有人說 ，女人到了中年，就該擺脫年齡焦慮、身材焦慮，找到最舒適、最自信的穿搭方式。

的確，研究很多衣品高級的時尚博主們，尤其是秋冬季，你會發(fā)現(xiàn)：她們會摒棄花哨裝飾，選擇剪裁合體、面料優(yōu)良的基礎(chǔ)款，用中性色+小面積亮色提氣色，然后加上配飾點睛，塑造高級感，并且十分注重舒適與松弛感。

本期，小舒就和姐姐們一起深入闡述“衣服在“精”不在多，18套穿搭告訴你：會搭+松弛感更氣質(zhì)”，下面一探究竟：

一、今秋流行的基礎(chǔ)款單品搭配搭配賞析

look1、寬松剪裁上衣+白色褲子

這套搭配，選擇peplum上衣，它的袖子的確令人驚喜，黑色搭配簡約的白色褲子經(jīng)典又時髦。

look2、長襯衫+直筒褲

一件長豎條紋的襯衫，配上棉麻的直筒褲，即可創(chuàng)建穿搭上的三維形狀。內(nèi)搭為紅色，即使沒有配飾，也一樣擺脫路人甲，穿出好氣質(zhì)。

look3、海軍開衫+上衣+亮片裙

緊身的貼合半身裙在灰色底上裝飾著銀亮片，顏色與海軍上衣或開衫協(xié)調(diào)不突兀。這樣的造型打扮優(yōu)雅又充滿松弛感。

look4、黑色針織開衫+綠色半傘裙

一條傘裙自帶優(yōu)雅，搭配針織開衫，并且把開衫收在半身裙里，進(jìn)行修飾身材。這種上短下長的搭配公式十分顯高，無論是日常通勤還是只職場女強人都適合。

look5、polo紅色針織衫+高腰灰色牛仔褲

細(xì)微的灰色牛仔布和紅色的polo針織的吸引力以中等的配色方式中和。在保持紅色獨有的“主角”時，灰色的配色，它也會帶來輕松的外觀。黑色腰帶+黑色鞋子包包形成同色系搭配，高級又顯高。

look6、米色針織+藍(lán)色仔褲

博主這套深色靛藍(lán)彩色牛仔褲真的非常適合秋季和冬季，并配有米色針織上衣。這種高腰款牛仔褲樂福鞋的搭配，真的顯得腿部十分長，大膽嘗試。

二、中年女性穿衣，應(yīng)遵循這三個原則

原則1：優(yōu)選面料

好的材質(zhì)自帶高級感，且更耐穿。因此，日常生活中姐妹們要多參考面料，不防選擇天然或混紡面料，如棉、麻、羊毛、羊絨、真絲、三醋酸等。它們透氣、親膚，能極大提升穿著體驗和整體檔次。

原則2：按照體型選擇合身的單品并塑造腰線

姐妹們，真的不盲目追求XXL或S碼，而是找到真正貼合自己身材的尺碼。有空可以找一位可靠的裁縫進(jìn)行微調(diào)（如改腰線、褲長），這是最立竿見影提升精致感的方法。

1. 梨形身材（上身瘦，臀腿豐滿）

• 核心任務(wù)：突出上半身，模糊臀腿，平衡上下比例。
• 上裝：修身或略有設(shè)計感（如V領(lǐng)、泡泡袖）的針織衫、襯衫，將視覺焦點上移
• 下裝：A字半裙闊腿褲直筒褲。選擇深色、垂墜感好的面料。避免緊身褲和淺色包臀裙。

2. 蘋果形身材（腰腹圓潤，四肢相對纖細(xì)）

• 核心任務(wù)：制造縱向線條，修飾腰腹，顯高顯瘦。
• 上裝：V領(lǐng)/U領(lǐng)垂墜感好的襯衫H型短外套避免緊身和腰部有復(fù)雜裝飾的上衣。
• 下裝：直筒褲煙管褲微喇褲。露出腳踝更顯瘦。高腰線是關(guān)鍵，但需通過外套略有松度的連衣裙的剪裁來實現(xiàn)，而非勒緊的腰帶。

3.沙漏形身材（肩臀比例協(xié)調(diào)，腰細(xì)）

• 核心任務(wù)：凸顯優(yōu)勢，強調(diào)腰線，展現(xiàn)曲線美。
• 上裝：修身但有彈性的針織衫V領(lǐng)襯衫。避免過于寬大完全隱藏曲線的款式。
• 下裝：鉛筆裙包臀裙高腰直筒/微喇褲。所有下裝都應(yīng)突出高腰線X型收腰連衣裙是最佳單品。

總之無論什么體型，打造出清晰的腰線都是顯高、顯瘦、顯精神的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^腰帶、收腰設(shè)計或“上緊下松/上松下緊”的搭配來實現(xiàn)。

原則3：避免盲目追求潮流

我們每個人穿衣都會有自己的風(fēng)格，所以務(wù)必要有自己的風(fēng)格，比如，當(dāng)季流行松弛感，你可以選擇一條剪裁出色的闊腿褲，而非整套 oversize 造型。

三、穿搭“松弛感”的配色技巧篇

tips1、中性色為主

衣櫥基礎(chǔ)色系建議以中性色（黑、白、灰、駝、藍(lán)、綠色、燕麥色）為主，它們高級且易于搭配。瞧博主這套配色就很低調(diào)又不失時尚感。淺藍(lán)色風(fēng)衣外套內(nèi)搭深藍(lán)色針織，夏裝是輕盈的白色半身裙，非常適合在咖啡館度過輕松的一天。

tips2、亮色/彩色點綴

用彩色作為內(nèi)搭、配飾或下裝進(jìn)行點綴，如一抹酒紅、墨綠、寶藍(lán)，能提亮氣色又不顯突兀。瞧博主這套打扮就采用了紅色披肩為造型帶來了豐富的色彩，襯衫加休閑褲的簡約，照穿真的好好看啊。

tips3、同色系搭配

這是最顯高級且省力的技巧。通過同一色系不同深淺、材質(zhì)的單品進(jìn)行組合，如米白-燕麥色-白色的組合，瞧博主這優(yōu)雅的時尚外套的不同質(zhì)地和淺色配色，中年可大膽借鑒，時髦氣質(zhì)又減齡。

好了，本期的文章在此結(jié)束了，總結(jié)一下，以上主要闡釋了秋季流行的單品搭配示范以及穿搭原則和配色方案，注意所有松弛感的搭配，色彩建議不超過三，get起來，穿搭上用質(zhì)感、合身與風(fēng)格，書寫屬于自己的從容與優(yōu)雅吧~

最后祝姐姐們穿得自在，活得精彩，我是萌小舒，咱下期再見~