，熟地12克，用水煎服。

調治女性問題

1緩解月經(jīng)過多

女性月經(jīng)過多，淋漓不盡，多是肝腎虧損，沖任不固所導致的。

山茱萸能補益肝腎，還能固沖任，它的酸澀之性還能收斂止血，可以緩解月經(jīng)過多的問題。

用法推薦：準備山茱萸30g，白術30g，生黃芪15g，煅龍骨25g，生白芍15g，茜草10g，用水煎服?？蓭椭鏆鈹z血，固沖止血。

2 改善更年期潮熱

《醫(yī)學衷中參西錄》中記載山茱萸為“救脫圣藥”，它能快速收斂虛汗、遏制元氣外泄。

對于更年期潮熱盜汗，甚至虛脫休克，山茱萸都能“兜住”生命元氣 ，幫助緩解癥狀。

用法推薦：準備山茱萸、防風、黃芪各9g，用水煎服。

參考文獻：

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[2]趙世萍, and 付桂香. "山茱萸化學成分和藥理作用的研究進展." {中草藥} 03(1997):187-188.
[3]王菊明. {山茱萸}. 中國林業(yè)出版社, 1988.

[4]DI Sha等. "山茱萸的臨床應用及其用量探究." {吉林中醫(yī)藥} 038.012(2018):1454-1457.