大家好！我是浩源媽媽

真是“一場秋雨一場寒”??！

早上、晚上明顯有了秋天的涼感。

說實話，像我一樣家里有個有鼻炎的娃真的有點害怕過秋、冬天。

再有就是剛剛上幼兒園的小朋友，更要注意。

除了合理飲食、規(guī)律作息之外，給孩子適時增減衣物也是很重要的。

那如何正確穿衣才能讓孩子少生病呢？

孩子幼兒園老師曾經(jīng)在群里分享過，今天來整理一下

一:不要一下子“捂”太多

天氣突然降溫，很多家長尤(其是家里老人)就特別擔心孩子著涼，于是各種厚衣服給孩子捂上。

卻發(fā)現(xiàn)適得其反，孩子反而感冒了。

這是為啥呢？

老話說:“春捂秋凍”，我覺得還是很有道理的。

1:幼兒園的孩子其實已經(jīng)可以很好的感知和表達冷暖了，所以我們無需過度擔心。

一般情況下和大人穿的一致就可以了，甚至可以比大人少穿一件。

因為孩子的活動量大，穿太厚容易出汗，汗液帶有背部熱量，反而更容易造成孩子感冒。

2:“春捂秋凍”也是要有個度的，在孩子不感到冷的情況下不必穿太厚，這樣可以適當鍛煉孩子的御寒能力，增強體質。

在這里要說一下，如何才能相對準確的判斷孩子的冷熱呢？

錯誤做法:摸手、腳。

因為手、腳是血液循環(huán)的末端，反應的冷熱程度自然就不那么準確，以此來給孩子增減衣物，常常會出錯。

正確做法:摸頸、背

其實不只是幼兒園老師分享過，之前帶孩子去醫(yī)院，耳科醫(yī)生也是這么囑咐的。

頸部溫熱，手腳微涼，是孩子穿衣最好的狀態(tài)。

如果后頸出汗、黏糊糊的，說明衣服穿太多了。

如果后背發(fā)涼，手腳也涼涼的，則說明要給孩子適當增添衣物。

二:“洋蔥式”穿搭原則

給孩子增添衣物也要“循序漸進”，否則就有可能成為還會子“甜蜜的負擔”。

老師給的建議是“洋蔥穿搭”法，確實挺實用的。

這樣一層一層穿搭有啥好處呢？

你看，層數(shù)多，那么衣服間的空氣流通就更好，這樣即便孩子出了汗也能更短時間內干了。

再一個就是，方便孩子在不同場合、不同天氣狀況的溫度下，實時合理的增減衣物。

具體穿法:

內層:最好是選擇材質柔軟、透氣且排

汗功能良好的純棉衣物。

中間層:選擇保暖的材質,比如羊

毛開衫、開襟背心、薄羽絨衣等

外層:選擇防風防水且保暖的材

質。比如夾克、衛(wèi)衣等

僅供參考哈，具體可以根據(jù)不同情況自己合理搭配。

三:“三暖二涼”原則

“洋蔥穿搭”法雖然好，但也不宜疊穿太多。

其實，只要盡量保證孩子后背、肚子(老人說的“前心后背”)、腳這3個部位暖和，基本就不會冷。

大家都知道后背受涼很容易感冒；而保護好肚子就是保護好我們的脾胃，脾胃健康身體才更健康；腳雖然是血液循環(huán)的末端，但腳上的神經(jīng)很多，不注意保暖也會引起很多疾病的。

再一個就是，很多老人喜歡給孩子戴厚厚的帽子，怕凍壞了頭。

這其實也是一個小誤區(qū)，因為孩子體表散發(fā)的熱量絕大多數(shù)是通過頭部，捂的太熱，反而容易出汗感冒。

還有就是不要給孩子穿太厚或者疊穿太多衣服，這樣容易壓迫到胸部，影響孩子正常呼吸，給心臟造成不必要的負擔。

所以，頭部和胸部要適當保持“涼爽”。

當然啦，每個孩子的體質不同，對環(huán)境、溫度等的適應能力也不同，所以還是要從實際需求出發(fā)，靈活、合理的應用穿衣法奧。

希望每個孩子都能健康、開心、快樂！