“心”力量加油站

聊聊那些溫暖又治愈的事兒

為給新就業(yè)群體添份“心”守護(hù)，9月24日上午，總工會(huì)、人民醫(yī)院和川渝妹子工會(huì)驛站聯(lián)手開(kāi)展心理健康培訓(xùn)，40余位月嫂、育嬰師、家政員、養(yǎng)老護(hù)理員報(bào)名參與，學(xué)習(xí)疏壓力、調(diào)情緒，提升職業(yè)信心。

心理治療師劉雨薇特懂大家的難——針對(duì)月嫂、育嬰師常遇的“照護(hù)焦慮”“客戶(hù)壓力”，家政員、護(hù)理員碰到的“邊界模糊”“長(zhǎng)期疲勞”，用“講案例+互動(dòng)”的方式，一層層拆解壓力怎么變成壞情緒，聽(tīng)得大家心里亮堂多了。

互動(dòng)環(huán)節(jié)更熱鬧，汪再萍老師帶著“阿姨們”分組聊解壓妙招兒。家政賈阿姨笑著分享：“我們組想的招兒有跑步、跳廣場(chǎng)舞，累了就自己待會(huì)兒！”汪老師接話(huà)：“每個(gè)人釋放壓力方法都不一樣，要是委屈了，大哭一場(chǎng)也很管用！”

現(xiàn)場(chǎng)還教了超實(shí)用的小技巧：1分鐘呼吸放松法、“暫停角”調(diào)節(jié)法，還有跟自己說(shuō)點(diǎn)暖心話(huà)，讓大家工作間隙就能快速回血，平衡好工作和情緒?！耙郧翱蛻?hù)不理解，我總偷偷哭，現(xiàn)在會(huì)調(diào)情緒了，干活勁兒更足！”月嫂李阿姨攥著記滿(mǎn)筆記的手冊(cè)，笑開(kāi)了花。不少月嫂也說(shuō)，老師講的“新手爸媽認(rèn)知不一樣鬧矛盾”，正是自己常碰的難題，互動(dòng)時(shí)學(xué)到的溝通法，把心里的困惑解開(kāi)了。

此次活動(dòng)是工會(huì)“關(guān)愛(ài)新就業(yè)群體”系列活動(dòng)的重要組成部分。下一步，總工會(huì)將持續(xù)關(guān)注新就業(yè)群體的心理健康，常態(tài)化開(kāi)展“新就業(yè)群體心理健康關(guān)愛(ài)行動(dòng)”，根據(jù)不同職業(yè)需求，優(yōu)化課程內(nèi)容，讓更多新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者感受到工會(huì)的溫暖與關(guān)懷。