前幾天，有個(gè)粉絲朋友問我：我存錢存一陣子，會(huì)突然報(bào)復(fù)性花光，這是為啥？

說起來，類似的提問，我收到過很多次了。

這就跟減肥容易反彈，道理是一樣的。

仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)身邊很多減肥的人都差不多會(huì)遵循這樣一個(gè)規(guī)律。

想要減肥，然后粗暴地不吃主食或不吃肉或炒菜不放油，而且他們會(huì)刻意吃得很少，完全無視身體的需要。

別說，這一招通常還挺管用，可能一個(gè)星期就能減掉幾斤。

但這個(gè)過程需要耗費(fèi)巨大的意志力。

而人的意志力資源是有限的，一旦耗光了，我們就會(huì)報(bào)復(fù)性吃得更多。

所以這個(gè)效果是維持不了多久就會(huì)反彈的。

不僅會(huì)把之前減下去的吃回來，可能還會(huì)再增重幾斤。

然后又不得不開始下一輪減肥，如此反復(fù)折騰，不但沒有實(shí)現(xiàn)想要的效果，可能還把身體搞亞健康了。

存錢也是一樣的，很多人決心存錢后，會(huì)不管三七二十一，簡(jiǎn)單粗暴地壓抑或無視自己的欲望。

這個(gè)過程全靠意志力支撐。

還是那句話，我們的意志力資源是有限的。

當(dāng)這個(gè)資源用到極限時(shí)，反彈也就來了。

這幾乎是必然的結(jié)果。

那如何才能打破“存錢-報(bào)復(fù)性花錢”的惡性循環(huán)呢？

也許我們可以試試用“管理欲望”代替“壓抑欲望”。

這也是我存錢9年多，卻不曾報(bào)復(fù)性花過錢的必殺技。

通過管理自己的欲望，存錢已經(jīng)是我的舒適區(qū)了。

1）學(xué)會(huì)分辨哪些是我們的“真實(shí)需求”，哪些是他人創(chuàng)造的“需求假象”。

一般來說，真實(shí)的需求，是能解決我們的痛點(diǎn)，能夠改善生活，甚至帶來變化。

與之無關(guān)的，很可能就是偽需求。

所以，我們?cè)谙M(fèi)之前，不妨問一問自己，我想買的這個(gè)東西，是能解決當(dāng)下的什么痛點(diǎn)？還是能改善生活帶來變化？

像我之前種草蘋果的無線耳機(jī)，我能感覺到我真的很想要它。

但在我喪失理智之前，我問了下自己：

這個(gè)東西能夠解決我的什么痛點(diǎn)？

不問不知道，一問才發(fā)現(xiàn)，我一年用有線耳機(jī)的次數(shù)都不超過5次。

我也不是因?yàn)樗怯芯€的才使用得少，我就是不習(xí)慣用耳機(jī)聽東西。

而我平時(shí)聽書也好，聽播客也好，更喜歡外放，或者連接音響。

我瞬間就打消了買無線耳機(jī)的欲望。它并不是我的真實(shí)需求。

而且我放下這個(gè)欲望的時(shí)候，心里是沒有遺憾和痛苦的。

因?yàn)槲也皇菦]有錢才不買，也不是為了省錢才不買，而是我意識(shí)到我并不需要它。

你看，人一旦開始思考，消費(fèi)主義就會(huì)害怕。

因?yàn)槿嗽谒伎歼^后，會(huì)更容易掌握自己的需求，而不愿意被人牽著走。

2）主動(dòng)去探索滿足欲望更好的方法，而不是無腦買買買。

我知道有一部分人會(huì)說，可是我買了會(huì)開心啊。

不得不說，消費(fèi)主義也是很與時(shí)俱進(jìn)的。

隨著現(xiàn)在的生活越來越卷，人們也活得越來越累、越來越焦慮、越來越喘不過氣。

花錢買情緒價(jià)值的宣傳，一下子就收獲了很多人心。

我就收到不少留言說，我買衣服不是為了穿的，就是為了開心，我開心我樂意。

可是，你有觀察過嗎？

你買的時(shí)候，是有多開心呢？

這個(gè)開心又維持了多久呢？

而且這個(gè)開心就只能依靠買衣服嗎？

買買買只是最偷懶的方式，卻未必是最好的方式。

事實(shí)上，很多時(shí)候，買買買并沒有很好地釋放我們的欲望，這才導(dǎo)致我們買了又買、買了還買。

正是因?yàn)楣ぷ骱蜕钜呀?jīng)很累了，我們更不應(yīng)該陷入“工作累-買買買-繼續(xù)卷工作-繼續(xù)買買買”的惡性循環(huán)。

我們應(yīng)該跳出來這個(gè)圈套，去探索更好的解乏方式，更好的創(chuàng)造情緒價(jià)值的方式。

像我工作累了，我并不會(huì)買一件衣服回來哄自己開心。

想到買了一件并不需要的衣服，我要更累地工作，我就開心不起來。

我更喜歡停下來，去草地上躺會(huì)兒，去江邊散個(gè)步，去公園里聞聞花香，或者晚上早點(diǎn)洗洗睡。

停下來，讓身體和心都休息一下，才是最好的解乏方法。

身體和心都不乏了，情緒自然也就好了！

3）不要再主動(dòng)制造更多的欲望了。

我有時(shí)候還挺好奇的，大家怎么會(huì)有這么多欲望啊。

像我的話，工作日幾乎很少有機(jī)會(huì)接觸消費(fèi)類信息。

周末也不去商場(chǎng)、超市瞎逛。

我都不知道當(dāng)下有哪些好看的衣服？也不知道現(xiàn)在流行的餐飲是什么？哪想得起要買點(diǎn)什么呀？

看不見，不知道，自然就不會(huì)起心動(dòng)念，也就不需要后續(xù)的壓抑欲望了。

沒錯(cuò)，我們的欲望，通常都是我們主動(dòng)刷出來、逛出來的。

像查理·芒格說的，解決問題最好的辦法是一開始就不要讓問題出現(xiàn)。

同樣的，管理欲望最好的方法就是一開始就不要讓欲望出現(xiàn)。

所以，平時(shí)少刷些手機(jī)吧，沒事少逛商場(chǎng)、超市。

試一個(gè)月看看，是不是欲望少了很多？