圖 / Pexels

【編者按】2025年8月,渡過(guò)聯(lián)合廣東省精神衛(wèi)生中心聯(lián)合打造的開辦，這是一次嘗試打通“家-校-社-醫(yī)”全鏈條支持的復(fù)學(xué)干預(yù)項(xiàng)目，24個(gè)青少年家庭全程參與了6周的多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)，截止目前70%以上孩子已回到學(xué)校。

南方都市報(bào)團(tuán)隊(duì)深入本項(xiàng)目，從多個(gè)角度采訪和記錄了這次探索實(shí)踐，點(diǎn)擊閱讀南都記者的報(bào)道：

除了青少年自身，青少年的家長(zhǎng)也需要學(xué)習(xí)、改變，并得到外來(lái)的支持，渡過(guò)特地安排幾位也曾有過(guò)相關(guān)經(jīng)歷的家長(zhǎng)，組建陪跑團(tuán)，去陪伴支持本期復(fù)學(xué)營(yíng)青少年的家長(zhǎng)。本文是家長(zhǎng)陪跑團(tuán)幾位成員的陪伴故事。

第2期復(fù)學(xué)營(yíng)正在籌備中，初定11月開辦，點(diǎn)擊文末“閱讀原文”加項(xiàng)目助理微信，了解詳情。

序言

我們是曾"淋過(guò)雨"的家長(zhǎng)，我們的孩子也曾一度休學(xué)、抑郁、焦慮。我們?cè)?jīng)接受著渡過(guò)陪伴者的陪伴，在渡過(guò)社群里浸泡和成長(zhǎng)，同時(shí)也陪伴著我們的孩子走向復(fù)學(xué)、康復(fù)。

為了讓更多像我們這樣的家庭得到幫助，我們開始像陪伴我們的陪伴者一樣，去陪伴正在有同樣經(jīng)歷的家庭。

這是一種傳承，在渡過(guò)叫做自渡、渡人。

我們不是專家也不是學(xué)者，我們只是經(jīng)歷者。

下面，就請(qǐng)讀者朋友先走進(jìn)我們這四位陪伴者的內(nèi)心世界，來(lái)聽聽我們各自的陪伴故事吧！

羽壇高手重生記

文 / Emily

我的女兒小的時(shí)候，受我的影響學(xué)會(huì)了打羽毛球，在社區(qū)和學(xué)校也是小有名氣的“高手”，然而這一切隨著抑郁癥的爆發(fā)而成為泡影。

初三那年，孩子忽然出現(xiàn)嚴(yán)重的腸胃不舒服狀況。我?guī)隽宋哥R檢查，醫(yī)生開了一堆的藥，用藥后副作用挺大，影響到了孩子的一模和二模的考試成績(jī)——事后看來(lái)，這是孩子的抑郁在軀體上的初步顯現(xiàn)。

幸好中考發(fā)揮不錯(cuò)，然而因?yàn)楦咧幸⌒?，孩子在人際關(guān)系上陷入了麻煩，幾乎每天都給我通話時(shí)都說(shuō)宿友們說(shuō)她孤立她。我一開始沒太重視，只是一般性地提了建議，卻什么用，于是不得不轉(zhuǎn)學(xué)，但她還是難受！作業(yè)經(jīng)常完成不了，考試成績(jī)也一落千丈，終于在高二學(xué)年確診了抑郁。

那段時(shí)間，連我上班都是擔(dān)心吊膽的，我的焦慮也開始加重了，睡眠不好，經(jīng)常半夜驚醒，第二天上班就犯困，雖然盡量保持情緒穩(wěn)定，但可想而知孩子不可能絲毫不受影響。

到了高三，女兒不得不休學(xué)在家，為了避免耽誤功課，我請(qǐng)了一對(duì)一補(bǔ)習(xí)，但效果也一般，她經(jīng)常心不在焉。我意識(shí)到她一個(gè)人待在家不好，我提議她每天去小區(qū)的圖書館自習(xí)；同時(shí)我也每天做她的數(shù)學(xué)作業(yè)，高中數(shù)學(xué)挺難的，我重新自學(xué)了一遍教材，晚上我與孩子一塊做題，看到我和女兒一同承受，孩子似乎有了點(diǎn)變化。

與此同時(shí)，我也引導(dǎo)女兒重拾羽毛球隊(duì)愛好，我和女兒組成了雙打組合，之前我和女兒都從來(lái)沒有接觸過(guò)雙打，為此一起磨練技術(shù)，慢慢地，她開始動(dòng)了，開始流汗了。隨著女兒水平的提升，她遇到的隨手越來(lái)越強(qiáng)，沒有人惠讓她，她被打哭過(guò)，也曾因?yàn)楝嵤潞颓蛴寻l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，但她真的熱愛羽毛球，于是努力的化解，她最耿耿于懷的人際關(guān)系，慢慢地在球友之間的交往中化解了。現(xiàn)在的她，已是羽壇高手啦！

孩子大學(xué)選擇走國(guó)際路線，但我仔細(xì)評(píng)估了她的狀態(tài)，所以選擇入讀2+2的模式，先在國(guó)內(nèi)讀2年，第一個(gè)學(xué)期住校，她經(jīng)常逃課，為此我我去陪讀了一段時(shí)間、幫助孩子調(diào)理飲食和睡眠，我有用到拍打按摩放松，有給孩子做心理和身體上的連鏈療愈。

再后來(lái)，女兒成功入選學(xué)校的羽毛球校隊(duì)并在年度比賽中獲獎(jiǎng)，讓她找到了自信，開始慢慢融入到了集體中。孩子開始向外釋放了，她開的網(wǎng)店生意不錯(cuò)，產(chǎn)品都是她自主設(shè)計(jì)和制作，在寒暑假時(shí)她體驗(yàn)了開花店，做連鎖店的服務(wù)員。

在孩子以后的人生道路上，還會(huì)遇到各種各樣的困難。我學(xué)會(huì)了坦然接受，陪伴孩子成長(zhǎng)，就像牽著一只蝸牛散步，有時(shí)會(huì)感到累，會(huì)著急，會(huì)緊張，而我終將要放手，給孩子自由的成長(zhǎng)空間。

作者簡(jiǎn)介：

Emily

渡過(guò)廣州首期青少年復(fù)學(xué)班家長(zhǎng)陪伴成員，堅(jiān)持正念、靜心、舒緩、賦能和運(yùn)動(dòng)康復(fù)。

從孤獨(dú)前行到柳暗花明

文 /

慧欣肖導(dǎo)

事情要從2022年春天講起，孩子那年13歲，被診斷為重度抑郁伴有精神病性癥狀。那是艱難的一年，我陪著孩子走過(guò)的康復(fù)之路。

為什么有人數(shù)o“為母則剛”？因?yàn)楫?dāng)不得不走上一條艱難的道路的時(shí)候，你唯有非常的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

在醫(yī)院里除了完完全全的相信醫(yī)生，配合醫(yī)生，也沒有其他的辦法，剩下的是如何讓自己白天能睡個(gè)好覺，晚上才經(jīng)得住娃的折騰。

沒人懂你，也沒有人安慰你，我的自救辦法就是看書，既然這個(gè)疾病是有藥可以治的，說(shuō)明肯定是有一套體系的，只是在我的認(rèn)知之外，而我所有的恐懼和害怕就是源于這無(wú)知。

買書，看心理學(xué)的課件，所有跟心理學(xué)相關(guān)的書籍統(tǒng)統(tǒng)都看，當(dāng)我深入的學(xué)習(xí)后，這種恐懼感慢慢的減少了，反而發(fā)現(xiàn)自身的問題越來(lái)越多了，以前是生活在水深火熱之中而不自知。

很多人愛說(shuō)的“原生家庭”理論把孩子生病怪到父母身上，但在我看來(lái)誰(shuí)造成的已經(jīng)不重要了——大到社會(huì)這個(gè)大熔爐，小到家庭這個(gè)社會(huì)最小單位，再到個(gè)人，無(wú)不被焦慮的情緒籠罩著，緊張著，呼吸都變非常的急促，連停下來(lái)慢慢的喝口水的時(shí)間都沒有。大家都趕著去追逐什么名，什么利，追逐飛黃騰達(dá)的前途，還是擔(dān)心被別人追趕了。在這個(gè)大環(huán)境下，孩子就充當(dāng)了犧牲品。

同時(shí)也認(rèn)識(shí)到自己的無(wú)能為力，自己的渺小，當(dāng)我們站在月球看地球的時(shí)候，我們渺小的如塵埃。不再自戀，反而更加的謙卑。

人怎么活？難道有公式和模版嗎？答案是沒有。你怎么活你說(shuō)了算。那既然只有3萬(wàn)來(lái)天，為什么不過(guò)的開心一點(diǎn)，多看看這個(gè)世界的美好呢？

再來(lái)回顧一下自己，我缺什么呢？好像什么都不缺，一日三餐，三菜一湯，葷素搭配；我穿什么呢，也沒有見衣衫破爛；我住什么呢，也沒有風(fēng)吹雨淋的，遮風(fēng)擋雨的地方還是有的；出個(gè)門也是有車可以坐，那還缺什么呢？為什么每天忙忙碌碌的追尋呢？

把這些問題都想明白了，自然活的通透和闊達(dá)了。

沒有人理解我的時(shí)候，我也不需要人理解，因?yàn)槲业木袷澜缫呀?jīng)很豐盛了。沒有人幫忙的時(shí)候，我也不需要人幫忙了，因?yàn)槲乙呀?jīng)足夠獨(dú)立了。人生，就像孤島的魯濱遜，一個(gè)人的生活終究是自己的，于是我為了讓自己過(guò)的舒服一些，每天時(shí)間安排的很充實(shí)，早上早早的起床去上班，車上做正念，白天工作，晚上去醫(yī)院陪娃。

然后把我看過(guò)的書都轉(zhuǎn)變成故事的方式講給我娃聽，她此刻就像魯濱遜的星期五一樣，非常粘我，我下班后給她帶美食和故事，精神食糧和物質(zhì)食糧都具備了。

為了把故事講好，我得都準(zhǔn)備一下，于是有空就看哲學(xué)書，順便也給我娃講，從蘇格拉底講到柏拉圖，從老子講到孔子。

唱歌是孩子的最愛，于是我們就唱軍歌。我五音不全，跟著瞎唱，也不在乎別人怎么看。陪護(hù)的媽媽們特別羨慕我們倆關(guān)系，好的跟一個(gè)人似的，揉揉抱抱。

轉(zhuǎn)移注意力這招很管用，加上藥物對(duì)路，她的癥狀慢慢的消失了。

經(jīng)過(guò)三個(gè)月的陪伴，女兒順利出院了。我們的故事還在繼續(xù)，我們就改為每晚邊散步邊講故事。娃看了誰(shuí)偷了我的奶酪，知道了不能沉浸于過(guò)去的成績(jī)，要?dú)w零從頭開始。

于是她開始思考她未來(lái)的路，我們討論了未來(lái)的發(fā)展和當(dāng)下能做些什么？當(dāng)下有哪些資源，可以從哪里開始干起。一個(gè)個(gè)草根逆襲的故事就開始講了。

她喜歡羅翔的講座，也會(huì)跟我講“法外狂徒張三”故事會(huì)。

我們之前像驢拉磨一樣，在家方圓1公里轉(zhuǎn)圈圈，怎么也轉(zhuǎn)不夠。而今年我們走過(guò)的總里程相當(dāng)于從珠海徒步到北京。

我們家就像是在一條船上的船員，海上雖然有風(fēng)暴，只要我們把船打造的足夠堅(jiān)固就不懼風(fēng)暴，啟帆遠(yuǎn)航，乘風(fēng)破浪。

在隊(duì)友給不到支持的時(shí)候，就先學(xué)會(huì)一個(gè)人在孤島上，孤獨(dú)前行，讓自己過(guò)的更好一些。魯濱孫在荒島上生活了27年，最終都上岸了，而此時(shí)他收獲了一個(gè)種植業(yè)和一個(gè)海島，成為了海島的國(guó)王。

我家在我這個(gè)船長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，家庭發(fā)生了天翻地覆的變化，家庭其樂融融，孩子也順利的復(fù)學(xué)了！

作者簡(jiǎn)介：

慧欣肖導(dǎo)

17歲孩子?jì)寢專蛇^(guò)廣州首期青少年復(fù)學(xué)班家長(zhǎng)陪伴成員，我不是育兒專家學(xué)者，我是陪伴孩子生病到康復(fù)，復(fù)學(xué)的經(jīng)歷者，淋過(guò)雨的人，秉承“自渡渡人”“助人自助”的陪伴理念，用心傾聽，陪伴和支持抑郁青少年及家人，愿和大家一起交流經(jīng)驗(yàn)，共同成長(zhǎng)。

復(fù)學(xué)路上，和孩子一起成長(zhǎng)

文 / Lily

仿佛是轉(zhuǎn)眼間，孩子已經(jīng)回到校園3年了，即將開始她的大學(xué)生活。回望來(lái)時(shí)路，正是那些艱辛和坎坷、迷茫和膠著，讓今天的我們變得更強(qiáng)大。

2020年初，初二寒假上網(wǎng)課的女兒越來(lái)越沉默，一個(gè)月足不出戶，我和爸爸都在忙著各自的工作，無(wú)暇顧及孩子，只是覺得好像哪里不對(duì)勁。女兒從小乖巧懂事，似乎除了越來(lái)越難的學(xué)習(xí)，不需要為她操什么心。

慢慢地，孩子在上網(wǎng)課的時(shí)候萎靡不振地發(fā)呆，作業(yè)也不再認(rèn)真完成，聯(lián)系了班主任老師，說(shuō)看著還好，一起督促一下。偶然的機(jī)會(huì)，領(lǐng)孩子測(cè)了個(gè)血壓，收縮壓132，第二天再測(cè)，早上血壓正常，下午還是高的，百思不得其解，小小年紀(jì)，怎么還高血壓了呢！這些蛛絲馬跡并沒有引起對(duì)抑郁和焦慮一無(wú)所知的我們的關(guān)注，只是覺得，這孩子怎么不好好學(xué)習(xí)了呢，真是頭疼！

三個(gè)月過(guò)去，情況急轉(zhuǎn)直下，孩子出現(xiàn)幻覺，這肯定是不對(duì)勁了。領(lǐng)孩子到本地的?？漆t(yī)院，兒少科的老主任做完一系列檢查后，長(zhǎng)嘆一聲：“孩兒抑郁了！”

我是醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)的，上學(xué)的時(shí)候也學(xué)過(guò)《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》，可這時(shí)候基本聽不懂主任在說(shuō)什么，只是問：“主任，做咨詢有幫助嗎？”主任說(shuō)：“沒有用，也約不上，不要浪費(fèi)錢?！薄叭ミ\(yùn)動(dòng)有用嗎？”“沒用”。怎么會(huì)沒有用呢？后來(lái)才慢慢了解，以孩子當(dāng)時(shí)的嚴(yán)重程度，沒有能量去運(yùn)動(dòng)，也無(wú)法很好地和咨詢師一起工作。開藥、加藥、調(diào)藥，終于，孩子的情況慢慢穩(wěn)定下來(lái)。想著孩子將來(lái)還要再戰(zhàn)重點(diǎn)高中，我們給孩子辦了休學(xué)。

孩子病了之后，經(jīng)常會(huì)拷問人生，“媽媽，人生的意義是什么？”這個(gè)問題太難了，根本回答不了，因?yàn)槟菚r(shí)的我也不知道自己人生的意義是什么。我只能說(shuō)，“我們?nèi)枂栔魅伟?，主任什么都知道”，然后把孩子領(lǐng)到醫(yī)生那去。

小時(shí)候爸爸媽媽會(huì)說(shuō)：你只要學(xué)習(xí)好，考上了重點(diǎn)高中，上了好大學(xué)，有了好工作，掙了很多錢，你的人生就從此一帆風(fēng)順了，可似乎又不是這樣，這些一路奮斗過(guò)來(lái)的孩子，工作、收入、自己的小家庭都很好，然而那些普通人的煩惱，一點(diǎn)都沒少。并不是學(xué)習(xí)好了、工作好了就能解決所有的問題，那些生命中的煩惱還是無(wú)解的，還是要去面對(duì)。

看醫(yī)生、休息、旅游……很快8個(gè)月過(guò)去了，到了復(fù)學(xué)的時(shí)間。準(zhǔn)備好所有的學(xué)習(xí)用品，孩子忐忑地回到教室，新的班級(jí)、新的班主任老師都很好，可是孩子的感覺很不好，坐了半天，哭了兩節(jié)課。中午拿著所有的學(xué)習(xí)用品，哭著回了家。沒辦法，請(qǐng)長(zhǎng)假，求助醫(yī)生，老主任給了咨詢師的聯(lián)系方式，開始了斷斷續(xù)續(xù)的咨詢。

偶然的機(jī)會(huì)，在同學(xué)轉(zhuǎn)發(fā)的公眾號(hào)上忽然發(fā)現(xiàn)了渡過(guò)，就像掉隊(duì)的傷病員終于找到了大部隊(duì)。關(guān)注渡過(guò)公眾號(hào)，一家三口報(bào)名參加渡過(guò)青島線下營(yíng)，加入渡過(guò)社群，一顆心終于有了著落。在渡過(guò)青島線下營(yíng)，見到了張進(jìn)老師，見到了渡過(guò)可親可愛的老師們，見到了鑫姐、呀哥、子燁、翔宇、傾稚、輕塵……孩子也結(jié)識(shí)了可愛的小伙伴。孩子在新學(xué)期嘗試借讀，無(wú)果。在這期間，我報(bào)名參加渡過(guò)陪伴者課程學(xué)習(xí)并通過(guò)考核，成為渡過(guò)傾聽者，也成為渡過(guò)學(xué)會(huì)愛孩子4群的群管。

又是一年過(guò)去了，中考迫在眉睫。焦慮，全家人都陷入了焦慮，左思右想，顛來(lái)倒去，艱難地報(bào)名中考，艱難地完成裸考，艱難地填報(bào)志愿。終于等到錄取通知，孩子被兩所3+2高職錄取，按照自己的意愿，選擇了自己想去的學(xué)校。

重新回到校園也并非一帆風(fēng)順。不適應(yīng)學(xué)校的氛圍和管理，不適應(yīng)同學(xué)之間的人際交往，好在有咨詢師的支持和陪伴，好在這時(shí)的我已經(jīng)生出了力量，好在有班主任老師像大姐姐一樣的關(guān)照，有驚無(wú)險(xiǎn)地度過(guò)了這個(gè)“磨合期”。

在渡過(guò)所遇到的一切，是照進(jìn)生命里的那道光，指引、支持著我，一路前行。相信自己，相信孩子，相信生命本身蓬勃向上的力量。也感謝我的孩子，給了我們和她一起成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，去不斷完善自己人格的成長(zhǎng)。

未來(lái)歲月里，還有很多的人生課題，孩子的、我們自己的，等待著我們?cè)谇靶新飞?，一起上下求索我們和孩子面?duì)各自的人生課題，補(bǔ)上曾經(jīng)缺的課，去體味獨(dú)屬于自己的人生意義。

作者簡(jiǎn)介:

Lily

教師，醫(yī)學(xué)碩士，渡過(guò)首期青少年復(fù)學(xué)班（廣州）家長(zhǎng)陪伴團(tuán)成員，家庭教育指導(dǎo)師。

秉承“自渡渡人”“助人自助”的陪伴理念，用心傾聽，陪伴和支持抑郁青少年及家人。愿和大家一起，疏解情緒壓力，助力個(gè)人成長(zhǎng)，探討親子教育，呵護(hù)心理健康。

待到山花爛漫時(shí)

文 / 啄米

我的陪伴故事要從2016年2月份說(shuō)起。

那時(shí)孩子剛過(guò)完13歲生日，開始進(jìn)入初二下學(xué)期的學(xué)習(xí)，誰(shuí)料孩子每天早上起來(lái)叫著肚子疼，我肉眼可見孩子斗大的汗珠從額頭直往外冒，從開始零星請(qǐng)假，滑向了請(qǐng)長(zhǎng)達(dá)一學(xué)期的假，我?guī)е⒆釉谑欣锔鞔笾形麽t(yī)醫(yī)院穿梭。后來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí)我才知道這是抑郁癥高焦慮狀態(tài)下的軀體化反應(yīng)。

一堆檢查做下來(lái)，沒有器質(zhì)性病變，學(xué)校老師提醒我，孩子可能是心因性的疾病。于是我?guī)е⒆涌淳窨漆t(yī)生，進(jìn)行心理咨詢。青春期癔癥，輕度抑郁癥，不同的醫(yī)院給孩子貼上了不同的標(biāo)簽。藥物的副作用讓孩子整夜無(wú)法入睡

對(duì)心疾認(rèn)知有限的我嚇得把藥丟了，也不敢?guī)Ш⒆尤?fù)診。心理咨詢因伴侶的拒絕和孩子的猶豫亦未堅(jiān)持下去。

那時(shí)的我心力憔悴，獨(dú)木難支。老公也失業(yè)了，一度沉迷于打游戲，想想他自己可能都處于退行當(dāng)中，自然也沒有精力來(lái)支持我和孩子。

我認(rèn)為孩子上個(gè)職高，我會(huì)心安一些，我以為這是支持孩子的路?？赡芪业臐撘庾R(shí)里希望孩子早點(diǎn)兒學(xué)門手藝，幫我減輕家庭經(jīng)濟(jì)壓力吧，孩子的想法卻是要上普高要讀大學(xué)。

我的焦慮無(wú)處安放，每天通過(guò)跑步釋放壓力，要么嘴里碎碎念，加油、努力、你能行；要么背誦古箏譜子，學(xué)習(xí)彈奏蒙古長(zhǎng)調(diào)，以疏解心中的郁悶。

大約一個(gè)學(xué)期左右，生地會(huì)考前夕，在伴侶的催促下，孩子參加了考試，結(jié)果孩子還是比較滿意的，這也是初三能繼續(xù)學(xué)業(yè)的動(dòng)力之一。

在此期間，我盡可能地滿足孩子，甚至當(dāng)時(shí)孩子曾渴望成為一名偶像練習(xí)生，我一跺腳割肉般支付了一大筆錢，結(jié)果孩子居然闖過(guò)復(fù)試，加入了本地一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)一年唱歌跳舞——或許這對(duì)孩子比較順利地度過(guò)初三起到了一定作用。

中考之后，孩子考上了本市一所寄宿制的普高，但讓我始料未及的是，更大的麻煩來(lái)了——孩子長(zhǎng)期睡眠不足，嚴(yán)重到眼眶發(fā)黑，好似熊貓眼，同時(shí)孩子情緒低落，經(jīng)?？奁瑢W(xué)習(xí)成績(jī)斷崖式下降，在宿舍也跟設(shè)有鬧僵了。

我能做的就是給孩子煲湯，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，花兩個(gè)小時(shí)車程去學(xué)校探望孩子。直到有一天夜里，孩子站在了學(xué)校宿舍的樓頂，恰好被宿管老師發(fā)現(xiàn)了。孩子入院診斷為重度抑郁癥，疑似共病邊緣型人格障礙，開啟了一年的躺平生活

我們夫妻二人叼時(shí)間帶著孩子各處旅游。有一次在圣彼得堡，在冬季冰封的涅瓦河畔， 我和孩子因購(gòu)物觀點(diǎn)不同發(fā)生劇烈沖突。孩子說(shuō)不想活了，我直接告訴孩子，如果鑿個(gè)洞跳進(jìn)去，我也會(huì)把你的尸體背回國(guó)，往后我和你爸會(huì)好好生活，年年清明給你上墳祭奠。

我滿含熱淚，傾訴衷腸，那一刻我做了一回真實(shí)的媽媽。孩子聽了后也是熱淚盈眶，兩顆心稍微靠近了。

在這之后，治療按部就班地進(jìn)行，每個(gè)月的復(fù)診就是拿藥，三五分鐘便被醫(yī)生打發(fā)出來(lái)；孩子依舊過(guò)著晨昏顛倒的生活，上洗手間也是隨身攜帶手機(jī)，偶爾和同期住過(guò)院的小病友相約外出玩耍，時(shí)而我們?cè)谧呃壤锎虼蛴鹈?，時(shí)而我們?cè)跇琼斕K，時(shí)而我們?cè)诓妥郎洗虼蚱古仪?，在客廳比劃著學(xué)校里發(fā)的健身操視頻扭動(dòng)身體。少則3~5分鐘，多則10分鐘，僅此而已。

我和孩子還學(xué)會(huì)了做花卷。我們做成玫瑰狀，做成樹葉狀，做成蝴蝶狀。我響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召寫了一篇美食文章，刊登在學(xué)校的公眾號(hào)上。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我的注意力投放在自己的興趣愛好時(shí)，焦慮情緒反而消失了。在日升月落中，我們把生活過(guò)得熱氣騰騰。

復(fù)學(xué)后孩子孩子重上高一，最初要么一周請(qǐng)三四天假，或者早上請(qǐng)假下午去，有是哦胡要么前腳剛?cè)W(xué)校后腳哭著喊著要我接其回家，不久孩子徹底不去了。

孩子完全躺平后，我無(wú)奈地接受這一事實(shí)，我們夫妻倆做好了養(yǎng)活這孩子一輩子的最壞打算。

幸好，在渡過(guò)的指引下，我意識(shí)到要發(fā)現(xiàn)孩子心中的渴望，沒有一個(gè)青少年愿意放棄自己心中的理想，沒有一個(gè)孩子愿意被拋出既定的軌道，因?yàn)楸粧仐壍淖涛短y受了，孩子的痛苦大于我的痛苦。

這段在曠野日子，我們不斷地進(jìn)行各種新的體驗(yàn)：去家鄉(xiāng)下體驗(yàn)農(nóng)村生活，孩子去寵物店看獸醫(yī)給小動(dòng)物做手術(shù)……最終，孩子選擇重拾兒時(shí)的手工愛好——超輕紙粘土制作，還接到了學(xué)生黨的訂單，賺到了自己人生中的第一桶金。

我發(fā)現(xiàn)孩子的眼中有光了，能量逐漸起來(lái)了，有時(shí)候可以在手工桌前一坐坐半天。

有一天，孩子說(shuō)，自己翻了十多年的課本，他覺得，這條路相對(duì)而言還是最現(xiàn)實(shí)的。經(jīng)過(guò)和學(xué)校老師充分溝通，孩子獲準(zhǔn)可以請(qǐng)長(zhǎng)假，不過(guò)需要重大考試的時(shí)候要到教室里坐一坐，孩子也欣然接受了。同時(shí)孩子也對(duì)照公開的考試大綱自學(xué)，當(dāng)然由于先前耽誤了太多，也不得不對(duì)分值較低的科目順其自然。

考慮到孩子長(zhǎng)達(dá)近三年時(shí)間宅家休養(yǎng)，沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)文化課，我和孩子商量之后，決定去轉(zhuǎn)美術(shù)生。在美術(shù)生培訓(xùn)基地，因?yàn)闆]有相關(guān)的專業(yè)知識(shí)及技能打底，孩子萬(wàn)分焦慮，軀體化的癥狀又出現(xiàn)了。

我了解到孩子的困難后，和學(xué)校術(shù)科老師以及美術(shù)基地的校長(zhǎng)充分溝通，給孩子減壓減負(fù)，按照自己的節(jié)學(xué)習(xí)。光陰如梭，一眨眼到了第一次市模考，孩子排名不錯(cuò)，總算恢復(fù)了自信。

之后一段時(shí)間，我們繼續(xù)陪伴在孩子身邊，中間學(xué)了于德志老師的傾聽實(shí)操訓(xùn)練課程，也對(duì)我們有很大的啟示。

之后的某一次大考中，孩子發(fā)揮失常，排名倒數(shù)，非常崩潰，閉門不出，覺得自己那么努力，還沒有整天吊兒郎當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)好。

我同理了孩子的感受之后，幫孩子去抽絲剝繭，原來(lái)那個(gè)同學(xué)從小就學(xué)繪畫，基本功很扎實(shí)，孩子只看到了那個(gè)同學(xué)白天吊兒郎當(dāng)?shù)囊幻妫瑳]有看到人家熬夜打磨技藝的另一面。

孩子認(rèn)可了我的剖析，肯定了自己在很短的時(shí)間內(nèi)已經(jīng)取得了還不錯(cuò)的術(shù)科成績(jī)，便打開自己的房門走了出來(lái)。

專業(yè)課之外的文化課，是兒子比較擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，總分穩(wěn)居班級(jí)前三，高考順利地錄取。大學(xué)期間，又曾短暫出現(xiàn)自殘、嗜睡等，不過(guò)好在有驚無(wú)險(xiǎn)。

最近，孩子學(xué)會(huì)了騎電動(dòng)車，學(xué)會(huì)了買菜煮飯，照顧自己的生活。跨院校專業(yè)賽事合作，院校運(yùn)動(dòng)會(huì)，也有孩子的身影在其中閃現(xiàn)。目前孩子身心狀況良好，在校期間，擔(dān)任學(xué)委，學(xué)業(yè)優(yōu)異，成為入黨積極分子，還獲得了保研推免生資格。

孩子取得的這一切成績(jī)背后有我們家庭的用力托舉，我們家庭的背后有我所在渡過(guò)社群伙伴們的暖心相助。

孩子的康復(fù)之路，是我和內(nèi)在的自己的和解之路，同時(shí)也是一個(gè)失衡的家庭關(guān)系的調(diào)整之路。我?guī)ьI(lǐng)伴侶和孩子穿越霧霾，披荊斬棘，共同奔赴，最終遇見各自最好的自己。

作者簡(jiǎn)介：

啄米

渡過(guò)廣州首期青少年復(fù)學(xué)班家長(zhǎng)陪伴團(tuán)成員，

曾在教育培訓(xùn)領(lǐng)域工作20余年，在個(gè)人成長(zhǎng)、家庭關(guān)系調(diào)整、孩子學(xué)業(yè)規(guī)劃及家校溝通方面有一定的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。從群友中來(lái)，到群友中去，以為廣大的抑郁癥病患及家庭做好陪伴咨詢工作為己任。

傾聽患者心聲，了解精神健康知識(shí)，探索青少年抑郁解決方案，關(guān)注獲取更多幫助