古人云：

“吃得苦中苦，方為人上人。”

一個(gè)人，想要成功，必須要自己成全自己。

用自律，撬動(dòng)這僅此一次的人生。

年華易老，時(shí)光易逝，唯有自律能成就自己。

可以說(shuō)，自律，能決定一個(gè)人的一生。

它不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的“好習(xí)慣”。

它更是一個(gè)人最頂級(jí)的品格，是塑造命運(yùn)的核心力量。

這并非是心靈雞湯，而是被無(wú)數(shù)成功者反復(fù)驗(yàn)證過的真理。

斯坦福大學(xué)，曾做過一個(gè)“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。

實(shí)驗(yàn)對(duì)象，是一群四到六歲的幼兒。

每個(gè)孩子被單獨(dú)帶到一個(gè)房間，面前放著一塊棉花糖（或餅干、巧克力等）。

研究人員告訴他們：

“你可以現(xiàn)在就把這塊棉花糖吃掉。如果你能等我出去一會(huì)兒再回來(lái)，你就能得到兩塊棉花糖?！?/p>

有些孩子，很快就將棉花糖吃掉。

有些孩子，一開始忍住了，但沒忍多久，就將棉花糖吃掉了。

而有些孩子，忍到了最后，最終等到了第二塊獎(jiǎng)勵(lì)。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)，并非到此結(jié)束，而是后續(xù)的追蹤研究。

那些能夠等到最后的孩子，在后來(lái)的SAT（美國(guó)高考）考試中，平均分?jǐn)?shù)顯著更高。

他們有著良好的專注力，和推理能力。

他們身體的BMI值（身體質(zhì)量指數(shù)）更高。

同時(shí)，他們還有著良好的社交能力，更高的責(zé)任感，以及良好的抗壓能力。

可以說(shuō)，他們的人生是成功的。

而那些在實(shí)驗(yàn)中意志薄弱的孩子，在未來(lái)的生活中更容易失敗。

這就說(shuō)明了，一個(gè)人在幼年時(shí)期表現(xiàn)出的延遲滿足能力，似乎可以預(yù)測(cè)其未來(lái)的人生成功。

而自律的本質(zhì)，就是延遲滿足。

自律，其實(shí)就是一個(gè)人自我驅(qū)動(dòng)、自我約束的能力。

自律的人，毅力是很強(qiáng)大的。

一個(gè)自律的人，不需要?jiǎng)e人催促自己，就能做自己該做的事。

一個(gè)自律的人，不需要?jiǎng)e人監(jiān)督自己，就知道自己不該做什么事。

比如，忍受當(dāng)下練習(xí)的辛苦，是為了未來(lái)?yè)碛薪】档捏w魄；

抵制刷手機(jī)的誘惑，選擇刻苦學(xué)習(xí)，是為了在考試中取得好成績(jī)。

不安于現(xiàn)狀，不貪圖享樂。

不斷地讀書學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

這樣的人，最終會(huì)變成一個(gè)有價(jià)值的人；這樣的人，很難不成功。

真正自律的人，都有著極強(qiáng)的自控能力。

他們不會(huì)因?yàn)樽祓挾╋嫳┦常斡勺约旱纳眢w發(fā)胖。

他們能堅(jiān)持早睡早起，不會(huì)因?yàn)樗⑹謾C(jī)、玩游戲而熬夜。

面對(duì)誘惑，能管住自己；

不忘初心，嚴(yán)格要求自己的言行舉止。

在自我約束中，不斷超越自己，不斷成就自己。

正如哲學(xué)家康德所言：“自由不是隨心所欲，而是自我主宰。”

自律，正是這種自我主宰的實(shí)踐。

很多人誤解自律，認(rèn)為它是苦行僧式的自我禁錮。

事實(shí)卻恰恰相反。

那些想吃就吃，想玩就玩的人生，看似自由，實(shí)則是被短期的多巴胺所奴役了。

等身體健康亮起了紅燈，當(dāng)事業(yè)停滯不前；

當(dāng)機(jī)會(huì)從手中溜走時(shí)，你就會(huì)感到深深的無(wú)力感和不自由。

當(dāng)你通過自律擁有了健美的身材，擁有了令人羨慕的事業(yè)，你才真正擁有了自由。

那個(gè)時(shí)候，你便獲得了對(duì)不喜歡的生活說(shuō)“不”的自由。

而你的人生，注定在自律中，越來(lái)越精彩，越來(lái)越輝煌！