恭喜謝娜。

今天，她終于真正走出了抑郁癥。

謝娜曾經(jīng)被稱(chēng)為快樂(lè)女神，她主持《快樂(lè)大本營(yíng)》時(shí)，積累了大量人氣，臺(tái)風(fēng)熱鬧逗趣，真誠(chéng)歡樂(lè)。

當(dāng)時(shí)的謝娜，總是以充滿(mǎn)活力和幽默感的影象示人，她的笑容像太陽(yáng)一樣照亮了整個(gè)舞臺(tái)。

而此前的謝娜，一樣看起來(lái)堅(jiān)定、單純、從容。

回想1996年，謝娜拍攝她演藝生涯中的第一部電影，那年謝娜15歲，戲份不多，堅(jiān)定而純凈的眼神卻讓人印象深刻。

1999年，參演武俠戲劇《少年英雄方世玉》，飾演嚴(yán)詠春身邊的一位丫鬟，心地善良。

一直到2002年，因主持湖南衛(wèi)視的游戲秀節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》而被觀(guān)眾熟知。

后來(lái)，她嫁給了張杰，琴瑟和鳴，家庭幸福。

越是如此，當(dāng)謝娜去年坦承自己得了抑郁癥時(shí)，連見(jiàn)多識(shí)廣的鑒叔，當(dāng)時(shí)也很詫異。

當(dāng)時(shí)，謝娜在一檔綜藝節(jié)目上自表示，在生完二胎之后，謝娜發(fā)現(xiàn)自己性情大變，后確診為抑郁癥。

她內(nèi)心沮喪，對(duì)生活感到困擾，在家中無(wú)助地凝視著窗外，感覺(jué)自己的生活陷入了一片黑暗之中。

為了戰(zhàn)勝抑郁癥，她減少工作，調(diào)整了一年，但還是遲遲走不出來(lái)。

還好，謝娜通過(guò)看書(shū)，做運(yùn)動(dòng)，減肥，帶娃，還有愛(ài)他的張杰和快樂(lè)家族的好好朋友們的鼓勵(lì)，積極調(diào)整！

今天，一個(gè)大消息傳來(lái)，讓人對(duì)謝娜徹底戰(zhàn)勝病魔、完全康復(fù)，松了一口氣。

2025年10月6日，中央廣播電視總臺(tái)將上演一臺(tái)美輪美奐的中秋晚會(huì)，謝娜成為其中一名主持人。

這也是謝娜作為主持人首次參加央視中秋晚會(huì)。

10月4日，謝娜發(fā)文：不敢相信，我，謝娜，要主持央視中秋晚會(huì)啦?。?！我好激動(dòng)！我好緊張！希望你們給我力量！

好家伙！

能激動(dòng)就好，得了抑郁癥的人，最怕的就是對(duì)什么都不激動(dòng)，都提不起興趣。

看看謝娜如今的這個(gè)精氣神，謝娜應(yīng)該真的好了，找回了自己讓快樂(lè)的領(lǐng)域，也讓所有關(guān)心她喜歡她的粉絲了，放下了心。

還是那句話(huà)，在中國(guó)，當(dāng)女人難，當(dāng)名女人更難，又當(dāng)媽又要撐起事業(yè)的名女人更難。
有數(shù)據(jù)顯示，在70后80后中，高度焦慮的人群中，媽媽占了很大一部分。

婚后，既害怕夫妻感情淡薄，也害怕孩子輸在起跑線(xiàn)上，更害怕不能照顧好父母。

特別是東亞文化圈里，賢妻良母的定義是：我要照顧好所有人、我要對(duì)所有人負(fù)責(zé)。

但其實(shí)每個(gè)人都是弱小的，哪有誰(shuí)能承擔(dān)一切、負(fù)責(zé)所有人？

就像任正非說(shuō)過(guò)的那樣：抑郁癥就是自己折磨自己而產(chǎn)生的，人生本苦，何必還要自己折磨自己？

我們也不必為自己的弱點(diǎn)而太多的焦慮。

是人都有缺點(diǎn)，不要老是盯著自己的缺點(diǎn)不放，而是應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，集中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

有時(shí)候，我們需要放過(guò)自己，也放過(guò)他人，這不是自私，而是當(dāng)你不是唯一的負(fù)責(zé)人，才是對(duì)所有人更好的負(fù)責(zé)。

世上難得兩全法，不負(fù)如來(lái)也不負(fù)卿！

其實(shí)，在這么一個(gè)太多人抑郁和焦慮的社會(huì)，也許成功并不是最匱乏的，幸福才是！

愿我們放過(guò)自己，享受過(guò)程，收獲一個(gè)個(gè)小而確定的幸福！

愿我們都能被溫柔以待，并以同樣的溫柔，去善待他人！