對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，噪音只是偶爾的困擾；但對(duì)某些人而言，一聲突然的喇叭、樓上拖動(dòng)椅子的聲響，就會(huì)整夜不安。

2012年，點(diǎn)半（化名）買(mǎi)下一套靠近馬路的房子，刺耳的鳴笛聲讓他從夢(mèng)中一次次驚醒，從此他變成了“驚弓之鳥(niǎo)”。賣(mài)房、換房、租房、住酒店……所有的方法都嘗試過(guò)，都無(wú)濟(jì)于事。

點(diǎn)半從事建筑行業(yè)，偶然間他接觸到隔音工程，經(jīng)過(guò)摸索與研究，2020年他自制了一個(gè)隔音艙。第一晚，愛(ài)人主動(dòng)陪他睡進(jìn)去，在漸漸適應(yīng)后，又支持他獨(dú)自睡小艙。點(diǎn)半把經(jīng)歷發(fā)到網(wǎng)上后接到不少咨詢(xún)和定制需求，兩年多時(shí)間里他接了100多個(gè)訂單，從學(xué)生艙到粉色城堡定制款，他幫同樣被困在噪音里的人找回睡眠。

以下是他的自述。

隔音艙外觀 圖/點(diǎn)半

【1】像驚弓之鳥(niǎo)，安靜也不敢睡

我對(duì)噪音過(guò)敏是一件很突然的事情，那時(shí)我已經(jīng)開(kāi)始工作。2012年我在上海買(mǎi)了一套房子，主臥靠近馬路，住進(jìn)去后，晚上不時(shí)有車(chē)輛經(jīng)過(guò)，我在睡夢(mèng)中常被刺耳的鳴笛聲驚醒，即使換到另一個(gè)房間也沒(méi)用。漸漸地，我開(kāi)始害怕噪音，甚至對(duì)以前不在意的聲音也變得敏感了。

在“有家不能回”的情況下，我搬到了公司自建的公寓。公司對(duì)員工宿舍有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，也理解我的情況。住在公寓的幾年里，我?guī)缀跬嗽胍簟?/p>

后來(lái)，我有了自己的家庭，必須和家人住在一起，我只能重新挑選房子。那段時(shí)間，我特地早晚都去看房，等確認(rèn)沒(méi)問(wèn)題了，才決定買(mǎi)下現(xiàn)在這套房。可入住第一天晚上，我就被樓內(nèi)的聲音吵到了。

我準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，樓上鄰居回家晚，東西掉在地上、走動(dòng)、拖動(dòng)椅子，都會(huì)驚擾到我，我心想那就晚點(diǎn)睡吧。結(jié)果第二天還沒(méi)天亮，隔壁退休的老人又開(kāi)始洗衣服、做菜、剁肉，再次把我吵醒。

那一刻我覺(jué)得很絕望，因?yàn)槲抑兰词乖谧钇v的時(shí)候，我也睡不好了。

我想過(guò)搬家，但總是賣(mài)房買(mǎi)房不現(xiàn)實(shí)。于是我嘗試去住酒店，可酒店也不能保證安靜，因?yàn)榭腿岁P(guān)門(mén)鎖門(mén)的聲音很隨機(jī)，還會(huì)遇到旅行團(tuán)、喝醉的人。后來(lái)我又去租房，租過(guò)幾次，哪怕是頂樓或者邊套也很難如意。也許有些地方平時(shí)安靜，但沒(méi)法保證一直都安靜。

那時(shí)候我已經(jīng)非常敏感了，只要有一點(diǎn)驚擾，就覺(jué)得那個(gè)地方?jīng)]法再睡。最崩潰的狀態(tài)是，哪怕睡覺(jué)環(huán)境沒(méi)聲音，我都不敢睡，因?yàn)榕聞傄胨瘯r(shí)突然來(lái)一下聲音。我整個(gè)人已經(jīng)非常緊張焦慮，就像驚弓之鳥(niǎo)一樣。

這個(gè)過(guò)程持續(xù)了好幾年，我一個(gè)人逛公園時(shí)、沒(méi)事干時(shí)都會(huì)哭，就是想哭，覺(jué)得人生沒(méi)意思。明明我的生活不差，工作也好，有喜歡的人，朋友家人都很好，可為什么就是睡不好？

我讀大學(xué)時(shí)住6人間，晚上有人打呼，有人磨牙，我從來(lái)沒(méi)覺(jué)得吵過(guò)，但我再也回不去那時(shí)的狀態(tài)了。我一直陷在內(nèi)耗里，而周?chē)娜硕己苷?。慢慢地，我想可能換環(huán)境也解決不了問(wèn)題。

【2】隔音艙內(nèi)聽(tīng)不見(jiàn)空調(diào)嗡鳴、樓上掉東西聲

我本身從事建筑行業(yè)，后來(lái)，我接觸到隔音工程。當(dāng)時(shí)市面上已有隔音艙出售，我試過(guò)幾乎所有類(lèi)型的隔音艙，要么隔音效果達(dá)不到我的期望，要么內(nèi)壁材料導(dǎo)致空氣質(zhì)量差，我找不到一款真正適合的產(chǎn)品。

結(jié)合專(zhuān)業(yè)和出差經(jīng)歷，我決定自己動(dòng)手。偶然間，我了解到日本有類(lèi)似的隔音艙，但對(duì)方只在本國(guó)內(nèi)銷(xiāo)售。我學(xué)習(xí)了他們的結(jié)構(gòu)與材料，回國(guó)后結(jié)合自己公司的資源開(kāi)始嘗試。我們公司原本做新材料復(fù)合材料，我發(fā)現(xiàn)其中一種材料的隔音效果特別好，便找上海本地制造企業(yè)配合，把它加工成模塊板，再結(jié)合從日本學(xué)到的結(jié)構(gòu)，最終做出了自己的隔音艙。經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)聲學(xué)實(shí)驗(yàn)室測(cè)試達(dá)標(biāo)后，2020年我在家里用上了它。

我心里非常矛盾，很期待它能解救我，但因?yàn)閷?duì)噪音已經(jīng)很敏感了，我也不相信能完全有用。

那個(gè)隔音艙比較大，可以睡雙人。我愛(ài)人覺(jué)得雖然她不會(huì)被噪音吵到，但兩個(gè)人應(yīng)該一起面對(duì)困難，不該分開(kāi)，所以她愿意陪我一起睡在里面。

說(shuō)實(shí)話，前幾天晚上我睡得并不好。從來(lái)沒(méi)在這么小的空間里睡過(guò)，也一直擔(dān)心愛(ài)人不習(xí)慣。我們這種敏感的人，總會(huì)有各種擔(dān)心。

后來(lái)有一次，我出差了一段時(shí)間，回到家那天特別累，愛(ài)人也不在，我就自己睡在艙里，那晚一覺(jué)睡到自然醒。從那以后，我慢慢開(kāi)始適應(yīng)在艙里睡覺(jué)。

艙里聽(tīng)不見(jiàn)家電的運(yùn)行聲，空調(diào)的嗡鳴聲也沒(méi)有，樓上掉東西的聲音完全聽(tīng)不見(jiàn)。但如果非常吵的聲音，比如小朋友就在艙門(mén)口叫喊，我還是能聽(tīng)見(jiàn)的，但是聲音會(huì)減弱很多。

噪音擾人也有心理因素。很奇怪，如果是自己家人發(fā)出的聲音，好像就沒(méi)那么反感。我最受不了的，永遠(yuǎn)是那種來(lái)自陌生環(huán)境的、毫無(wú)規(guī)律、毫無(wú)防備、突然一下冒出來(lái)的聲音。

艙里裝了新風(fēng)系統(tǒng)，有一套合理的內(nèi)外循環(huán)結(jié)構(gòu)，人待在里面不會(huì)覺(jué)得悶。我在里面經(jīng)歷了這幾年，一年四季的感覺(jué)都不一樣，新風(fēng)系統(tǒng)還做了冗余設(shè)計(jì)，不同季節(jié)可以調(diào)整設(shè)置，不用改動(dòng)艙體結(jié)構(gòu)。

身邊的同事、朋友知道我自己家里做了隔音艙，有人也有類(lèi)似的噪音問(wèn)題，就請(qǐng)我?guī)兔ψ鰩讉€(gè)，都反饋效果不錯(cuò)，也跟我一樣每天睡在里面。

隔音艙內(nèi)部 圖/點(diǎn)半

【3】接了100多個(gè)訂單，有人想要粉色城堡定制

2024年我才把這些經(jīng)歷寫(xiě)出來(lái)發(fā)在網(wǎng)上，想給像我一樣的人提供借鑒。從開(kāi)始在網(wǎng)上接私人定制睡眠艙，到現(xiàn)在大概接了100多個(gè)訂單。除了學(xué)生群體，最多的就是上班族。

學(xué)生們來(lái)找我，主要是看我做的宿舍專(zhuān)用睡眠艙。我會(huì)先判斷他們的噪音問(wèn)題適不適合用這個(gè)艙，再問(wèn)學(xué)校是否允許安裝，以及床的結(jié)構(gòu)。我專(zhuān)門(mén)做了宿舍款，按照大多數(shù)大學(xué)宿舍的尺寸來(lái)設(shè)計(jì)，相對(duì)精致一些，但因?yàn)樗枰荛]才能有隔音效果，加上上床有圍欄，門(mén)的開(kāi)合受限，所以不是每種床都適合安裝。具體要看床的結(jié)構(gòu)：比如兩個(gè)床共用樓梯的就有限制，而研究生宿舍的標(biāo)準(zhǔn)間就很容易安裝。

宿舍專(zhuān)用睡眠艙重量大概90公斤，價(jià)格在3000元到4000元左右。這個(gè)級(jí)別的隔音是考慮到宿舍床的承重和布局限制下確保有效果。而家用版的隔音艙重量則在240到280公斤之間，價(jià)格在16000元左右。

宿舍專(zhuān)用睡眠艙 圖/點(diǎn)半

雖然咨詢(xún)的人都是對(duì)噪音敏感的人，但每個(gè)人敏感的點(diǎn)差別很大。有的人對(duì)電器聲、空調(diào)聲特別敏感，有的人卻覺(jué)得這些完全沒(méi)問(wèn)題；有的人討厭窗外的狗叫、汽車(chē)?yán)?，有的人又說(shuō)這些聲音不影響他；還有人討厭家人打呼嚕、樓上彈鋼琴、大聲說(shuō)話；更多人是受不了樓上小朋友跑跳、椅子拖動(dòng)、下水管道聲、半夜甩門(mén)、關(guān)門(mén)甚至馬桶蓋掉落的聲音。

針對(duì)這些需求做定制時(shí)，不能只看分貝數(shù)。分貝主要針對(duì)高頻，而低頻噪聲除了分貝還有頻率參數(shù)，頻率才是讓人產(chǎn)生不同生理反應(yīng)的關(guān)鍵。網(wǎng)上很多產(chǎn)品說(shuō)隔音達(dá)到多少分貝，這些數(shù)據(jù)對(duì)低頻噪音受害者來(lái)說(shuō)沒(méi)有意義。唯一的標(biāo)準(zhǔn)就是親自去聽(tīng)、去體驗(yàn)。比如水管里水流的聲音，只有你真正處在那個(gè)環(huán)境里才能感受到。所以我的做法是，一定要提供可以親自體驗(yàn)的全環(huán)境場(chǎng)景。

我曾經(jīng)有一位來(lái)自香港的客人，他為了解決噪音問(wèn)題，專(zhuān)程在不同季節(jié)來(lái)了上海三次。

他是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，不相信所謂的數(shù)據(jù)，只相信自己的判斷和感受。每次來(lái)，他都在隔音艙里一待就是好幾個(gè)小時(shí)，確認(rèn)效果對(duì)他有沒(méi)有用。回去之后還會(huì)做記錄、反饋。直到第三次來(lái)他才決定購(gòu)買(mǎi)。把這么大體積和重量的東西送到香港很麻煩，我把艙做好送到深圳，他再按步驟自己安裝，過(guò)關(guān)等事情都是他自己解決的，最后他非常滿意。

還有一類(lèi)人，他們?cè)谡J(rèn)可隔音效果的基礎(chǔ)上，想做得更個(gè)性化。比如一位北京的女生，她想做像粉色城堡一樣的睡眠艙。她說(shuō)既然已經(jīng)確定能在里面睡好了，以后都想在里面睡，那環(huán)境就要按照自己的想法來(lái)設(shè)計(jì)。

所以從今年年初開(kāi)始，我也開(kāi)始接受一些造型設(shè)計(jì)上的要求，只要在我能力范圍內(nèi)，盡量滿足客戶。這更加讓我覺(jué)得，隔音艙沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，必須用心去解決每個(gè)人單獨(dú)的問(wèn)題。這也是我暫時(shí)沒(méi)打算把它做成公司化、標(biāo)準(zhǔn)化、流程化的原因。

【4】隔音艙是最后一步

噪敏的人，雖然在總?cè)丝诨鶖?shù)里還是小眾，但絕對(duì)數(shù)量并不少，而且年輕人反而更多一些。

我覺(jué)得噪敏不一定是生理疾病，而是在特定環(huán)境下被激發(fā)出來(lái)的一種生理反應(yīng)。沒(méi)被激發(fā)的人可能永遠(yuǎn)都不會(huì)有，但一旦被激發(fā)出來(lái)，即使噪音沒(méi)那么嚴(yán)重，甚至沒(méi)有噪音，人也會(huì)過(guò)度反應(yīng)。

有的人遇到噪音會(huì)去打12345，或者直接跟鄰居對(duì)抗、爭(zhēng)吵，一定要把問(wèn)題解決掉。我當(dāng)初也是，本能地覺(jué)得解決噪音源頭是最簡(jiǎn)單的方法。但經(jīng)歷多了，就會(huì)明白：很多源頭你不一定找得到，找到了也未必能靠自己的力量解決。尤其是涉及人的問(wèn)題，對(duì)方可能不愿意配合，或者愿意但做不到。

現(xiàn)在關(guān)注噪音問(wèn)題的人越來(lái)越多了，這讓我特別開(kāi)心。自從我把自己的經(jīng)歷寫(xiě)出來(lái)之后，接觸到了很多咨詢(xún)者，他們雖然是噪音受害者，但很多人做過(guò)很多功課，了解的知識(shí)甚至比我還多。

這幾年雖然很忙，一直在接咨詢(xún)，但每次幫他們解決了問(wèn)題，讓他們能睡好、實(shí)現(xiàn)睡眠自由的那一刻，我覺(jué)得做這些事很值得。

做睡眠艙這些年，我對(duì)睡眠也有了屬于自己的理解。以前睡得好時(shí)，根本不覺(jué)得睡眠是多么奢侈、幸福的事情，就像沒(méi)生病時(shí)不會(huì)覺(jué)得身體健康有多珍貴。只有當(dāng)睡不好的時(shí)候，你才發(fā)現(xiàn)睡一覺(jué)真是值千金。

當(dāng)然，對(duì)于有家庭的人來(lái)說(shuō)，決定獨(dú)自睡在隔音艙里，家人的支持很重要，否則會(huì)顯得很唐突。

大概在2023年左右，我把第一代大的隔音艙換成了小的，就開(kāi)始一個(gè)人睡在隔音艙里了。我的愛(ài)人一路看著我當(dāng)初面對(duì)噪音時(shí)的絕望崩潰，到最后解決問(wèn)題、恢復(fù)好的生活狀態(tài)，也越來(lái)越理解和支持我?，F(xiàn)在，家里面的雙人床我照樣可以睡，而且正是因?yàn)橛辛烁粢襞摚呐卤怀车搅?，我也沒(méi)有任何擔(dān)心，實(shí)在睡不著還可以去隔音艙里。我們夫妻關(guān)系也并沒(méi)有因此受到影響。

我的工作需要經(jīng)常出差，住酒店時(shí)噪音情況很隨機(jī)，但現(xiàn)在的我不會(huì)焦慮了，反正忙完這幾天就能回家睡個(gè)好覺(jué)。不像當(dāng)初沒(méi)有地方可躲，今天睡不好，明天肯定也睡不好。

對(duì)于沒(méi)有噪音困擾的人來(lái)說(shuō)，隔音艙聽(tīng)起來(lái)很離譜，也完全是不必要的開(kāi)銷(xiāo)；但對(duì)深受其擾的人而言，值得考慮。當(dāng)然，也不是每個(gè)人一遇到噪音就一定要用這個(gè)方法。我還是覺(jué)得在這之前是有一些別的方法可以替代的。住進(jìn)隔音艙，拿我自己為例，實(shí)在是沒(méi)有辦法了，是最后一步。

來(lái)源：九派新聞 記者 武菲菲