作者：主創(chuàng)團(tuán)·六六

前幾天，跟一位朋友吃飯聊天。

她跟我吐槽說(shuō)，她上小學(xué)五年級(jí)的兒子冬冬，平日里成績(jī)一直在班級(jí)上游，結(jié)果開(kāi)學(xué)第一次測(cè)驗(yàn)，成績(jī)竟然下降了許多。

要知道，這位朋友可是出了名的雞娃媽媽。

據(jù)她講述，這個(gè)暑假她給孩子報(bào)了數(shù)學(xué)強(qiáng)化班、英語(yǔ)口語(yǔ)課和繪畫(huà)集訓(xùn)，除了學(xué)校的暑假作業(yè)之外，還額外給孩子布置了不少課外作業(yè)。

基本上冬冬一天從早到晚除了吃飯睡覺(jué)就是學(xué)習(xí)。

而冬冬的好朋友小羊，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)和冬冬不分上下；

放假之后，他的假期活動(dòng)極其豐富。

聽(tīng)說(shuō)，他們一家去了新疆玩了10多天，回來(lái)之后也隔三差五去博物館參觀、去劇場(chǎng)看演出、去郊外露營(yíng)。

小羊沒(méi)少給冬冬發(fā)出游的照片，把冬冬羨慕得夠嗆。

可最氣人的是，人家小羊假期沒(méi)有冬冬學(xué)得多，開(kāi)學(xué)測(cè)驗(yàn)，卻依舊穩(wěn)居全班前10名。

為什么朋友明明在孩子身上花了很多精力，把孩子的假期用學(xué)習(xí)排滿(mǎn)，最后卻反而不如暢快玩耍的孩子呢？

今天，我們就來(lái)揭開(kāi)這個(gè)扎心的教育真相。

假期過(guò)度安排學(xué)習(xí)

容易扼殺孩子的學(xué)習(xí)熱情

很多家長(zhǎng)一到放假就很焦慮，現(xiàn)在升學(xué)壓力這么大，別人家的孩子都在補(bǔ)課，學(xué)習(xí)、刷題，咱家孩子如果不學(xué)，將來(lái)不是吃虧么？

于是使出渾身解數(shù)，把孩子的暑假日程表排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。

看到一位媽媽曬出的假期計(jì)劃表。

這個(gè)孩子從早晨七點(diǎn)半起床，到深夜十點(diǎn)鐘入睡，每天學(xué)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)，中間只被允許休息一次。

除了要學(xué)習(xí)語(yǔ)數(shù)外，這個(gè)孩子還要學(xué)編程、奧數(shù)、網(wǎng)球……

整個(gè)漫長(zhǎng)的假期，只讓孩子休息三天，其余時(shí)間都在學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)直讓人窒息。

心理學(xué)作家@凌想經(jīng)過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)這樣一件事：

很多孩子明明很聰明，對(duì)學(xué)習(xí)也不反感。

但從小學(xué)開(kāi)始就奔波于各種興趣班、輔導(dǎo)班，平常放假也要待在家里不停地學(xué)習(xí)、刷題。

時(shí)間長(zhǎng)了，有的孩子變得很抵觸學(xué)習(xí)，有的雖然不是那么抵觸，但明顯動(dòng)力不足，一提學(xué)習(xí)就拖沓摩擦。

其實(shí)他們就是被高強(qiáng)度的的“雞娃式”教育透支了活力，磨滅了對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。

看過(guò)一個(gè)紀(jì)錄片，來(lái)自北京海淀的奇姐是個(gè)典型的雞娃媽媽。

每天早上6點(diǎn)半，兩個(gè)上小學(xué)的孩子就要準(zhǔn)時(shí)起床，去學(xué)校上課，連在車(chē)上也要背誦古詩(shī)。

每天下完課，等待孩子的是更加繁重的課外輔導(dǎo)班，奇姐認(rèn)為，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是真正的學(xué)習(xí)開(kāi)始。

連寒暑假也是如此，孩子們每天除了奔波在各個(gè)輔導(dǎo)班期間，回家還有寫(xiě)不完的作業(yè)和卷子。

兒子不止一次向母親傾訴自己每天都很累，連課內(nèi)作業(yè)都沒(méi)有精力去完成了，可母親卻熟視無(wú)睹。

長(zhǎng)期的壓抑下，兒子的臉上寫(xiě)滿(mǎn)了疲憊，甚至出現(xiàn)了明顯的厭學(xué)情緒。

很難想象這樣的孩子，以后會(huì)有持續(xù)的學(xué)習(xí)動(dòng)力和蓬勃的生命力。

要知道，一個(gè)孩子在長(zhǎng)期疲勞下，學(xué)習(xí)效率會(huì)不斷下降，記憶力、理解力都會(huì)受影響。

更會(huì)消耗寶貴的生命能量，摧毀孩子對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，讓曾經(jīng)朝氣蓬勃的孩子，變得萎靡不振，后勁不足。

真正的學(xué)霸

平常總會(huì)留足時(shí)間玩耍

今天高考，來(lái)自湖南的張樂(lè)天以662分的高分考入了清華大學(xué)。

據(jù)張樂(lè)天的媽媽介紹，除了平常的學(xué)習(xí)之外，他愛(ài)好廣泛：

喜歡下圍棋，還是古箏十級(jí)選手，乒乓球也很厲害；

而且每年暑假，全家人都會(huì)出去旅游，已經(jīng)去過(guò)全國(guó)很多地方。

還有來(lái)自廈門(mén)的高一學(xué)生張旖軒，他在今年的高考考了653分，提前拿到了中國(guó)科技大學(xué)少年班的入場(chǎng)券。

他說(shuō)他從來(lái)不覺(jué)得學(xué)習(xí)枯燥，自己平常也很愛(ài)玩，熟練掌握所有卡牌類(lèi)游戲。

為什么許多學(xué)霸課余時(shí)間包括假期經(jīng)常玩耍，成績(jī)反而更好呢？

心理學(xué)上的“耶克斯-多德森定律”可以解釋這個(gè)現(xiàn)象——適度的動(dòng)機(jī)和壓力有助于提升表現(xiàn)，但過(guò)度的壓力反而會(huì)適得其反。

將假期排滿(mǎn)學(xué)習(xí)任務(wù)的孩子，皮質(zhì)醇（壓力激素）水平長(zhǎng)期偏高，這會(huì)直接損害海馬體的功能，影響記憶力。

而有玩耍時(shí)間的孩子，大腦卻能分泌足夠的的多巴胺和內(nèi)啡肽——這些“快樂(lè)激素”不僅能提升幸福感，還能刺激神經(jīng)，讓學(xué)習(xí)事半功倍。

還有很重要的一點(diǎn)，那些時(shí)間被父母安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的孩子，就像被輸入程序的機(jī)器人——能夠執(zhí)行指令，卻缺乏真正的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

而那些能夠自由安排時(shí)間的孩子，則學(xué)會(huì)了最重要的一課：為自己負(fù)責(zé)。

來(lái)自開(kāi)封的學(xué)霸代易瓚以724分的高分，勇奪河南高考狀元。

據(jù)代易瓚描述，她自從上高中以來(lái)，三年從未補(bǔ)課、也從不熬夜刷題。

她每天清晨6點(diǎn)就起床背單詞，平常充分利用了碎片化的時(shí)間學(xué)習(xí)，到了晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。

她對(duì)數(shù)學(xué)格外熱愛(ài)，初中時(shí)就利用寒暑假時(shí)間自學(xué)完了高中數(shù)學(xué)教材，為高中學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

平常學(xué)習(xí)，她從不把時(shí)間浪費(fèi)在大量刷題上，而是深挖“錯(cuò)題”和“典型題”。

她用6年積累了12萬(wàn)字彩虹錯(cuò)題本——每道錯(cuò)題旁都貼著彩色便利貼，紅的代表“粗心算錯(cuò)數(shù)”，藍(lán)的表示“公式記混了”。

這份強(qiáng)大的自主學(xué)習(xí)能力和規(guī)劃能力，才是她成為學(xué)霸的關(guān)鍵秘訣。

聰明的父母從不用學(xué)習(xí)填滿(mǎn)孩子的時(shí)間，而是給孩子足夠的自主權(quán)和空間，讓孩子找到自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

曾經(jīng)，一張北大媽媽為9歲孩子制作的暑假作息表在網(wǎng)上瘋傳。

作息表中，孩子每天早上5點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，中間18個(gè)小時(shí)瘋狂學(xué)習(xí)各科知識(shí)，包括古文、鋼琴、圍棋、書(shū)法、奧數(shù)、跆拳道等等。

實(shí)在是讓人心疼。

其實(shí)各位父母望子成龍的心態(tài)可以理解。

但正所謂“過(guò)猶不及”，過(guò)度學(xué)習(xí)不僅會(huì)給孩子帶來(lái)沉重的壓力，還會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)興趣和效果。

想要培養(yǎng)出一個(gè)真正優(yōu)秀、后勁十足的孩子，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要一味用學(xué)習(xí)塞滿(mǎn)孩子的空間。

而是允許孩子用這4件事打好地基，讓學(xué)習(xí)之路更順暢：

1、允許孩子自由玩耍

博主@誕姐曾分享自己的經(jīng)歷。

她小時(shí)候，經(jīng)常上爬下跳，點(diǎn)火點(diǎn)鞭炮，挖坑搭房子，玩很多亂七八糟大開(kāi)腦洞的東西。

但父母從不因?yàn)檎加昧恕皩W(xué)習(xí)”時(shí)間而干涉她。

因?yàn)樽杂勺栽诘赝嫠＿^(guò)，她總是能量滿(mǎn)滿(mǎn)，做什么都干勁十足。

而且她的思維格外開(kāi)闊，總能聯(lián)想到各種各樣的生活場(chǎng)景，去掌握書(shū)本里那些難懂抽象的概念。

玩耍不僅是孩子的天性，更是他們認(rèn)知世界、汲取知識(shí)的關(guān)鍵途徑。

更何況，當(dāng)一個(gè)孩子，愛(ài)鬧騰、敢冒險(xiǎn)、愛(ài)瘋玩時(shí)，他的生命是旺盛的，能量也是滿(mǎn)格的。

2、允許孩子自己做學(xué)習(xí)規(guī)劃

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，那些學(xué)霸們往往在學(xué)習(xí)的“節(jié)奏”上拿捏到位，他們不熬夜、不補(bǔ)課，但是學(xué)習(xí)效率卻特別高。

來(lái)自武漢，高考708分的張熠東的父親曾分享過(guò)自己的教育方法：

從小他就讓孩子自己做學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括了每天在什么時(shí)間段，要完成怎樣的任務(wù)。

慢慢地，孩子變得越來(lái)越自律，學(xué)習(xí)習(xí)慣也越來(lái)越好。

想要培養(yǎng)出一個(gè)做事有計(jì)劃、生活有目標(biāo)的孩子，父母一定要培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力。

可以讓孩子列“每日必做事清單”來(lái)規(guī)劃時(shí)間，完成一件事，就在清單上劃勾注明；

讓孩子從“被動(dòng)學(xué)習(xí)”變成“主動(dòng)掌控”，學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人。

3、允許孩子自由探索

知乎上有位網(wǎng)友分享了自己的育兒經(jīng)驗(yàn)。

每到假期，他們家從不安排孩子額外學(xué)習(xí)、補(bǔ)課，而是給孩子留出大把時(shí)間自由探索。

孩子喜歡畫(huà)畫(huà)，就讓他自己對(duì)著漫畫(huà)書(shū)臨??；喜歡看書(shū)，就帶他去書(shū)店泡一天。對(duì)科學(xué)感興趣，就允許他拆家里的舊收音機(jī)、鬧鐘做實(shí)驗(yàn)；

后來(lái)他發(fā)現(xiàn)，孩子在動(dòng)手方面越來(lái)越突出，上了初中后，孩子在物理實(shí)驗(yàn)課上經(jīng)常得到老師的表?yè)P(yáng)。

孩子會(huì)在自由探索的過(guò)程中，培養(yǎng)自主性，建立自信，找到自己的天賦和熱愛(ài)。

這種發(fā)自肺腑的熱愛(ài)，會(huì)極大的喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力和價(jià)值感。

4、允許孩子給自己的世界“留白”

孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，往往取決于他們的“能量?jī)?chǔ)備”，如果長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，再聰明的孩子也會(huì)疲憊不堪。

教育就當(dāng)如水墨畫(huà)，適當(dāng)留白，更顯萬(wàn)千氣象。

父母要允許孩子做無(wú)用之事，比如發(fā)呆、玩耍、自由閱讀等不具有功利性的活動(dòng)；

允許孩子有自己的愛(ài)好，比如唱歌、跳舞、游泳、羽毛球、籃球等等。

一份發(fā)自?xún)?nèi)心的熱愛(ài)，不僅可以幫助孩子愉悅身心，還可以激發(fā)生命的活力。

這些留白時(shí)光，就是為孩子充電的最佳途徑。

有句話(huà)說(shuō)得好：

教育就像一場(chǎng)馬拉松，一時(shí)跑得快的孩子未必能第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)。

反而那些有節(jié)奏、懂得調(diào)整呼吸的選手，才是真正的贏家。

希望每位父母，都能幫孩子找到自己的節(jié)奏，助他們?cè)谖磥?lái)的人生道路上，跑得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

祝愿我們的孩子，都能在我們愛(ài)的守望下，乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆千里。