生活中，我們總會遇到讓人生氣的事情。

生氣那一刻，青筋暴起，怒火在胸中不斷燃燒。

人生不如意，十之八九。

動不動就生氣，你的心肝脾胃腎，都要受到影響。

久而久之，便會失去健康。

所以，善待自己的第一課，就是學(xué)會不生氣。

千萬不要讓嗔怒，傷了自己的身體。

與其不斷傷害自己，不如好好地善待自己。

不生氣，是放下別人的錯誤。

這不僅僅是一句安慰，更是一種深刻的生存策略。

正所謂，金無足赤，人無完人。

活著，誰都有壓力，誰都難免犯錯。

聰明人，不會用別人的錯誤，來懲罰自己。

而是多一些包容和理解。

用推己及人的善意溫暖他人，同時也是在溫暖自己。

所以，以后再看到令人生氣的人和事，先冷靜。

無足輕重的事情，睜一只眼、閉一只眼。

看淡一點，想開一點，告訴自己：

人生苦短，守護好自己的健康和心情，更重要。

不生氣，是對自己的慈悲。

那個犯錯的人可能早已云淡風(fēng)輕，而你卻還在懲罰自己。

這，其實是對自己的一種殘忍。

慈悲，是停止自我攻擊；

慈悲，是滋養(yǎng)自己，而并非消耗。

當(dāng)一個人總是生氣時，不僅身體受損，心靈同樣受折磨。

呼吸急促、徹夜難眠，就是身體在發(fā)出求救信號。

一直沉浸在憤怒的情緒中，還會活得不開心。

最后導(dǎo)致自己，看什么都不順眼，怎么活都不順心。

與其浪費時間去生氣，不如守護好自己的健康和心情。

讓每一天都活得健健康康，快快樂樂的！

不生氣，是善待自己最好的方式。

當(dāng)你怒火中燒時，請告訴自己：

“現(xiàn)在，我要選擇最好的方式善待我自己?！?/p>

與其生氣，不如不在意。

用順其自然的態(tài)度，看待世事。

早點釋懷，果斷放下，丟掉怨恨，把心放寬。

選擇不生氣，就是選擇了一份寧靜。

而內(nèi)心的平和，能滋養(yǎng)出舒展、柔和的面容。

穩(wěn)定的情緒，能守護我們的健康。

不生氣，就不容易生病。

不生氣，就能開心地活到底。

人生苦短，少一些計較，多一些寬容。

養(yǎng)一個好心態(tài)，凡事樂觀對待，比任何養(yǎng)生都有用！